La autoaceptación no es el amor propio. Sin embargo, allana el camino para el amor propio.
Cuando te odias a ti mismo, es imposible imaginar el amor propio. El amor propio es como el sol hacia el que vuelas con alas de cera. Es como tratar de hacer rodar la roca por la montaña, solo para que ruede por el otro lado en el instante en que llegas a la cima. El amor propio parece totalmente imposible cuando crees que eres completamente inútil y mereces solo dolor y sufrimiento.
Luchar contra tu imagen de ti mismo es imposible. No funciona Te está faltando el respeto; negarse a reconocer todo lo que eres; Sumérgete en un pozo de vergüenza y vive allí como si hubieras nacido allí.
La única forma de odiarte es aceptar que eres una persona que se odia a ti mismo. Debes aceptar esto, porque pelear es pelear contra ti mismo, y nunca podrás ganar esa batalla. Solo puedes avergonzarte aún más por no poder luchar contra ti mismo.
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Si puedes aceptarte a ti mismo, la necesidad de luchar desaparece. Toda esa energía que pones en la lucha contra ti misma vuelve. Ya no se está desperdiciando.
La simple autoaceptación te permite recuperar gran parte de tu poder y evita que te lastimes continuamente una y otra vez. Es simple, y sin embargo, muy difícil. Dejar ir su auto-odio puede ser una cosa terriblemente difícil de aprender. Se necesita mucha y mucha práctica.
Solía imaginar que estaba parado en un arroyo debajo de un árbol. Cada vez que tenía un pensamiento de auto-odio que reconocía como auto-odio, me imaginaba arrancando una hoja del árbol, y escribiendo el pensamiento en esa hoja, y colocando la hoja en el agua para que se alejara flotando.
La mayoría de las veces, había un remolino a mi alrededor, y la hoja me rodeaba. Pero si continuaba escribiendo esos pensamientos en las hojas y poniéndolos en el agua, eventualmente, el arroyo se los llevaría y ya no volverían en círculo para perseguirme. Era bueno que el árbol creciera nuevas hojas cada año, porque parecía un ataque de polillas gitanas, la forma en que escribía esos pensamientos en las hojas.
En realidad, en mi opinión, el árbol siempre fue hermoso y lleno de hojas. Era un sauce llorón, y de alguna manera hizo posible la vida, una vez que descubrí cómo liberar mis pensamientos.
Al dejar ir los pensamientos de auto-odio, descubrí que podía aceptarme a mí mismo. Entendí que mi objetivo era aceptarme a mí mismo; que no me estaba haciendo ningún bien odiándome; pero fue una cosa muy difícil abandonar esos pensamientos. Me había ganado la vida con esos pensamientos durante décadas. No tenía idea de quién era si no me odiaba a mí misma.
La autoaceptación significa aceptar que soy una persona que se ha odiado a sí mismo. Soy una persona que ha pensado todo tipo de cosas malvadas de sí mismo. Está bien que hice eso. Sé que ahora puedo dejar de lado ese tipo de pensamiento. Eso significa que puedo ser quien soy, en lugar de tratar de cambiarme constantemente odiándome a mí mismo. Eso nunca funcionó.
Curiosamente, al aceptarme con todas mis faltas y todas las horribles heridas que he infligido a quienes amo (o pensé que amaba), dejo de golpearme a mí mismo. Ya no necesito castigarme. Ya no hago mi vida de castigarme.
En cambio, puedo hacer lo que hago, y ser yo mismo, con todos mis miedos y dolores. Puedo sentir esas cosas en lugar de tratar de esconderme de ellas o calmarlas antes incluso de saber de qué se trata. Está bien que soy como soy.
De acuerdo.
Eso no es amor propio, pero elimina el pincel para que pueda encontrar un lugar cómodo donde el amor propio pueda alcanzarme. No estoy tratando de amarme a mí mismo. Simplemente estoy tratando de dejar de lado mi odio a través de aceptar mi odio a mí mismo. Es una cosa tan paradójica. Al aceptar mi propio odio hacia sí mismo, me acepto a mí mismo, y al aceptarme a mí mismo, también puedo despejar todos esos pensamientos en los que me digo a mí mismo que no soy bueno y que no merezco amor.
Y si no merezco el amor, ¿qué más hay?
Puedo amarme o sentir amor o amar a los demás si dejo de pensar que no lo merezco. Ni siquiera tengo que pensar que merezco amor o soy digno de amor. Una vez que he dejado mi odio hacia uno mismo, es simplemente extraño. Es como la ausencia de odio es el amor. Existe la posibilidad de autoestima, simplemente dejando ir todo lo que odio y aceptándome a mí mismo.
De modo que la autoaceptación no es el amor propio, sino que aclara lo que hay que despejar para que el amor propio pueda ser. Es un precursor. Una condición necesaria. No significa necesariamente que surja el amor propio, pero significa que puede surgir. Cuanto más tiempo me sigo aceptando, más parece que la ausencia de odio hacia uno mismo es algo tan positivo como puedo sentir, muy parecido al amor propio, lo suficiente como para que parezca que en realidad es amor propio. Como si el amor propio fuera el estado predeterminado, y la única forma en que no puede existir es si lo estás rechazando activamente. Suelta el alejamiento, y el amor puede existir.