Ojalá supiera. Ante un conflicto agresivo, los humanos supuestamente elegimos “huir o luchar”, los cuales están acompañados por un enorme estallido de adrenalina. En mi vida personal, cada vez que alguien me trata con un aluvión de palabras de odio / insultos / acusaciones, mi respuesta instintiva es congelarme como un ciervo en los faros en un silencio de ojos grandes hasta que el ataque termina y la amenaza desaparece. Esto parece dar al atacante la impresión de que no tengo palabras porque su torrente de mentiras viciosas está completamente en peligro. No tan. Estoy en estado de shock ante lo que suele ser un infundado, INMENSO inundación de vitriolo. (No es que suceda tan a menudo, solo decirlo).
Como usted probablemente sabe, esta no es una respuesta especialmente efectiva. Conduce a una gran cantidad de reflexiones y autocrítica contemplativas. Me pregunto si de alguna manera les doy a estas personas (a menudo quienes están inseguras) la idea de que soy CONSCIENTE de la base de sus quejas. Pero no lo estoy, por lo que sus ataques imprevistos se ven fortalecidos por mi incapacidad de desafiarlos en ese momento. Usualmente solo evito a esas personas después de eso.
Lo siento, no tengo respuestas para ti ahora, pero quiero que sepas que no estás solo. ¡Creo que voy a hablar de esto con mi terapeuta la próxima vez que la vea!