Como cambiar

El cambio no es doloroso, solo la RESISTENCIA al cambio es doloroso.

Vivimos nuestras vidas aferrándonos a cosas como esos acaparadores que ves en programas de televisión, excepto que algunos de nosotros no solo acumulamos pertenencias personales, sino PERSONAS, empleos, heridas pasadas. Parece que no podemos dejar de lado a los amantes, amigos, viejas rutinas y malos hábitos. Estamos tan acostumbrados a vivir de una determinada manera que preferimos continuar con la mitad de la vida simplemente pasando la vida en el modo piloto automático. Cambiar todo sería demasiado complicado, así que nos quedamos. Nos mantenemos en relaciones equivocadas, amistades equivocadas, atmósferas de mierda y decidimos que está bien vivir así cuando no lo es. Dejarlo ir es como estar limpio de una mala adicción a las drogas, tiene sus retiros, se siente enfermo, puede querer volver a sentirse “normal” otra vez, pero luego lo recupera y en ningún momento vuelve a sentirlo. Sin valor, insatisfecho, vacío, confundido y perdido. Así que en mis ojos, que se han abierto al aprender a soltar todo, creo que deberías saltar desde el borde y dar un salto. Ignora lo que la gente piensa. Si se está preguntando si dejar a esa persona, dejar ese trabajo, mudarse a otro lugar o probar algo nuevo. HAZLO. Toma esto como una señal y debemos escuchar las señales, nuestra voz interior que nos dice que debemos volar y debemos silenciar la voz que nos dice que no podemos. Rompe las cadenas y solo clavala … !!!

Solo puedo hablar desde mi propia experiencia, así que no sé si esto ayudará o no, pero aquí está mi historia:

Crecí con el miedo de ser notado. Quería que me vieran y me apreciaran, pero desafortunadamente tenía tanto miedo al rechazo que no podía aprovechar la oportunidad. Apenas hablé fuera de mi casa, y miré perpetuamente al suelo. Rara vez participaba en el aula o en la interacción social, aunque pensaba en todas las grandes cosas que podía decir, si tan solo tuviera el coraje. Mi vida fue así hasta que me mudé cuando mis padres se divorciaron. Ante una nueva oportunidad, elegí presentarme como una persona más social. Me uní al equipo de cross country e hice algunos buenos amigos. Me tropecé en el camino y, a veces, volví a mi extrema introversión, pero seguía siendo el más feliz que jamás había sido. También fue la primera vez que interactué con los maestros y compañeros de clase en la discusión. Mis calificaciones, que habían sido abismales, dieron un giro total. De repente, la gente me hablaba de la universidad. Solo tenía un año para prepararme, como nunca lo había pensado antes. Tomé el examen SAT y obtuve una puntuación lo suficientemente alta como para sentirme como si realmente pudiera hacer esto. Fui aceptado en una pequeña universidad que amaba. Cuando me fui a la universidad, tomé la decisión de ser la persona que quería ser sin miedo. Sonreí a la gente, jugué en deportes intramuros, me uní a clubes sociales e incluso probé para una obra de teatro y un grupo coral. Me metí en el grupo coral pero no en la obra. Aprendí que el rechazo no me matará, y soy mejor por eso. No solo cambié la forma en que interactuaba con la gente. Cambié la forma en que interactúo con la vida. He aprendido muchas cosas increíbles y he conocido personas increíbles y maravillosas. Continué teniendo un excelente trabajo como maestra de secundaria, donde creo que mi experiencia me ayuda a relacionarme mejor con los niños.

Supongo que lo que estoy diciendo es que usted cambia al averiguar lo que quiere, evaluando qué lo hace querer ese cambio y examinando los comportamientos que cree que deben modificarse o adoptarse para obtener el resultado deseado. Solo usted puede hacer esto, y la cantidad de tiempo que tomará dependerá de lo que esté tratando de cambiar. Puede implicar reubicación, educación o incluso colocarse en algún otro territorio nuevo o desconocido. Sea lo que sea, la introspección es el primer paso.

Hay algunas estrategias que vienen a la mente:

  1. Olvídate de librar una batalla de voluntades contigo mismo. No es obvio para mí que alguien haga cambios fundamentales a través del carácter y la determinación. No es así como funcionan los cerebros humanos, sino que es materia de mito y fantasía.
  2. Familiarícese con el poder del hábito y encuentre cambios incrementales que son tan pequeños que no puede evitar hacerlos. Hay un libro útil llamado, extrañamente, The Power Of Habit.
  3. Fingir hasta que lo consigas. La asunción y la apariencia son poderosas. Los estudios han demostrado que la sonrisa física introduce cambios fisiológicos que mejoran el bienestar percibido. Actuar con las personas como si fueras compasivo, gracioso, inquisitivo, etc. las llevará a tratarte como si lo fueras, con resultados cíclicos. Actúa como si estuvieras amargado, decepcionado, cínico, etc. y adivina qué sucede.

Gracias por la pregunta Kirtan.

Cualquier ser humano se compone de 4 cosas que varias grandes personas llegaron a considerar.

A. Cuerpo (aunque esto nos importa menos, pero esto es lo que somos principalmente)

B. Mente (en el mundo civilizado más que en una jungla no civilizada, necesitamos usar nuestra mente o cerebro cada segundo para sobrevivir)

C. Emociones (la mayor parte de nuestro pensamiento es emocional, ya que necesitamos reaccionar ante diferentes factores desencadenantes … una vez más en el mundo civilizado para enfrentarnos. Así que esto se ha convertido en la capa por encima de la resolución de problemas en nuestra mente, que necesitamos para tener un control más limpio de)

D. Espíritu (esta es la entidad imaginaria de sentirse bien … después de todos los males y bienes diarios, el gran sentimiento precipitante de que soy un ser humano y he aprendido el arte de la bondad y sé lo que debo hacer en esta vida para ser recordado etc.,)

Entonces … cuando preguntas cómo cambiar, para que ocurra un cambio en diferentes niveles, como Cuerpo-Mente-Emociones-Espíritu, seguramente se requieren diferentes enfoques / técnicas / contextos y tratamientos. La mayoría de ellos se ha definido y articulado claramente mediante qué métodos. y significa que podemos mejorar cada una de esas dimensiones. Y aquí estoy hablando de un cambio positivo.

Ahora, cuando se trata de un cambio “normal” o “natural”, bueno / malo / feo no importa … eso es un proceso muy natural, sin esfuerzo y de flujo libre … El agua fluye … significa como una corriente que está cambiando … no tienes que empujarla realmente … es tan simple como eso … similarmente

En el cuerpo: cada célula de tu cuerpo cambia cada mes aproximadamente … así que el cuerpo cambia constantemente

En mente: cada recuerdo está reconfigurando tu mente … así que … eres una manera de cambiar tu circuito mental a menudo a través de experiencias necesarias / no necesarias

Emociones: esta es la parte difícil … debe contemplar constantemente para apreciar los nuevos contextos en los que vive … y las nuevas formas en que su cuerpo está adoptando, para introducir mecanismos de autogobierno / sugestión / fortalecimiento personal … para controlar … en realidad, esta es un área que necesitamos para establecer reglas básicas sólidas y adherirnos a ellos … principios. y disciplina..para hablar .. las técnicas de meditación nos ayudan aquí!

Finalmente, Espíritu: esto es más de lo que ambos podemos imaginar … Solo reuníos conmigo un día antes de mi último día en el planeta, podré hablar de lo mejor de mi aprendizaje espiritual en la vida … significa que esto es algo que nunca se puede completar. ¡Al igual que en otras áreas, todos deben seguir evolucionando espiritualmente hasta el último segundo de su vida!

La respuesta está en participar en políticas no corruptas.

Facebook y Twitter han contribuido mucho a los movimientos sociales en todo el mundo. Todos los grandes movimientos sociales han sido impulsados ​​políticamente por grandes líderes.

La tendencia actual es que las personas se conectan entre sí y encuentran nuevas formas de participar en la sociedad.

Sugiero que la mejor manera de servir al país hoy es unirse a AAP (Aam Aadmi Party).


Además, no hay una sola filosofía para cambiar la nación.


Obtenga ideas de todas las escuelas de pensamientos y también desarrolle las suyas a medida que avanza y experimente el mundo real. Hay muchos problemas que podemos resolver con muy pequeñas contribuciones.

Antes de preguntar cómo, pregúntate por qué.

¿Quieres cambiar por otra persona? Detente ahora mismo. Eres increíble, no te creas el bombo.
¿Quieres cambiar por ti? Comience poco a poco, será más fácil continuar mañana y lentamente cree un hábito poderoso.

Ya has cambiado haciendo esta pregunta.

Recuerda: lo único que es constante es el cambio.

El cambio es inevitable.

Haces esta pregunta a tu mente. ¿Por qué necesito un cambio? Y como puedo cambiar. El cambio provendrá de 1 día o 10 meses; se basa en su mente y práctica, trabajo arduo, devoción, etc. Considere un ejemplo que el maestro pensó en una lección para el alumno. Todos ellos no obtienen una buena calificación, solo unos pocos obtienen una buena calificación. Esto se debe a la mente que disfrutaron el aprendizaje y el arduo trabajo en el tema.

Pensando y actuando de manera diferente.

  • Cambiar tu actitud puede crear una avalancha de pensamientos y acciones cambiantes en tu vida.

Cambia tu entorno luego te cambiará.
Cambia la percepción de las personas que te rodean y luego cambiarán tu percepción en la vida también.
Cambia tus hábitos y luego te cambiará a ti mismo.
Cambie su habitación, su casa, su ubicación, su ubicación y más tarde su estado de ánimo y comportamiento lo cambiarán.

El punto es, si no puedes cambiarte a ti mismo, entonces ayuda a los demás para que luego te ayuden.

Para responder mejor a esto, creo que es importante saber QUÉ desea cambiar y POR QUÉ desea cambiarlo. Saber por qué le ayudará a determinar si el cambio es recomendable o si vale la pena. Saber lo que desea cambiar ayudará a determinar la dinámica y el proceso requerido para realizar el cambio.

¿Por qué quieres cambiar?
Creo que a menos que te lastimes a ti mismo oa los demás, ¿por qué deberías cambiar?
No conozco tu caso, pero a veces eres como eres porque los desafíos y las naves que tienes que superar en tu vida necesitan exactamente a una persona como la que eres.