Uso una versión modificada del modelo psicoevolutivo de ocho aspectos de Plutchik. Lo tiene en un formato circular con eventos de oposición. Él no usa dinámicas espirituales que veo como un aspecto de la vida humana. También los veo como una jerarquía con afiliación en la parte superior y tristeza en la parte inferior. Luego lo configuro donde hay niveles de intensidad que las personas expresan. Este parece ser un modelo que las personas captan muy rápidamente y se corresponden con sus verdaderas experiencias en vivo.
Hay muchos modelos sin uno definitivo, que es de lo que trata esta dinámica. Experiencia relativa, no rectitud definitiva. Hay modelos con solo cinco aspectos de las emociones que parecen simples pero que me faltan, donde otros tienen hasta veinte que parecen superpuestos y complicados. Debe encontrar uno que tenga sentido para lo que está tratando de expresar y usar.
Aquí hay una lista elaborada por Ortony y Turner (1990) donde se puede ver que no hay acuerdo ni con la ciencia. Esto se debe a que todo es un punto de vista o dinámica conceptual según el investigador.
TheoristBasic Emotions
Plutchik
Aceptación, enojo, anticipación, disgusto, alegría, miedo, tristeza, sorpresa.
Arnold
Ira, aversión, coraje, abatimiento, deseo, desesperación, miedo, odio, esperanza, amor, tristeza.
Ekman, Friesen y Ellsworth
Ira, disgusto, miedo, alegría, tristeza, sorpresa.
Frijda
Deseo, felicidad, interés, sorpresa, maravilla, tristeza.
gris
Rabia y terror, ansiedad, alegría.
Izard
Ira, desprecio, disgusto, angustia, miedo, culpa, interés, alegría, vergüenza, sorpresa.
James
Miedo, pena, amor, rabia.
McDougall
Ira, disgusto, euforia, miedo, sujeción, emoción tierna, maravilla.
Mowrer
Dolor, placer
Oatley y Johnson-Laird
Ira, disgusto, ansiedad, felicidad, tristeza.
Panksepp
Expectativa, miedo, rabia, pánico.
Tomkins
Ira, interés, desprecio, disgusto, angustia, miedo, alegría, vergüenza, sorpresa.
Watson
Miedo, amor, rabia
Weiner y Graham
La felicidad la tristeza
Algunos usan una estructura de árbol para ilustrar la complejidad. Estos son descritos por Shaver et al. (2001)
Emoción primaria
Emoción secundaria
Emociones terciarias
- Cómo empezar tu día para sentirte mejor.
- ¿Es cierto que los pensadores intuitivos tienen cinco posibles debilidades? Las debilidades serían: resistir su percepción, volverse emocionalmente sesgados, actuar sobre ideas no probadas, tener problemas para defender decisiones y crear confusión dentro del equipo.
- ¿Hay alguna forma práctica de controlar nuestras emociones y reducir sus efectos en nuestra toma de decisiones?
- ¿Cómo se puede superar la negligencia emocional que enfrentaron en la infancia?
- ¿Es la felicidad una emoción?
Amor
Afecto Adoración, afecto, amor, cariño, afición, atracción, cuidado, ternura, compasión, sentimentalismo.
Deseo de la lujuria, deseo, lujuria, pasión, encaprichamiento Anhelo
Alegría
Alegría Diversión, felicidad, alegría, alegría, alegría, jovialidad, jovialidad, alegría, deleite, alegría, alegría, felicidad, júbilo, euforia, satisfacción, éxtasis, euforia
Entusiasmo, entusiasmo, entusiasmo, emoción, alegría, satisfacción, placer, orgullo, triunfo, optimismo, entusiasmo, esperanza, incitación, alivio del arrebato
Sorpresa
Asombro, asombro, sorpresa, asombro.
Enfado
Irritación Agravación, irritación, agitación, molestia, malhumor, malhumor Exasperación, frustración Rabia, ira, indignación, furia, ira, hostilidad, ferocidad, amargura, odio, odio, desprecio, desprecio, aversión, venganza, resentimiento Disgusto, rechazo, desprecio, desprecio Envidia, celos tormento
Tristeza
Sufrimiento Agonía, sufrimiento, dolor, angustia Tristeza Depresión, desesperación, desesperanza, tristeza, tristeza, tristeza, tristeza, tristeza, tristeza, melancolía Decepción Descontento, descontento Vergüenza Culpa, vergüenza, arrepentimiento, arrepentimiento Neglect Alienation, aislamiento, negligencia , soledad, rechazo, nostalgia, derrota, abatimiento, inseguridad, vergüenza, humillación, insulto, compasión, compasión.
Temor
Terror Alarma, conmoción, miedo, susto, horror, terror, pánico, histeria, mortificación Nerviosismo Ansiedad, tensión, inquietud, temor, preocupación, angustia, temor
También hay movimientos para minimizar el número de emociones básicas. Jack et al. (2014) analizaron los 42 músculos faciales que dan forma a las emociones en la cara y crearon solo cuatro emociones básicas. Partiendo del grupo Ekman de enojo, miedo, sorpresa, disgusto, felicidad y tristeza, encontraron que el miedo y la sorpresa son similares, con “ojos abiertos” a medida que la persona aumenta la atención visual. La ira y el disgusto también son similares, ambos comienzan con la arruga de la nariz.
Así que comienza a explorar cuáles parecen coincidir con lo que estás tratando de expresar y verás cómo se sostiene cuando te atacan con la vida real.