Soledad … una desconexión limpia con el mundo que te rodea.
Te sientes deprimido, es decir, desconectarte del mundo es un signo de bajo nivel de energía, el primer paso es aumentar tus niveles de energía.
Intenta calmar tu mente por … ..
Limpie su sistema, los jugos de frutas frescas, los jugos de hortalizas [zanahoria, melón de invierno], el jugo tierno de coco pueden dar un impulso inmediato a su sistema energético.
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Evite el alcohol, la cafeína y otros estimulantes nerviosos.
Una vez que su cuerpo obtenga la energía adecuada, se sentirá mejor y positivo.
Luego, intente conocer a personas con energía positiva. Ellos pueden ayudarlo a motivarse y sentirse agradable.
Ir a dar un largo paseo, hacer algunos estiramientos, yoga, trotar.
Cualquier actividad positiva puede ayudarte a sentirte regenerado.
Ver una película de comedia, comer comida recién hecha con verduras.
Conoce o habla con buenos amigos que son exuberantes y animados.