Ser introvertido no impide la interacción personal, simplemente indica incomodidad en las multitudes. Además, la mayoría de las ocupaciones requieren y capacidad para interactuar eficazmente con los demás. Trabajar como camareros en un ambiente informal parece un método apropiado para sentirse cómodo con las interacciones personales y extender la zona de comodidad más allá de sus límites actuales. Si uno conoce el menú, permite el cliente grosero inevitable y ocasional, y sonríe, debe tener éxito.
Las emociones son pensamientos que operan subconscientemente. Sobrepasar el subconsciente nos frena y puede confundir el cerebro (Eagleman). Además, las emociones evocan reacciones físicas a través de conexiones neuronales independientes del movimiento muscular voluntario (Mason). Pero nuestra mente consciente tiene la tarea de programar la mente subconsciente, que se ejemplifica en la curva de aprendizaje al asumir una nueva tarea. Al principio es difícil, se forma la “memoria muscular” que facilita la tarea porque se reduce la necesidad del pensamiento consciente (Eagleman).
Las imágenes guiadas son una técnica común para mejorar el rendimiento deportivo y en el tratamiento del cáncer, entre otras cosas. Implica visualizar mentalmente una imagen u objetivo específico e imaginarse a uno mismo logrando ese objetivo. A las personas con cáncer se les enseña a imaginar sus cuerpos luchando contra las células cancerosas y a los atletas se les enseña a verse ejecutando su comportamiento estresante con la forma adecuada. En este caso, uno podría imaginar la creación de nuevas conexiones neuronales y el debilitamiento de las conexiones neuronales antiguas (o ambas). Imágenes guiadas: http://www.healthjourneys.com/fr…
Al cambiar el comportamiento de uno, existe la posibilidad de no hacerlo bien al principio, solo la práctica puede lograr los resultados deseados. Y, esta práctica es necesaria para implantar las conexiones neurológicas adecuadas en el cerebro que hacen posible la programación subconsciente. Entonces, relájese y sea usted mismo, permítase cometer errores (porque lo hará), luego aprenda de los errores. Además, los 21 minutos que toma escuchar esta presentación podrían ayudar a cambiar la vida de uno (“fingir hasta que lo haga”) ): http://www.ted.com/talks/amy_cud….
El hombre de las águilas, David. (2011). Incognito: Las vidas secretas del cerebro. Nueva York: panteón.
Mason, P. (2014). La comprensión del cerebro: neurobiología de la vida cotidiana. Universidad de Chicago. Coursera.
Introvertido, a diferencia de Extrovertido (orientación externa, comunicativo, sociable, intereses amplios, aprender haciendo o discutiendo), características:
- Enfoque interno
- Prefiero escribir
- Reflexión: aprendizaje y formación de ideas.
- Centrarse en la profundidad en los intereses
- Privado y contenido
- Tomar la iniciativa en temas que se consideran importantes.
Briggs-Myers, I. (1998). Introducción al tipo (6ª ed.). Mountain View, CA: CPP, Inc.
- ¿Qué libro o video es el mejor para aprender habilidades interpersonales para alguien que pronto se unirá al mundo corporativo?
- ¿Cuándo es incorrecto decirle a alguien: ‘chúpalo’, ‘crecer’, ‘seguir adelante’, ‘superarlo’, etc.?
- Soy hombre y quiero estudiar psicología en Calcuta después de mi 10 + 2. Actualmente estoy estudiando ciencia pura (física, química y matemáticas). Tengo computadora como mi sexto tema. Mis marcas aún no están a la altura. ¿Dónde y cómo puedo lograr esto?
- ¿Cuáles son algunas de las razones por las que alguien que solía ser un amigo deja de responder de repente?
- Como adulto, ¿cuáles son algunas formas creativas de mantenerse en contacto con amigos ocupados?