Estoy en mis 30, completamente separada del trabajo y preguntándome constantemente hacia dónde se dirige mi vida. No puedo participar genuinamente en nada y no estoy interesado en aprender nada nuevo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Llamaría a esto como una crisis de la mediana edad que todos atravesamos en algún momento de la vida, ahora o más adelante. Lamentablemente, dado el estilo de vida actual, se ha vuelto bastante común en estos días y usted es uno de los que están atravesando esta fase de la vida.

¡No se asuste!

En primer lugar, acepta el estado de transición que estás atravesando. No trates de huir de las cosas y enfrentarlas como son. Está bien aceptar la ayuda de profesionales, pero la única persona que puede resolver las cosas es USTED. Nadie más, pero tendrás que esforzarte para resolver las cosas. No existe un remedio estándar que pueda ser útil ya que todos pasan por diferentes situaciones.

Un par de cosas que puedo sugerir:

• Tómese un tiempo libre para usted mismo, completamente alejado de todo el ruido y la perturbación (de todo tipo) y realice una auto-introspección.
• Escribir / hablar con alguien confiable puede ser una buena idea para ayudarlo a despejar sus pensamientos iniciales confusos.
• Una vez que se sienta un poco más ligero, intente obtener respuesta a las preguntas que Bridget Fonger ha sugerido a continuación.

Pero recuerde una cosa, haga lo que haga, no intente vincularse con ninguno de los factores internos / externos. Ellos tenderán a limitarte e infundir más miedo dentro de ti. Libérate de todas esas limitaciones y piensa más allá.

Todo lo mejor !

Answer 2

Como han señalado otras personas, su pregunta hace que parezca que está deprimido. ¿Alguna vez te has identificado como eso? ¿Tampoco puedes relacionarte con amigos, familiares, compañeros de trabajo, etc.? Si es así, es posible que desee ver esto con un profesional. Como alguien dijo, no puedes lidiar con la depresión en Quora. Tenemos que confiar en que usted lo gestionará fuera de línea, con la ayuda de profesionales.

Así que, tomando suavemente la depresión de la mesa, mi sugerencia es hacer una lluvia de ideas y experimentar para ver si puedes volver a involucrarte con la vida.

Y tenga en cuenta: ESTO NO ES TAN BUENO COMO LO CONSIGUE. Algo te impide tener una vida que amas. Debe llegar al fondo de eso, nuevamente idealmente con un profesional (terapeuta, entrenador, etc.) para lidiar con cualquier patrón de pensamiento o sentimiento que lo lleve a este lugar. No es solo un paso que te llevó a donde estás, fueron muchos, muchos pasos, patrones y hábitos que te trajeron aquí ahora.

Hay una salida. Solo tienes que encontrar la salida.

No sé si está demasiado desconectado para intentar esto, pero para encender un corazón creativo, intente este ejercicio. Saque un pedazo de papel O córtelo y péguelo en un documento de su computadora, lo que sea más liberador para que realmente deje volar su imaginación, y responda estas preguntas:

1. ¿Cuál fue mi sueño más salvaje para mí cuando tenía 5 años?
2. ¿Cuál era mi sueño más salvaje para mí cuando tenía 15 años?
3. ¿Cuál fue mi sueño más salvaje para mí antes de obtener mi primer trabajo?
4. ¿De quién trabajo admiro?
5. ¿De quién admiro la vida?
6. Tomando el dinero y las circunstancias completamente fuera de la mesa, ¿cuál es mi sueño más salvaje para mí en este momento?

Después de responder todas estas preguntas, observe todo el paisaje y vea si está inspirado en alguna de estas imágenes y recuerdos que ha aprovechado. ¿Alguno de ellos te inspira?

Si es así, quieres respirar en la pequeña chispa de inspiración para, con suerte, iniciar un incendio. Mira lo que se necesita para hacer realidad ese sueño. Da un paso para que esto suceda. Luego otro. Luego otro. Pronto tendrás impulso, sin importar cuán extravagante te pueda parecer el sueño ahora. El fuego se acumulará si es verdadera pasión.

Si no hay chispa, no hay fuego, no se enciende la pasión, contáctese con alguien, incluso si solo es un amigo para comenzar.

Buena suerte.

Answer 3

¿Puede darse el lujo de tomar un descanso completo? Es un gran lujo si puede: la mayoría de las personas de su edad tienen facturas que pagar. Si no lo hace o tiene suficiente dinero ahorrado para pagar las facturas mientras no está trabajando, tomar un descanso puede ser excelente.

Pero dice que no puede participar y no está interesado en aprender, así que, ¿qué haría con su descanso? Si todo lo que harías sería quedarte sentado, eso no puede ser saludable ni tendría sentido ver un descanso como ese para recuperar tu ‘mojo’. Si a pesar de que tuviera algo que hacer en un descanso, algo que tenga que ver con su tiempo fuera del trabajo, es un asunto diferente. Las personas toman descansos para viajar, para ser voluntarios, para volver a la escuela, para tomar clases, para obtener capacitación que podría conducir a una nueva carrera o para explorar un pasatiempo.

¿Has explorado la posibilidad de estar deprimido? La depresión es una realidad clínica y puede disfrazarse de aburrimiento y de una aparente falta de interés en la vida.

Al descartar la depresión, las personas que conozco en los 30 años que no están casadas / solteras dedican su tiempo y energía a tratar de conocer a alguien. Cuando lo hacen, vuelve su entusiasmo. Una buena relación puede hacer eso.

Answer 4

Gran pregunta Como se siente correctamente, romper cadenas no necesariamente ayudará.

Tu dificultad es clara, incluso para ti. No sabes a dónde te diriges. Sin propósito, ¿qué puede hacer un hombre? Todas las cosas pierden su valor, todas las cosas hermosas brillan y brillan.

Si deseas una dirección y, en última instancia, una felicidad duradera, debes descubrir que eres el propósito de la vida. No se trata simplemente de elegir uno: tienes tu propósito integrado en la estructura misma de tu mente y cuerpo, por lo que lo anhelas tanto.

Usted debe decidir Pregúntate a ti mismo: ¿Quiero una felicidad duradera? ¿Sé qué es la felicidad en este momento? Si sé lo que es, ¿por qué no lo tengo? Si honestamente no sé qué es, ¿estoy dispuesto a salir y buscar su significado?

Te recomiendo que comiences a leer los diálogos de Platón, ya que tratan todas estas preguntas de una manera que literalmente puede darte un vistazo de algo más importante.

Y necesitas algo más grande. No se conforme con nada más que la vida más plena.

Answer 5

He estado ahí.
Cuando cumplí 30 años, perdí mi trabajo y también perdí a mi novio.
No pude imaginarme cómo pasé.
Tomé vacaciones por más de 6 meses.
No hice nada a propósito, nunca pensé que aprender algo beneficiaría mi carrera.
Luego me divertí plantando, horneando pasteles, tocando el piano.
Un día fui descubierto por un gran líder y me uní a su compañía.
Ahora soy el inspector jefe de su compañía de panadería.
Lo que quiero decir es que puedes relajarte, tómate tu tiempo para descubrir en qué estás interesado.
No te preocupes, sé feliz.
Disfruta de tu maravilloso día.

Answer 6

Renuncie a su trabajo y haga autostop en América o Europa. Hice una excursión por Turquía, Irán, Afganistán, Pakistán y en la India, pero eso no es algo seguro para hacer en estos días. Es educativo

Answer 7

Podría estar sufriendo de depresión clínica. Un psiquiatra puede diagnosticar y tratar eso por usted.

Podría estar teniendo una crisis temprana de la mediana edad. Un terapeuta puede ayudarte a superar eso sin que destruyas tu vida en el proceso.

Mientras tanto, podría ayudarlo a ir a trabajar y encontrar una manera de ayudar a alguien sin que nadie lo descubra. Puede ser algo muy pequeño y simple, como hacer café o enderezar sillas en una sala de conferencias, o limpiar un derrame del piso. La clave es hacerlo al menos una vez al día (un par de veces al día es incluso mejor). La clave es hacerlo y no dejar que nadie te vea haciéndolo.

Está bien ayudar a las personas y otras personas a saber si usted está ayudando, pero también puede hacer algo útil en secreto.

Answer 8

Descubre tu verdadero yo.
Ver: Ser verdadero – Wikiversidad

Enfócate en lo que importa.
Ver: Lo que importa – Wikiversidad

Answer 9

Puedo pensar en varias posibilidades:

• Depresión: los médicos pueden ayudar
• Un nuevo trabajo: si no te comprometes con tu trabajo, prueba otro.
• Una nueva carrera: si no te gusta tu trabajo, trata de pensar en un conjunto de habilidades diferente con el que puedas involucrarte.
• Viajes: puede reajustar la mente para viajar a una parte del mundo que es completamente diferente a la suya.
• Hobby: Si estás atrapado en tu trabajo y tu relación, ¿hay algo más que puedas hacer en tu tiempo libre que al menos te atraiga durante esos momentos? Tal vez algo creativo (escribir un libro) que atraiga a la mente incluso cuando estás ahogando en tu trabajo.
• Si ninguno de estos apela, vea de nuevo la viñeta uno.

Answer 10

¿Tienes algún plan de respaldo?

¿Tiene suficiente apoyo familiar y dinero para vivir feliz en el futuro?

¿Está satisfecho con su estilo de vida actual?

¿Qué te fascina?

Tomando un descanso. Okay . Para qué ?

¿Cuál es el trabajo que puede realizar felizmente durante los próximos 20/30 años de su vida sin frustración?

Hágase estas preguntas a usted mismo?

Entonces hablaremos.

ATB

Answer 11

Tengo 27 años y me sentía igual, y luego comencé a hacer pasatiempos que me interesaban, como crear música, ¡y eso ayuda! Haz cosas que te hagan adrenalina y te hagan sentir muy bien y te inflarás por años 😀

Answer 12

Hable con un profesional de salud mental. Debe proporcionar detalles que probablemente no sean adecuados para Internet, para permitirles evaluar lo que está sucediendo con usted.