Tengo un problema serio con hablar en público. Tampoco puedo hablar con las chicas mientras las miro directamente a los ojos. ¿Cuál es mi principal problema? ¿Es el nerviosismo o algún tipo de fobia?

Answer 1

Te voy a decir algo que es cierto acerca de ti que puedo discernir por tus preguntas. Puedes ser una buena persona pero eres muy egoísta. Puedes objetar y decir: “No, soy muy amable y generoso”. “Soy una persona agradable y no manipuladora”. Es probable que esas cosas sean ciertas, pero no eliminan el hecho de que piensas en ti demasiado y demasiado profundamente. Esto no es una crítica, sino una observación. Las personas egoístas no son necesariamente malas, simplemente se colocan en el centro de cada interacción. “¿Qué piensan los demás de mí?” “¿Cómo me están percibiendo?”

Una persona egoísta insegura puede pensar mentalmente que suena estúpido cuando habla, y una persona egoísta segura puede pensar que suena genial y que la gente pensará que es inteligente. Ambos son igual de egoístas. No tiene nada que ver con la confianza. Ambos son peligrosos. Ambos están maduros para la explotación.

Las personas egoístas se preocupan demasiado por lo que otros piensan sobre ELLAS, positivas o negativas. Es por eso que caemos a la presión de los compañeros. Hubo un experimento que los investigadores hicieron con peces para determinar qué parte del cerebro afectó el comportamiento escolar de los peces. Querían entender cómo se moverían los peces al unísono como un gran organismo con un pez reflejando instantáneamente el comportamiento de los peces a su lado. Mapearon el pequeño cerebro de peces y comenzaron a destruir partes del cerebro de los peces hasta que tropezaron con la sección que hace que a los peces les importe lo que hacen los otros peces. Este pez hizo lo suyo ahora. El exploro Buscó la comida. Él ignoró totalmente al otro pez. Era un pez libre. Lo inesperado que sucedió fue que los otros peces comenzaron a seguirlo. ¡Los peces con daño cerebral se convirtieron en su líder! Mi punto aquí es que dejó de gastar su energía tratando de ser como los otros peces, y era libre de perseguir otros intereses.

La clave para liberarse del confinamiento del egoísmo es basar sus acciones en los principios y no en cómo los demás piensan de usted. En el caso de hablar en público, su preocupación debe ser sobre el mensaje. Cómo se percibe a TI, no cómo se percibe a USTEDES. En el caso de mirar directamente a los ojos de una mujer hermosa, en lugar de preguntarte cómo te percibe y preguntarte si estás a la altura, trata de ayudarla a sentirse cómoda y cómoda estando contigo para que no sea incómodo. Piensa en la razón por la que estás hablando con ella.

¿Cómo un tímido oculista mira a los ojos de una mujer bonita? Es su trabajo. Él no está preocupado por lo que ella piensa de él, está preocupado por su salud ocular.

Answer 2

La primera sugerencia puede parecer un poco extraña, pero aquí va. Si puede EMPEZAR haciendo que su público se ría, creará un vínculo con ellos. La risa purga el estrés y hace que las personas se sientan bien; En consecuencia, comenzará su presentación con su público que le gusta. Eso también disminuirá algo de su estrés.

Ahora, ¿cómo hacer que se rían? No tiene que ser una risa profunda. Una risa servirá. Puede comenzar mirándolos primero, sacudiendo lentamente la cabeza y diciendo: Muchacho, espero no estropearme. O bien, estoy tan asustado. Mi (pariente, amigo, quien sea) me dijo que debería usar pantalones oscuros … en caso de que me moje los pantalones, nadie se dará cuenta . O bien , caballa! Si ustedes tienen algo que hacer o algún lugar al que ir … yo los atenderé. O bien , si me aburro y quieres que me quede callado … simplemente tira dinero. Está bien decirles que estás nervioso. Ellos también lo serían. No se preocupe, nadie murió por dar un discurso.

Escanea la parte superior de las cabezas de tu audiencia. No los mires a los ojos, a menos que encuentres una cara amable. Movimiento. Camina por la habitación … incluso si está justo en la parte delantera de la habitación. Los mantendrá despiertos y podría disminuir algo de su estrés.

MUY IMPORTANTE : PAUSA. No más de seis (6) palabras a la vez con una pausa. Menos es mejor. Use suficiente voz … incluso si tiembla. Practica esto: enfatiza el trabajo del mundo. Esto evitará que hable demasiado rápido y que suene pulido al oyente . Ver la audiencia Si las personas se ponen la mano en la boca … te escuchan y estás haciendo un buen trabajo.

Para obtener una visión económica de cómo superé el miedo a hablar en público, puede consultar un libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities. Aunque el precio del ebook es de solo 99 centavos; Del 24 al 28 de julio, está disponible GRATIS .

Answer 3

¡Hola!

No, no tienes una fobia porque ciertamente se afirma que la comunicación no puede crear una fobia. Lo pondré como ‘un nivel de confianza que es un poco menor que el nivel requerido’. Por favor, tenga en cuenta que no le falta confianza, es la menor cantidad de confianza.

Hablar en público y hablar con las niñas son dos aspectos totalmente diferentes y no son comparables. Así que voy a tomar eso uno por uno.

En primer lugar, hablar en público no es tan difícil como se pretende ser. siempre que quiera dar un discurso o presentación, recuerde tener un contacto visual en movimiento. Sigue moviendo tus ojos de izquierda a derecha en cámara lenta. Esto le dará la impresión de atención distribuida a la audiencia y le ayudará a no ponerse nervioso. Otra opción es tratar de concentrarse en las frentes de la audiencia si está nervioso. Esto te ayudará a darte cuenta de que las personas no te miran con recelo. Además, evita abarrotar tu discurso. Esto acelera el nerviosismo. Solo obtenga una comprensión de lo que quiere entregar y las cosas fluirán automáticamente. Para los principiantes, sugeriré practicar su presentación frente a un espejo y observar sus expresiones mientras habla.

Bajando a hablar con las chicas. Es un aspecto totalmente personal y lo denominaré como un rasgo de la personalidad, que puede ser “Tímido”. Si siente que no puede hacer un contacto visual directo con ellos, intente sentarse o pararse en diagonal por primera vez. Inicie una conversación de interés común y trate de mantener su atención por un mínimo de 5 minutos. Después de 5 minutos, se dará cuenta de que puede hacer contacto visual automáticamente.

No se preocupe si no puede hacer un contacto visual directo, ya que sus contactos oculares completamente normales y normales hacen que una chica se sienta rara a veces.

Aumente su nivel de confianza observando los discursos de algunas personas exitosas y practique con algunos tontos. Tú eres bueno para irte.

¡Espero eso ayude!

Answer 4

Tengo (tuve) un problema similar, y diría que ya lo he superado. Ambas cosas son completamente razonables para tener miedo.

Hablar en público es el lugar perfecto para ser juzgado por cualquier pequeño error o error, y la mente puede pensar fácilmente en las consecuencias que se producirían.

Lo mismo ocurre con hablar con las chicas: ¿y si no les gustas? ¿Y si te encuentran espeluznante? ¿Y si creen que tienes ojos raros? La lista continua.

Unirme a mi grupo local de Toastmasters me ha ayudado mucho en ambos campos. Ha mejorado mi confianza en hablar bajo presión, y me expongo a las habilidades para hablar de muchas otras personas, algunas mucho mejores y otras mucho peores que las mías. Además, al leer el libro The Game de Neil Strauss, mi miedo a hablar con las chicas un poco en perspectiva. Prueba ambas cosas y podrías estar en el camino para superar estas cosas.

Sin embargo, el mayor consejo que te daría es que no te castigues por ello. Ambas cosas son difíciles, ¡así que permítete el derecho de aceptar eso!

Answer 5

No soy un experto, pero tengo la sensación de que esto es sólo nerviosismo. Yo era el mismo hace unos años. Tuve problemas para hablar frente a un gran grupo de personas. Todavía no puedo hablar con las chicas, en absoluto. Puedes superarlo. Es fácil.

He oído hablar de un cierto truco para superar el nerviosismo al hablar en público. “Imagina que la audiencia está desnuda”. Esto te ayudará a aliviar el estado de ánimo (bueno, el tuyo), desviará tu atención del nerviosismo y aún así podrás mantenerte consciente de lo que estás hablando. No lo probé yo mismo, pero no hay nada malo en intentarlo.

En cuanto a la solución para que no puedas hablar con las chicas, simplemente no pienses en ellas como chicas. Habla con ellos como si fueran tus yaars, machas, mamas o lo que sea que llames tus amigos. Tenga en cuenta que todos somos iguales, independientemente de si se trata de un niño o una niña.

Espero que haya ayudado.

Answer 6

“Una cosa de belleza es alegría para siempre”

Así que si ella es bonita y hermosa, ¿por qué no la miras? Lol ella en los ojos y desatar a la persona dentro de ti. Dígale de qué se trata y trate de conocerla mejor. Pregúntele qué le gusta y qué no, cuáles son sus pasatiempos y pregúntele sobre eso. ¿Cómo los desarrolló y cuál es el escaldado de sus pasatiempos? ¿Qué es lo que le apasiona en la vida. JUSTIFICADO HABLAR CON ELLA SOBRE CUALQUIER COSA MALDITA, porque las chicas les encanta hablar, hablar y hablar más.

Una sugerencia más que me gustaría darles es:

Con el fin de mantener un buen contacto visual y, si desea que lo perciban como una persona segura, la próxima vez que hable con una niña, intente saber el color de sus ojos mirándolos directamente. Recuerda que tu objetivo es conocer el color de sus ojos.

Answer 7

Es solo una obsesión por lo que la gente pensaría de ti … cuando hablas en público o hablas con chicas.

Tienes miedo del juicio formado por personas, por eso tiemblas.

Una vez que estés libre, dejas que la gente piense lo que quiera y hasta que no tengas ningún problema para convertirte en un mal intérprete, no serás lo suficientemente fácil.

Solo entiende que para ganar un juego necesitas perderlo varias veces … Como puedes descubrir todo lo que hay de juego solo después de perderlo … una vez que llegues a saber qué no hacer … ¡El juego es tuyo!

El hombre más rico para mí en el mundo es quien no tiene miedo de salir mal pero tiene talento para aprender de su intento equivocado.

Hay un truco. Dígase a sí mismo que no me importa si lo hago de acuerdo con mis expectativas o no … Disfrutaré de mi rendimiento, sea malo o bueno.

Verá que se está volviendo fácil poco a poco con todo lo que hizo mientras habla. …… el día que seas completamente fácil y acéptate como eres … verás que te habrás convertido en un buen actor.

En este momento estás luchando contra dos enemigos, uno que puedes ver y otro que no se ve, así que te está engañando de la manera que él quiere.

El primer enemigo es: quieres hacer el anonimato y el anonimato de ese nivel que solo puedes imaginar en tus sueños más salvajes. Pero tu enemigo invisible siempre te derriba … así que, por muy positivo que estés, confías en que … tiemblas frente a la gente.

Segundo e invisible enemigo: tu propia mente, que ha sido enseñada por la sociedad de que perder es malo … ahora el miedo a lo malo significa miedo a perder, entonces qué pensaría la gente, qué pasaría si la gente empezara a llamarme tonto o estúpido, etc.

Todos tenemos este enemigo invisible: lo que pensaría la gente, el fracaso es malo, etc. Así que primero pelea con este enemigo: haz mal los resultados … Y dile a este enemigo que veas que todavía estoy bien … que la gente piense lo que quiera y que le diga a este enemigo … Que eres perfecto y no necesitas el certificado de la gente para ser feliz y amable.

El día que podamos matar a este enemigo invisible … nuestros enemigos vistos morirán naturalmente

Answer 8

Solo necesitas más experiencia haciendo esas cosas. Gran parte de la ansiedad proviene de la novedad de todo esto. En ambos casos, mientras más exposición tenga, menos se preocupará por las cosas que le preocupa ahora. Esto liberará tu cabeza para centrarte en otras cosas mejores.

Para ayudar con el problema al hablar con las niñas, trate de concentrarse en el lugar entre sus cejas. Eso puede ayudar a veces.

Answer 9

El miedo a hablar en público es tan común que algunas bromas son más frecuentes que el miedo a la muerte. Busque Toastmasters para obtener ayuda allí.

También es extremadamente común ser tímido con las chicas. A menudo es el resultado del miedo al rechazo. Aquí investigaría y quizás buscaría la ayuda de un psicoterapeuta para tratar la ansiedad social.

Answer 10

Podría ser la ansiedad social.

Answer 11

Solo eres tímido. Me siento así porque no es el fin del mundo, solo aumentas tu confianza pero hablas mucho en público, estarás bien.