Debido a que en el pasado te sucedió demasiado, crees que sucederá una y otra vez. Casi se ha convertido en un patrón.
- Tienes baja autoestima.
- Usted complace demasiado a los demás. Valoras a los demás más de lo que te valoran a ti.
- Eres muy pasivo. No dé sus opiniones con firmeza y confianza.
- Les prestas demasiada atención incluso cuando no lo merecen. Así que te encuentras tan fácilmente disponible y fácil de explotar.
- No te respetan porque pueden ver que no te valoras a ti mismo en primer lugar.
- Regalas las vibraciones que dicen lo mismo … “No soy lo suficientemente bueno o digno, pero si me encuentras útil, me sentiré contento al respecto. Así que, por favor, piensa en una forma de utilizarme para que me sienta especial. “Este es tu pensamiento porque sin que alguien te haga sentir importante, útil o especial, no te sientes lo suficientemente bien. Así que eres voluntario y tomas demasiada carga, ayudas a los demás incluso cuando no preguntaron, y al final creen que te ‘usaron’. Bueno, primero mira tus hábitos, les estás dando la oportunidad de hacerte eso. Te vieron útil, así que te usaron hasta que pueden.
Soluciones:
- Deja de hacerte tan disponible. Consigue algo más interesante que hacer en tu vida que no sea “ayudar a los demás” todo el tiempo.
- Leer artículos sobre la autoestima. Entenderás que estás tratando de ser un co-dependiente con otros. Trabaja en tus hábitos y mentalidad para cambiar eso acerca de ti.
- Desarrollar la autoestima. ¿Por qué quieres que otros decidan tu valor o valor? ¿Por qué no puedes usar tu tiempo para ganar más para TI? ¿Te enseñaron tus padres a ser un felpudo para que puedas ‘ganar’ su amor? Piénsalo. Usted podría estar actuando de una manera en que está indicando a otros que lo usen. Este es un patrón de comportamiento aprendido a través de la infancia u otras relaciones. Edúquese sobre esto y cámbielo.
- Aprenda a decir NO a las personas o actividades hasta que también esté obteniendo beneficios del trabajo o la interacción con otros de una manera saludable o esté interesado en lo que están proponiendo. Mejor permanecer inactivo y sentarse en la habitación (si eso es lo que quieres) que ir a un evento solo para que puedas ser un “pase de tiempo” para tus amigos. ¿Consíguelo? NO es una palabra muy útil. Necesitas usarlo más.
- Cuando tengas suficientes agallas para decir no a cualquier cosa y todo lo que no te preocupa o es importante para ti, o te interesa, desarrollarás una claridad en cuanto a cómo usar tu tiempo, energía y recursos de manera juiciosa. Una vez que empieces a ponerte de pie, toma tus propias reglas y decisiones, los demás dejarán de ser “amigos”. Eso está bien. Algunos amigos reales seguirían siendo reales y otros desaparecerían, ya que ya no eres “útil” para ellos. Verás cómo la autoestima es la clave para todas las relaciones una vez que aprendas a hacer esto. Algunos todavía pueden intentar usarte, manipularte tentándote o ofreciéndote sobornos. Di no. gracias. No interesado”.
- Sálvate a ti mismo antes de salvar a otros. Sea tacaño cuando se trata de ofrecer su tiempo, energía, opiniones, sugerencias, ayuda, orientación, etc. Consiga algo de espacio para usted. Es muy importante para construir una personalidad segura de sí misma, autosuficiente.
- Sé firme en tus decisiones también. No seas vago o débil. No le des a los demás una forma de usarlo para manipularte a escondidas.