Tengo demasiado tiempo para pensar en mi vida y eso me hace sentir miserable. ¿Cómo puedo moverme y dejar de poder pensar en mi vida todo el tiempo?

Answer 1

Esto probablemente esté sucediendo porque debes tener mucho tiempo libre en tu mano. Cuando la mente está vacía, comienza a pensar en todas las cosas raras. Como lo señaló el usuario de Quora Mam, una mente vacía es un taller del diablo. Necesitas comenzar a hacer algo productivo para comprometer tu mente y corazón. Esto es lo que sugiero:

1. Deje de ver televisión y jugar videojuegos : la televisión es una de las razones principales por las cuales somos más propensos a tales pensamientos. Un período corto de tiempo está bien, pero si lo miras en exceso, definitivamente te destruirá. Eres lo que alimentas en tu mente y corazón. Jugar videojuegos es una de las mejores maneras de escapar de la realidad. Empieza a vivir en ese capullo del mundo virtual y no encuentra absolutamente ningún interés en su entorno. Todo el tiempo, está pensando en cómo cruzar un nivel, cómo subir de nivel, etc. Retire estos dos de su vida y sentirá el cambio en un lapso de unos días.
2. Elige un nuevo hábito para comenzar : El hábito puede ser cualquier cosa. Puede ser cocinar, hacer ejercicio, ayudar a otros necesitados, meditar, hacer tareas domésticas, etc. Obviamente, debes amar ese hábito que vas a comenzar.
3. No viva en el pasado : si tiene algo en su pasado que le impide vivir en el presente, deshágase de él compartiéndolo con alguien que sea su confidente. Te sentirás aliviado y comenzarás a centrarte en el presente.
4. Obtenga una distracción : Al obtener una distracción, me refiero a una distracción positiva, como leer libros, salir con amigos, hacer trabajo social, jugar con niños, jugar con mascotas y hay mucho más. Las distracciones positivas son para sanarte desde dentro. Leer las respuestas en Quora también podría ser una distracción positiva, dependiendo del contenido que sigas.
5. Sal de tu zona de confort : anota todas las cosas diferentes que temes. Alcance todo en esa lista, cuando haya hecho esto, saldrá como un individuo completamente diferente con mucha energía positiva dentro de usted.
6. Entrena tu cerebro : medita. Lo único que juro por. Siéntate en una habitación, cierra los ojos y observa tus pensamientos. Si eres nuevo en la meditación, comienza en episodios pequeños de 5 minutos y luego aumenta tu duración. Tendrás más control sobre tus pensamientos si haces esto diariamente, eventualmente te sentirás en paz. Como dicen, “No dejes que el cerebro controle tus pensamientos, deberías hacer algo para controlarlos”. No podemos controlar los pensamientos producidos por el cerebro, pero podemos controlar el tipo de pensamientos que produce.
7. Deje de hacer comparaciones con otros : en la India, somos más propensos a compararnos con otros intencionalmente o sin intención porque nuestra mentalidad está enmarcada de esa manera. Todos estos pensamientos sobre la vida surgen cuando ves a alguien más haciendo algo bueno en el que eres igualmente bueno. No te dejes vencer en el campo donde se encuentra tu fuerza. Pula tus habilidades, afina tu cerebro y siempre te animas a ir.
8. Nunca importa lo que piensen los demás : a menos que sean sus seres queridos, no les importe lo que piensen. Recuerda que, “¡Duniya mein sabse bada rog, kya kahenge chaar log!” ¡No necesitas vivir tu vida dando el control de tu vida a los demás, en lugar de vivirlo en tus propios términos y vivir en grande!

Estoy hablando de una experiencia de primera mano. Bueno, estas son las cosas que he hecho y todavía estoy haciendo para no permitir estos pensamientos en mi sistema. Estos pensamientos no te evaden, a menos que decidas evadirlos. Póngase el cinturón de seguridad, haga algo más productivo, mantenga su mente concentrada y créame que estos pensamientos seguramente desaparecerán.

Durante este proceso, sea paciente, es un proceso que toma tiempo, pero seguramente lo superará, si es consistente en su esfuerzo. No seas demasiado duro contigo mismo, comienza con pasos pequeños en tu enfoque y, una vez que hayas terminado, darás un salto gigantesco hacia el mundo de la positividad.

Tu felicidad está dentro de ti, ¡deja de buscarla en otra parte!

Finalmente, gracias por A2A Vivek Sethy!

Gracias por leer !

Answer 2

Suena como, como he escrito antes, necesitas una mascota. Una mascota muy joven que depende de ti para la alimentación y el refugio. ¡Prestar atención a una mascota reorientará sus pensamientos personales hacia una persona que necesita y depende de USTED! Incondicionalmente

La respuesta de Tom Byron a Life Advice: Estoy perdido en la vida. ¿Que puedo hacer?

Answer 3

Una mente vacía es un taller del diablo.
Necesita dedicarse a una actividad que puede mantenerlo ocupado durante horas. Como mencionó Tom, conseguir una mascota puede hacer el truco. Es una idea maravillosa. Aunque, creo que deberías dedicarte a un pasatiempo, comenzar a trabajar o crearte un objetivo y comenzar a trabajar para lograrlo. Tienes mucho tiempo libre en tus manos, eso te permite pensar cosas sobre tu vida que no son necesariamente verdaderas, lo que a la vez te hace sentir miserable.

Answer 4

¡Descubre lo que realmente quieres hacer con tu vida!
No sé en qué etapa estás en tu carrera o escuela.

Tal vez tomar una clase de mejora … Aprender juego …
Viajar. Vive en España, aprende español …

Mejora en las matemáticas.

Trabajar en la superación personal: a través de la dieta y el ejercicio. Tal vez unirse a un gimnasio.
Si hay depresión o ansiedad involucrada, intente elaborar una lista de objetivos a largo y corto plazo.

Si es indecisión sobre esas metas. PIENSE lo que USTED realmente quiere de la vida y no lo que nadie más quiere (asumiendo que no es aprisionable, etc.)
-He cambiado recientemente mis metas … una vez más. Pero ahora tiene sentido.
-Haga de sus metas algo que capitalice sus fortalezas y haga metas secundarias que afinen esas fortalezas.

Tal vez hablar con un consejero.

Escríbeme si quieres. Estuve confundido por mucho tiempo.
Aún puede ser … pero estoy alineando mis acciones con los sueños que quiero hacer en mi carrera. A cambio, estoy haciendo esos sueños, metas, con fechas de vencimiento relativas.

Answer 5

Encuentre una habilidad que quiera desarrollar y / o mejorar y ponga toda su energía en ella. Ejemplo: solía sentir que no era lo suficientemente bueno. Y luego me di cuenta de que es porque no intenté centrarme en una habilidad para desarrollar. Entonces, después de graduarme de la universidad, decidí que iba a poner toda mi energía en ser un gran experto en ventas sociales y en entender el análisis de marketing y la marca, ahora, a los 25 años, continúo perfeccionando mi oficio y soy poniendo mi energía en ello!

Encuentra algo en lo que puedas sobresalir. Además, la red y mezclarse con las personas. Ser social puede hacernos darnos cuenta de que no estamos solos.

🙂

Answer 6

¿Sabes por qué te está haciendo miserable? Es porque todo lo que haces es soñar. Usted no actúa Puede pasar por el camino de la memoria y pensar en lo agradable que debería ser el futuro durante horas. Tiene planes para llegar a la cima, pero solo quiere obtener todo sin mucho trabajo duro. Trata de motivarte a ti mismo. Intenta no disfrutar de tu situación actual y lucha por una vida mejor. No solo pienses, actua Enfrente el problema que lo mantiene congelado y se liberará de esa sensación que lo hace sentir que todo lo que ha estado haciendo es una pérdida de tiempo. Haz las cosas que necesitas hacer para actualizar tus sueños. Realmente no te tiene que gustar. Deja de existir como niño y vive como hombre.

Answer 7

Comprometerse con una tarea o actividad; haga citas con amigos para hacer deportes, obtener un trabajo (voluntario), comenzar un curso, cualquier cosa que lo obligue a moverse y salir de casa e interactuar con otras personas.

Answer 8

La próxima vez que piense en su vida, no solo piense en errores o en lo que podría ser ahora si en los días en que tomó otro camino en la bifurcación …
Piénsalo y luego aprende de él, haz un plan y apégate a él, hasta que lo hagas mejor o lo cambies.
Entonces, la próxima vez que veas tu vida en perspectiva y te sientas recompensado cuando comiences a dar los primeros pasos para el plan, además, si haces un buen plan, controlarás mejor tu vida.

Answer 9

Demasiado tiempo ocioso para la imaginación es la razón.

Aumente sus actividades físicas con fines útiles, como ayudar a los padres, los deportes, la jardinería y las obras sociales, etc.

Answer 10

Si tiene mucho tiempo en sus manos, el mejor uso será el de ofrecerse como voluntario para ayudar a otros. Los voluntarios a menudo dicen que reciben mucho más de lo que dan.
Es útil recordar que traes a tu vida aquello en lo que te estás enfocando. Cambiar tus pensamientos puede realmente cambiar tu vida.
¿Qué tienes que perder?

Answer 11

¡Fácil! Conviértete en un habitual en Quora y piensa en la vida de otras personas.

Answer 12

Aquellas personas que piensan demasiado están perdiendo totalmente el tiempo y no hacen nada. Así que sé práctico, deja de pensar y cree en la acción.

Answer 13

Piensas porque tienes tiempo, así que invierte tu tiempo en otra cosa y trata de hacer algo beneficioso.

Answer 14

¡Trate de mantenerse activo y haciendo algo cuando piensa así! ¡Lee un libro o enciende una buena película!