Sentarme en silencio todos los días me ayudó. Dejar ir los pensamientos (la mente con sus necesidades dramáticas puede ser agotadora). Solo el ser, en silencio, me restaura a mi propio ritmo. Esto no es algo que la sociedad apruebe.
Nuestra sociedad prefiere que te apresures, te asustes, te confundas y consumas.
Sentarse diariamente en silencio, entonces, se convierte en revolucionario.
Encontrar tu propio ritmo, tomarte tu tiempo, te da energía.
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Liberar el flujo constante de líneas dramáticas que tu mente evoca constantemente para mantenerte entretenido libera tu energía.
Volver a silenciar los trabajos diarios porque restablece el sistema nervioso, lo ayuda a conectarse con sus propios ritmos naturales y aumenta su energía emocional.