En un momento dado, ¿es posible sentirse más feliz perdido en el pensamiento que estar atento y presente?

Answer 1

Por supuesto, puede ser muy divertido perderse en pensamientos y sueños agradables. Sin embargo, una cita budista viene a la mente. “Todos saben que no deben quedarse atrapados en el infierno, pero pocos saben que no deben quedarse atrapados en el cielo”. Pienso en esto en este contexto porque ese feliz soñar despierto también puede empoderar a un lado oscuro. Cuando el sueño se vuelve enojado o turbulento, esa habilidad desarrollada para vivir en un mundo imaginario puede ser contraproducente, ya que uno tendrá más dificultades para escapar de la pesadilla de la vigilia. La meditación se trata de cambiar los hábitos de la mente. Uno de los hábitos que se están desarrollando es vivir en el mundo real.

Un ejemplo amplificado es beber. Unos pocos tragos pueden liberar una buena dopamina y dar un contacto más directo con una sensación agradable. Pero cuando algo sale mal, las emociones intensas resultan en un borracho enojado, de mal humor o deprimido. La espada corta en ambos sentidos. Probablemente has visto o sentido un ejemplo.

Answer 2

Imagina que estás caminando por una carretera.

Un camino lleno de naturaleza otoñal.

Diferentes tonos de rojo y amarillo están bailando de la mano como el fuego.

El camino cruje debajo de tus pies, guiándote a donde quiere que pertenezcas.

Pero tu mente se pregunta a un montón de hojas.

Algo que está lejos del camino, pero es tan fascinante.

¿Pero no se supone que debes permanecer en el camino?

El camino que se ha construido para guiar a las personas a lugares donde encuentra valor, para mantenerlos seguros y avanzando.

Las carreteras son seguras y lo mantienen en camino a su destino, pero allí no crece nada realmente extraordinario.

Los caminos son generados por alguien más, como el continuo de sus pies, como el deseo de su guía.

No siempre tienes que quedarte en el camino.

Da un salto en las hojas y disfruta del aire amarillo, cálido, pero ligeramente frío que esparcen alrededor.

Answer 3

¡Por supuesto! Para la mayoría, la felicidad es un evento y los eventos deben suceder para que experimentemos la felicidad. Esta es la razón por la que dices “en un momento dado …”, entonces la felicidad es momentánea.

Estando en un estado meditativo, el tiempo finalmente se detiene. Un tipo infinito de estado está ahí. Cuando nos acostumbramos a estar en un estado como ese, la felicidad ya no es un evento sino una condición en la que no hay infelicidad.

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Answer 4

A veces, a menudo, de hecho, estoy feliz de estar perdido en el pensamiento, en el momento y presente en mi interior. No separo los dos. No hacer nada, para mí es, de hecho, hacer algo significativo. Eso es la autorreflexión y la introspección me permite ser consciente de lo que está sucediendo internamente, lo cual es tan importante, y algunas veces más, que lo que está sucediendo a mi alrededor.

Answer 5

Es absolutamente posible estar totalmente perdido en los pensamientos (y sentimientos) placenteros, y permanecer ahogado en ese estado mental; pero eso solo fortalecerá su tendencia habitual a reaccionar, será feliz cuando se pierda en pensamientos / sentimientos felices y se sentirá miserable cuando se pierda en pensamientos / sentimientos infelices.

Un mejor enfoque podría ser presenciar esos pensamientos / sentimientos, y también ser testigo de cómo reacciona la mente ante esos pensamientos. De esa manera, no pierdes nada, pero te desarrollas en Vipassana.

Buena suerte.

Answer 6

Ser consciente en el momento es ser consciente de tus emociones: feliz, triste, enojado, celoso, …

Ser consciente no consiste en ser feliz o más feliz.

Answer 7

Cuando estás “atento y presente”, no eres feliz. Todo aquello de lo que sea consciente y presente es todo lo que hay en la experiencia.

Al estar “perdido en el pensamiento”, no eres feliz. Cualquier pensamiento es pensamiento es todo lo que hay en la experiencia.

Cuando sientes felicidad, eres feliz. Sentimiento de felicidad es todo lo que hay en la experiencia.

No es posible experimentar más de una experiencia a la vez.

Answer 8

Consideremos un escenario.

Estoy en una conferencia. Largo y aburrido. Por asistir a esta conferencia a las 8 am de la mañana, me había salteado el largo baño y también evité el desayuno y el té para poder llegar a tiempo.

Ahora, esta conferencia continúa acerca de la trigonometría y las formas de encontrar los valores de los bordes de un triángulo. Y aquí estoy, creciendo el firerce y el descontento con el hambre.

¿Qué puedo hacer aparte de sentarme y soñar yo mismo comiendo mi porción favorita de pizza, con jugo de mango o incluso tomando té caliente con papas fritas mientras mi música favorita está en mi habitación y estoy a punto de hacerlo?

¡Puedes ceerlo! ¡Qué feliz soy de dentro! ¡Siempre es saludable para soñar! 😛

Answer 9

La vida solo se obtiene una vez, por lo que siempre se debe encontrar la felicidad en cada momento. Esto es importante porque una persona nunca puede estar satisfecha con lo que obtiene y eso mata nuestra felicidad.

A veces, realmente no importa ser consciente y estar atento física y mentalmente.

Es un gran sentimiento estar perdido en nuestros pensamientos y alegrarnos simultáneamente. Si siempre estarás atento con tu presencia, entonces construirá tu personalidad como un introvertido.

Así que sé feliz y haz que las cosas sucedan en tu vida, pero amigo, también ten en cuenta lo que es realmente importante.

Answer 10

No, ese sentimiento sin pensamiento es muy especial, tal vez un padre que piensa en el nacimiento de su hijo lo haría, podemos estar presentes y pensar como en una conversación, siempre que no haya un pensamiento intrusivo, o simplemente pensar de manera positiva / lógica es realmente Sólo el pensamiento basado en la ansiedad del cerebro derecho es el problema. Al usar EGMi, puedo cerrar el pensamiento completamente por períodos cortos, concentrarme totalmente en el momento o pensar solo en pensamiento positivo / lógico. Tengo la opción porque controlo qué hemisferio cerebral estoy usando.