¿Es fácil amarse a uno mismo?
Depende de los primeros modelos de una persona para el amor propio y el autocuidado. Las personas que crecen en disfunción, abuso o mucho caos podrían no tener las primeras conexiones interpersonales para definir el amor propio.
En lugar de amor propio , algunas personas pueden crecer con un sentido de hipervigilancia donde todo se ve como una amenaza potencial. Otros podrían crecer dando demasiado a otros donde descuidan el cuidado de sí mismos. Muchas personas pueden ganarse cómo amarse y respetarse a sí mismas por el amor que han visto de las personas más cercanas a ellas.
Realmente depende, y cuando una persona está aprendiendo a amarse a sí misma como un adulto, puede ser difícil. Es difícil porque el cerebro y el cuerpo están estableciendo nuevas normales. Es como aprender a vivir una nueva vida.
¿Alguna vez intentaste comenzar una nueva dieta o rutina de ejercicios? ¿Cuánto dura? ¿Cuántas veces se desliza una persona y come pastel y galletas? No es una victoria constante. Somos humanos, y de vez en cuando haremos lo que era cómodo en el pasado. Normal no siempre significa lo mejor para nosotros, pero es cómodo porque no tenemos que cambiar.
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Empezar a amarse a uno mismo es buscar el perdón y algunos indicios de cierre. La parte del perdón es enorme, y es un proceso de por vida. Perdonarse a sí mismo por no tratar bien el corazón, la mente y el cuerpo en el pasado es una parte importante de este proceso.
Al aceptar que hay elecciones positivas que tomar, ambientes positivos y pensamientos y sentimientos positivos para tener ahora y en el futuro también es parte de esto. Aduéñate de estas cosas positivas y perdónate a ti mismo cuando te equivocas.
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