Me parece que la toronja es útil en la moderación ya que contiene relativamente poca fructosa.
Es mejor mantenerse alejado de los alimentos de alto índice glucémico si desea controlar su hambre mientras pierde peso.
Índice glicémico de pomelo | LIVESTRONG.COM
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Sí, es cierto que hay muchas frutas disponibles que son extremadamente útiles para perder kilos de más. La razón es que tales frutas contienen nutrientes y minerales esenciales que ayudan a la función adecuada de nuestro cuerpo. No solo es una creencia individual, sino que también varias investigaciones han descubierto que hay algunas formas interesantes a través de las cuales las personas pueden arrojar sus kilos no deseados de manera fácil y rápida. Lo mejor de la fruta es que tiene menos calorías que alimentan el cuerpo humano y previene el aumento de peso. http://www.researchomatic.com/Fr… y http://en.wikipedia.org/wiki/Fruit