¿Por qué es tan difícil pensar en positivo?

Answer 1

Bueno, para algunos, la depresión hace que sea muy difícil pensar positivamente. Siempre he tenido una aversión al pensamiento positivo. Sentí que era falso. No me gustaba la falsedad. Por supuesto, era falso, ya que la gente explícitamente dice, “simulalo hasta que lo hagas”.

No creo que sea necesario ser positivo. O negativo. Descubrí que es necesario simplemente ser y permitirte ser como eres. Cuando dejé de esforzarme mentalmente, me volví mucho más capaz de actuar.

La atención plena también ayudó. Aprendí que no tenía que dejar que esos sentimientos sobre la positividad o la negatividad me hicieran hacer nada. Podría, de hecho, simplemente dejarlos ir. Podría dejar de prestar atención a mis juicios de mí mismo y convertirme en una persona más enfocada, que hizo lo que quería hacer, en lugar de hacer siempre las cosas por lo que pensaba que otros aprobarían que hiciera.

Algunas personas pueden hacerse pensar positivamente. Pero si eres como yo, no puedes hacer eso. Sin embargo, ese no es el final del juego. Puede deslizarse alrededor del problema si se da cuenta de que todo el paradigma de positividad y negatividad es falso e irrelevante.

Answer 2

Puedo responder esto tan bien como cualquiera, porque soy bipolar. La depresión es a menudo provocada por desequilibrios químicos en el cerebro. Esos desequilibrios hacen que tengas pensamientos MALOS – pensamiento negativo. Si trabajas lo suficiente para captar esos pensamientos y reemplazarlos por otros positivos, obtendrás algo de control sobre la depresión. Eso es lo que hago. Me niego a ser esclavo de la depresión. Tienes que enojarte. Tienes que desarrollar un fuerte deseo de decir no a la depresión. Incluso con medicamentos, todavía eres susceptible a la depresión, pero si trabajas solo verás algunos resultados positivos.

Si crees que es difícil pensar en positivo, entonces será difícil. No es ni fácil ni difícil. Es tu elección. En realidad, es más difícil tener pensamientos negativos, porque te desgastan físicamente. Piénsalo.

Answer 3

Estoy de acuerdo en que muchas veces es difícil tener una visión positiva de la vida y, según mis experiencias, parte del mismo puede basarse en el tipo de entorno en el que se encuentre. Esto se aplica tanto al mundo en línea como a la gente que lo rodea. Aunque no estés totalmente de acuerdo con ciertas perspectivas, si eliges escuchar a personas que no te gustan o consumir contenido que no te gusta, esto afecta tu mentalidad. Incluso las cosas que te dices a ti también te afectan. Sé por mí mismo que me llevó varios años ir a un gimnasio y hacer ejercicio correctamente. Todo esto se debió a que me dije a mí mismo que nunca me pondré en forma o que soy demasiado gordo y no puedo hacer nada al respecto.

Por supuesto, hay personas que sufren de depresión, que es otra cosa en sí misma, pero también hay eventos pasados ​​que nos pueden hacer pensar más negativamente. Por ejemplo, algunas personas se muestran renuentes a comenzar su propio negocio o participar en una empresa de mercadeo en red porque fracasaron en esas cosas en el pasado. Todavía se aferran a eso y están usando un miedo para preservarse.

Al final, es difícil pensar positivamente debido a una variedad de cosas. Sin embargo, mucho de eso puede provenir de cómo estamos conectados para comenzar. Eso se puede cambiar a través de la práctica de técnicas particulares.

Primero sugeriría cambiar cómo consumes contenido. Enfócate en el contenido que te haga sentir feliz e inspirado. Lo mismo ocurre con las personas. Estar cerca de personas con las que quieres estar que te eleven.

En segundo lugar practicar la meditación, las afirmaciones. Tómate el tiempo para aprender sobre ti mismo y cómo piensas también.

Y por último, actúa y expresa tus emociones positivas a tu alrededor. Felicita a la gente, haz una buena acción por día para alguien. Sé humilde al respecto.

¡Te deseo lo mejor!

Answer 4

Como mencionaste en tu pregunta, sientes que es fácil pensar en negativo. La mente siempre mora en los negativos. La mayoría de las veces no recordamos cuando alguien es bueno para nosotros, pero siempre recordamos algo malo que nos sucede.

Siempre queremos estar en nuestra zona de confort, pensar negativamente es muy fácil de hacer. Podemos quejarnos de la situación y no hacer nada al respecto. Pensar positivamente requiere esfuerzo por tu parte. Su acción nunca puede ser negativa, solo es un pensamiento negativo, así que simplemente dé el primer paso en lugar de pensar en los resultados. Tu primer paso te llevará al siguiente y alcanzarás tu objetivo.

Answer 5

Porque nos atrae más fácilmente el miedo y la irracionalidad.

Necesitas cambiar tu perspectiva. El pensamiento positivo proviene de una visión optimista del mundo. El pensamiento negativo proviene de una visión pesimista. Muchas cosas nos hacen ser quienes somos y cómo percibimos las cosas.

Lucho con esto todos los días. Tengo que tomar una decisión consciente y desearme ser positivo. No es fácil pero puedes convertirlo en un hábito.

Primero identifica aquellas cosas en tu vida que haces que socavan lo que quieres lograr. Por ejemplo, las personas que se deprimen fácilmente a menudo beben. El alcohol es un depresivo y aumenta el estado de ánimo negativo.

Realmente necesitas conocerte y aprender qué te hace trabajar y reaccionar de ciertas maneras. Puede ser útil tener amigos y familiares en los que confíe para señalar estos obstáculos cuando ocurran, de modo que pueda aprender a detectarlos pronto.

Es un método de cambio de un día a la vez, una situación a la vez. No hay cura durante la noche.

Buena suerte

Answer 6

Hemos sobrevivido porque tenemos una tendencia a pensar negativamente. Hace años, si veías ese tigre y te acercabas pensando que era suave y tierno, lo más probable es que te destrozaran. En su lugar, asumimos que nos va a comer y atacar o correr. Tratar de pensar positivamente es una batalla por la que lucharás para ganar. Simplemente no estamos conectados de esa manera.

En su lugar, simplemente deja que los pensamientos sean. Solo acepta lo que surja y no lo aceptes. ¡Es solo un pensamiento y los pensamientos no pueden dañarte!

Answer 7

Hay que practicar. Entrenar tu mente para ser positivo es básicamente cambiar un hábito. ¡Puede ser tan difícil como dejar de fumar o perder peso! Está cambiando un hábito. Necesitas entrenar tu mente una y otra vez, mirar el lado positivo de las cosas y enfocarte en las lecciones aprendidas, hasta que un día se convierta en una parte natural de quién eres.

Necesitas practicar el pensamiento positivo hasta que puedas hacerlo inconscientemente y ya no sientas que es difícil.

Answer 8

El mundo entero prospera con la negatividad. Es más fácil de encontrar, más fácil de motivar. Haz un ejercicio donde escribas 5 cosas por las que estás agradecido diariamente. Esto te ayudará a cambiar el enfoque hacia cosas positivas. Si lo mantiene durante tres meses, descubrirá que toda su actitud ha cambiado. Buena suerte, ida

Answer 9

El motivo de la dificultad para mantener el coraje a veces es la amenaza perceptiva de una expectativa no cumplida. Ejemplo: es difícil pensar en positivo cuando se pierde un trabajo y se interrumpe. La percepción de disuadir a la imagen social que él / ella creó, logró y va a dañar, crea temor en ese ser humano. Eso es exactamente por qué las expectativas, si son exitosas, están bien, sino que crean miedo.

Answer 10

La naturaleza te está diciendo algo. Escucha. La naturaleza nunca se equivoca.

Luego lea “El antídoto: Felicidad para las personas que odian el pensamiento positivo”. El pensamiento positivo no es esencial para la felicidad.

Estamos condicionados por los comerciantes de pensamiento positivo para creer que el pensamiento positivo es el fin de todo y ser toda la existencia humana. Esa no es una creencia racional, y lo peor es que esa creencia se fabrica para su beneficio, no para usted. Puedes ignorar a esos vendedores de aceite de serpiente. No te perderás nada importante y te ahorrarás tiempo y dinero.

Answer 11

Algunos científicos dicen que la ira no es una emoción, sino un mecanismo de defensa similar al miedo. Tiene mucho sentido, pero pensamientos como estos no serán adecuados para la sociedad moderna y dinámica en que vivimos. Pero como dice mi tío, las personas nunca pueden tener éxito sin nuestros deseos. Si quiero ser feliz, primero quiero ser feliz. . Lo siento por mi tono incómodo.

Answer 12

No es difícil pensar positivamente, es solo que desconocemos nuestros pensamientos la mayor parte del tiempo. Si desea comenzar a pensar positivamente, lo primero y más importante que debe hacer es tomar conciencia de sus patrones de pensamiento. La meditación puede ayudarte a hacer eso.

Si medita todos los días, tómelo durante 20 minutos, en menos de una semana se dará cuenta de que está al tanto de todos sus pensamientos y puede dejar de lado fácilmente los pensamientos negativos / tóxicos que ya no le sirven y se centra en los más los positivos

Answer 13

Es fácil pensar negativamente 🙂