La mayoría de las personas no están totalmente alineadas emocionalmente con el éxito. Tienen pensamientos, sentimientos, creencias y comportamientos que se interponen en el camino. Me incluyo en esa declaración, por cierto.
Si quieres hacerlo bien, y hacerlo de manera consistente, deben suceder tres cosas:
- Tienes que sentirte positivo sobre lo que estás por hacer.
- Tienes que sentirte positivo sobre lo que estás haciendo mientras lo haces.
- Tienes que sentirte positivo acerca de tus resultados después
Esto es mucho más difícil de lo que la mayoría de la gente piensa. La mayoría de las personas, incluido yo mismo, tienen dudas y carecen del apoyo emocional necesario para rendir al máximo teórico. La falta de recursos y conexiones puede agravar este problema. (Por ejemplo, las personas que están atrapadas en circunstancias económicas deficientes a menudo tienen circunstancias de vida más estresantes, lo que limita el tiempo de energía que pueden dedicar a otras cosas).
La mayoría de las personas han sido entrenadas por su entorno para no ser realistas sobre lo que pueden lograr. En particular, no son conscientes del vínculo entre sus emociones y su desempeño. Pierden el vínculo entre sus emociones y su comportamiento. Cuando esto sucede, pierden la herramienta más poderosa que tienen para mejorar su rendimiento.
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Enfócate en lo que puedes controlar
Otra faceta de este problema es que el enfoque es limitado. La mayoría de las personas se distraen con cosas menos importantes que no pueden controlar. El truco es concentrarse en cosas más importantes que PUEDES controlar. A menudo, la preocupación por las cosas que no se pueden controlar interfiere e impide que las personas actúen de manera útil.
Al juntar estas dos ideas, es útil estar consciente de las distracciones emocionales internas que le impiden sentirse positivo acerca de lo que está haciendo. Cuando te sientas positivo y tengas menos distracciones internas, tu rendimiento mejorará.
Trabaja con tus sentimientos, en lugar de contra ellos
Cuando surgen sentimientos negativos sobre lo que estás haciendo, sabes que tienes un problema. A veces, esto es una señal de advertencia de que lo que está haciendo no es saludable. Otras veces, es una señal de que estás emocionalmente desalineado. En estos momentos, tienes la opción de mejorar tu rendimiento realineando emocionalmente. Para todos los que he conocido, es más fácil decirlo que hacerlo.
¿Cómo te realineas emocionalmente? Busca la liberación emocional. Perdónate por las cosas que no puedes controlar. Tenga una conversación compasiva consigo misma y con suavidad, pero con amor dígase que lo que siente no es culpa suya.
A todos les va mejor cuando tienen a alguien que les gusta animarlos. Esto incluye especialmente a ti mismo! A medida que aprenda a animarse y apoyarse emocionalmente, su rendimiento mejorará.
Trátese como un ser querido
Para la mayoría de las personas, puede ayudar a imaginar que está hablando con un ser querido en lugar de con usted mismo. La clave es perseguir la autenticidad hablando contigo mismo internamente. Cuando te refieres a lo que dices, obtendrás los mejores resultados. Si lo hace, crea un apoyo significativo para usted (y para otros).
En mi caso, me tomó diez años de trabajo emocional extremadamente profundo antes de que mi desempeño finalmente alcanzara un nivel con el que me sentía cómodo. La mayoría de las personas obtendrán resultados mucho más rápidamente que yo. La mejor de las suertes para usted al alinearse emocionalmente para el éxito que desea.