Sí, hay un nombre para tal comportamiento. Alguien con EP límite, antisocial o narcisista en el DSM (Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales). Una persona difícil en tu vida podría no tener un trastorno de personalidad en toda regla; pueden tener rasgos relacionados que se expresan de vez en cuando. Aún le cuesta su bienestar y autoestima estar cerca de ellos.
Aquí hay una breve lista de los tipos de personas a las que me gustaría sumar en lo “irrazonable”:
- Aquellos con los que no puedes tener una conversación razonable; de alguna manera tergiversan tus palabras o te confunden totalmente y luego te dicen que eres el único que no sabe cómo comunicarse
- Personas que hacen comentarios sutil o abiertamente degradantes o que le dicen cosas cortantes disfrazadas de “broma”.
- Aquellos que no respetan los límites y parecen disfrutar de pasar uno por uno después de haberlo colocado
- Los tipos que no están dispuestos a considerar tu punto de vista o escuchar tu lado de las cosas (o simplemente te miran fijamente, o se ríen o explotan cuando intentas explicar “cómo te sientes”)
- Matones
- Abusadores verbales o emocionales (estos también pueden ir de sutiles a abiertos)
- Manipuladores
- Mentirosos
- Personas que lo dejan sintiéndose mal, triste, tembloroso o enfermo en la boca del estómago
- ” Locos locos ” , también conocidas como personas que lo provocan para actuar como locos o desequilibrados (y les encanta hacerle sentir que hay algo malo en usted cuando lo hacen), cuando su comportamiento en el resto de su vida es una prueba de que no lo es.
- Los excesivamente encantadores que son demasiado buenos para ser verdad y tienen un motivo ulterior.
Sabes a quién me refiero.
Ahora, aquí están las cosas que aprendí sobre cómo manejarlas y minimizar el daño a ti mismo, a tus días, a tu salud mental y a tu vida:
1) Minimiza el tiempo con ellos.
Mantenga sus interacciones lo más cortas posible. Minimizar su exposición a la patología es un largo, largo camino.
2) Mantenlo lógico
Sabes, esas tácticas de comunicación de “cuando haces X me hacen sentir Y” nos enseñan en los libros de relaciones. Este tipo de comunicación centrada en el corazón solo funciona con personas razonables que se preocupan. A las personas irrazonables generalmente no les importa, y su respuesta (o la falta de ella) a menudo solo lo hará sentir más molesto. Mantenga las comunicaciones basadas en hechos, utilizando detalles mínimos.
3) No bebas alrededor de ellos.
Aunque es tentador derribar un vaso de vino o dos cuando estás cerca de gente como esta, solo te hará más vulnerable emocionalmente y más propenso a hacer o decir algo inútil que te hará lucir mal, te hará sentir mal. , o hacerte más de un objetivo.
4) Enfócate en ellos en la conversación.
Una forma de evitar ser objeto de comentarios degradantes, manipulación o de torcer las palabras es decir lo menos posible. Ofrezca información mínima voluntaria y pídales que hablen de sí mismos (si tiene que estar cerca de ellos o hablar con ellos, es decir): son un tema de conversación mucho más seguro que usted.
5) Renuncia al sueño de que algún día serán la persona que deseas que sea.
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