¿Por qué los individuos mantienen en silencio sus sentimientos negativos?

Las personas guardan silencio sobre los sentimientos negativos por muchas razones. Muchas personas son educadas para creer que esos sentimientos son simplemente malos, inaceptables y siempre deben ser sofocados. Mi madre era una de esas personas. Ella se esforzó por ser “agradable” en todo momento. Era lo que le habían enseñado. Por supuesto que no funcionó, y tuvo un costo terrible para ella. Y sus sentimientos negativos inevitablemente “sangran” en la crítica, etc.

Otras personas, como señala Yodi, no pueden sentir sus sentimientos, o simplemente quieren agradar tanto que se llenan de miedo cuando surgen estos sentimientos, y las palabras se quedan en su boca sin hablar.

¿En cuanto a su premisa de que es mejor hablar y despejar el aire? Tal vez. Tiendo a ser una persona muy directa, hablar directamente. Pero a medida que envejezco, una de las cosas que aprendí es que el tiempo es muy importante. Ahora creo que limpiar el aire de inmediato no es SIEMPRE el mejor curso. Con un poco más de frecuencia de lo que pensaba anteriormente, es mejor esperar un rato hasta que las emociones se enfríen y luego hablar. Es muy difícil para las personas escuchar cuando sus oídos están bloqueados por la ira o el dolor.

Me parece una buena práctica pensar primero en qué es lo que crea los sentimientos negativos, a veces, es solo una cuestión de percepción y no necesariamente algo de lo que se deba hablar. Otras veces me doy cuenta de que soy yo, y por eso necesito lidiar con estos sentimientos en privado. Después de pensar en ellos, si es algo que debe abordarse con otra persona, entonces he pensado en cómo abordar la situación y así crear un medio positivo para que la discusión tenga lugar.

Respaldo lo que dijo Yodi Collins y me gustaría agregar que podría tratarse de un problema de poder en el que podría haber disparidad entre los participantes. Sin duda, uno debe ser prudente cuando se enfrenta a sus superiores en el trabajo, ya que también puede ser prudente cuando se enfrenta a cualquier otra figura de autoridad.

1. Algunas personas no se sienten cómodas con las confrontaciones.
2. Algunas personas crecieron en ambientes hostiles y caóticos y, como consecuencia, se les anestesió a su propio disgusto.
3. Algunas personas son personas que complacen a las personas crónicas y se niegan a verbalizar las cosas que podrían hacer que a otros les guste menos.

Sinceramente, podría seguir … pero creo que he hecho mi punto.