He pensado mucho sobre esta pregunta yo mismo. Es casi pretencioso estar constantemente contento con los demás o hablar sobre lo feliz que eres, especialmente en una sociedad donde las personas pueden crear conexiones entre sí y lamentarse por su insatisfacción con diversas partes de la vida.
A menudo siento que soy una de las personas más felices que conozco, y decir esto en voz alta me hace sentir un poco culpable. Solía preguntarme si algo horriblemente trágico está esperando para atacar porque mi vida ha sido realmente genial hasta ahora. Incluso mientras escribo esto, realmente tengo miedo de ofender a las personas “menos felices” que sienten que su enojo / tristeza / vergüenza / etc. Es una parte integral de quienes son.
Desde entonces me he dado cuenta de que las percepciones de la felicidad son todas relativas . Conozco a muchas personas con antecedentes de vida muy similares que se llamarían muy infelices. En algunos casos, esto está relacionado con la salud mental. En otros, en realidad están tan satisfechos con sus vidas como yo, pero tienden a quejarse o enfocarse en sus momentos infelices más a menudo que yo.
He decidido que es genial ser feliz con la mayor frecuencia posible. Esto suena bastante obvio, pero en realidad no es tan claro. Un ejemplo de la reciente película para niños Inside Out : Un punto clave de la película es que tanto la felicidad como la tristeza tienen un lugar en nuestras vidas. Si bien es cierto que los sentimientos negativos ocurren, realmente no entiendo cómo detenerse en ellos podría ser algo bueno. Eso no significa que deban olvidarse las circunstancias y los incidentes tristes, trágicos o perturbadores, pero creo que superar los sentimientos negativos que traen esas situaciones lo antes posible es definitivamente lo mejor.
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En general, eres tan feliz como crees. Debido a que activamente siento gratitud por muchas cosas pequeñas en mi vida todos los días, creo que soy una persona muy feliz, la mayoría de las veces. Y no, esto no parece ser algo malo. 🙂
Para algunas ideas diferentes sobre el tema de la felicidad, recomiendo este episodio del podcast TED Radio Hour.