¿Por qué estoy tan perdido y lleno de odio hacia mí mismo?

Answer 1

Creo que has aprendido una verdadera y dolorosa lección en la vida: nadie te hará feliz ni se hará responsable de ti, la única persona que puede hacer eso, ERES TÚ. Sí, eres la única persona que va a ser responsable de ti. Eres responsable de tu propia felicidad. Eres responsable de cuidar de tus propios sentimientos heridos. Otros pueden apoyarse ligeramente en el camino, pero nadie realmente será responsable de ti. Acepta esto y asume la responsabilidad de ti mismo de inmediato aprendiendo a amarte a ti mismo. Aprende a afirmarte, aprende a aceptar tu apariencia, tu piel, tu cabello, todo sobre ti. No tienes que cambiar nada de ti mismo para hacerte más atractivo, no tienes que luchar para encontrar la luz. Tu eres la luz. Vive lo que no tienes, lo que no tienes. Comienza a celebrarte a ti mismo y a tu vida y sé tú mismo. Practica todos los días amándote y muy pronto los demás notarán este cambio en ti y te responderán. Espero que esto ayude, sé que no es fácil, ¡pero comienza hoy mismo donde estás con lo que tienes! Buena suerte.

Answer 2

Es confuso preguntar “¿quién soy yo?”, ¿No es así? De hecho, creo que estás en muy buena forma, no para minimizar tu sufrimiento, pero no creo que aprecies lo poderoso que es reconocer que lo que has juntado como “yo mismo” está fundamentalmente roto e insatisfactorio.

Es una crisis existencial, como estar atrapado en un rincón oscuro de tu propia vida y no poder encontrar la salida. Sin futuro, sin opciones, solo … callejón sin salida, ¿sí?

Me encanta. Una vez más, entiendo que es doloroso, no quiero ser insensible, pero la puerta al infinito siempre parece estar situada en el fondo de un pozo o en el final de una larga búsqueda sin sentido, por alguna razón, nunca se pegan Es en lugares públicos a los que todos quieren ir.

Así que has terminado, ¿sí? Lo que te has dado a conocer es … inutilizable. Agotado y muerto, ya ni siquiera sabes quién eres.

Así que aquí hay una pista: estás aislado porque piensas que eres esta persona en la que has estado creyendo durante mucho tiempo. Esa creencia * es * la prisión. Pero … eso nunca fue lo que eres en primer lugar, no realmente. El ego que defendemos, el ego que intentamos mantener juntos contra los problemas, el ego que creemos que somos, es una mentira. Eres una mentira. Tu idea del yo es una mentira.

Dilo. Quiero decir, no me importa si lo dices o no, pero el punto es que tienes que verlo: tu vida, hasta este momento, ha sido mentiras amontonadas sobre una mentira, un Salón de los Espejos en el que miras. a otros para verificar que están de acuerdo en que usted está bien, y cuando el más importante de los demás no logra sellar su pasaporte, todo se derrumba.

¿A dónde ibas? ¿Por qué pensaste que alguien más te haría completar? Todos lo hacemos, no te estoy regañando … ¿pero en serio? No puedes encontrarte en el reflejo de otro. Ni siquiera puedes encontrarte en tus propios pensamientos. Si te vas a encontrar, tienes que cavar, debajo de todo lo que alguna vez pensaste que estabas, debajo de todas las mentiras y el dolor y el autoengaño y la mendicidad de ser amado, donde el agua apenas se mueve y hay casi ningún sonido en absoluto.

Allá abajo, el universo está abierto para ti. Tú eres el universo y no puedes distinguir la diferencia entre tú y el bosque o el cielo. Antes de que te separaras del todo y cayeras en este túnel, antes de que decidas “oh, esto es lo que soy y eso es lo que no soy”, eras. Dejaste de ser cuando decidiste en qué te convertirías y te perdiste.

Olvida todo eso. Tú eres todo, todo el universo, el pasado y el futuro. Y cuando vas por un túnel llamado “oh, ahora entiendo lo que soy”, siempre te perderás. Le pasa a cualquiera que se preocupa por la verdad. No te sientas mal.

Answer 3

Has hecho la pregunta correcta, pero, lamentablemente, la mayor parte de lo que has escrito evitará que respondas a la pregunta, porque está claro que sientes que eres una víctima, de alguna manera actúas como si lo merecieras (no lo eres). T tan bueno, o tan atractivo, o suficientemente consolado o gustado por tus amigos, o deberías haberlo visto venir. No es cierto, pero estás eligiendo creerlo, dejar que te defina, revivirlo, etc.

Esto sería algo comprensible si hubiera estado juntos durante varios años, pero su “relación” solo duró un mes. Y has tenido cuatro veces más tiempo para superarlo.

¿Puedes ver que tu infelicidad no tiene absolutamente nada que ver con tenerlo o no tenerlo? Tu infelicidad tiene que ver con no ser feliz con quién eres, porque no sabes quién eres. Has dejado que las falsas creencias sobre ti condicionen tu mente para filtrar lo positivo y repetir lo negativo, y todo porque, eso es lo que hacemos todos los humanos, quienes todavía no sabemos quiénes somos. Puedes elegir dejar de revivir el dolor de … el fracaso, la desilusión, la desilusión, la vergüenza, la soledad … lo que sea que hayas elegido para creer. Pero, tienes que tener un verdadero yo para reemplazar el falso tú.

Esto requiere una voluntad de ser honesto en la auto-indagación, madurez, optimismo, desaprendizaje y curación de las falsas creencias de los traumas infantiles, ser amado por lo que eres, pero principalmente, vivir para los demás, brindar un servicio compasivo, aceptar sin juzgar tu prójimo. Porque, como ves a tu hermano, te verás a ti mismo.

Answer 4

No puedo darte una respuesta correcta o incorrecta y no estoy realmente certificado para responder esto de manera profesional (aunque estoy en el proceso de obtener mi licenciatura en psicología). Lo mejor que puedo hacer es decirte que no estás solo. Eso puede sonar cliché, pero yo mismo me he sentido así. Solía ​​mirarme en el espejo y decir “eww” cada vez que lo pasaba o miraba fijamente. Me vestía bien, me maquillaba y seguía sintiéndome así cuando me miraba en el espejo. Lloraría pensando: “Soy fea incluso cuando trato de ser bonita”. Hasta hace unos meses tenía la mentalidad más negativa. Me odié a mí mismo, al mundo, a todo. Pensé que siempre estaría sola porque era una persona tan gorda, fea, estúpida y horrible.
Sin embargo, finalmente me desperté un día y me pregunté por qué perdí tanto tiempo y esfuerzo odiándome cuando podía cambiarme. Si no me gustaba como era, ¡entonces yo era el único que podía arreglarlo! A nadie más en mi vida le importaba lo suficiente como para ayudarme y no podía pagar la ayuda profesional. Mi ansiedad era tan grande que apenas podía salir de casa. Decidí levantarme de nuevo. Comencé a entrenar constantemente (perdí 20 libras en los primeros dos meses y ahora estoy en un punto muerto, pero me siento diez veces mejor y con más energía), comencé a meditar y usar aplicaciones de autohipnosis en mi kindle (no realmente sé si está funcionando pero las últimas dos semanas me he despertado sonriendo por algún motivo y he estado durmiendo mucho mejor, y empecé a reemplazar las palabras negativas con positivas. Cada vez que digo algo negativo me detengo y lo vuelvo positivo. Incluso si necesito apretar los dientes cuando lo digo, lol.
He pasado tanto tiempo con la depresión, la ansiedad y los sentimientos de no ir a ningún lado, de no tener valor. Sentirme como si no tuviera absolutamente nada que dar al mundo y solo esperar la muerte. Quiero que sepas que no eres inútil, que eres una persona increíble (aunque no te conozco, jajaja) ¡y tienes mucho que ofrecer! Encuentre personas que sean dignas de su tiempo. No sé cuántos años tiene exactamente, pero mire alrededor de su escuela o trabajo y encuentre a alguien que se vea solo y esté ahí para ayudarlo. Lo más probable es que no seas la única persona que se siente así. Nunca he estado realmente en una relación, pero solía ser igual de enamorado, sí, ¡enamoramientos! Era bastante patético, al menos tienes más razones para sentirte molesto. Solía ​​sentir ese dolor de corazón cuando el tipo que me gustaba no sabía quién era yo o me ignoraba. Leí las entradas de mi diario de la escuela secundaria y quiero abofetear al viejo yo tan fuerte. Lloraría y cantaría canciones de Celine Dion sobre un chico que pensaba que era un acosador y un bicho raro. Probablemente estaba casi en lo cierto, mirando hacia atrás, veo lo espeluznante que actué, ja.
Lo que sugiero es que dejes de obsesionarte (lo que suena más fácil que hacer, pero confía en mí) y obtén un nuevo pasatiempo. Encuentra algo que realmente disfrutes haciendo para distraerte, o prueba algo nuevo si no hay nada que te guste actualmente. Levántate, sonríe, muéstrale a la gente que eres una gran persona. Confía en mí, una vez que te vuelvas más positivo las cosas cambiarán para ti. Serás más extrovertido y la gente querrá estar más cerca de ti. Una vez que tengas respeto y amor por ti mismo, solo entonces los demás te respetarán y te amarán. No puedo decir lo liberador que es no querer morir cada segundo del día o mirarme al espejo y sonreír y decir: “No soy perfecto, pero está bien. Esto es lo que soy y lo que soy”. fresco con eso “. Todavía muy lejos de sentirse hermoso o increíble, pero bueno, ¡es un comienzo! 🙂
Si solo tienes un amigo en el mundo, deberías ser tú mismo porque no importa a dónde vayas o lo que hagas, la única persona que siempre estará contigo, eres tú. <3

Answer 5

Es difícil. Deshacerse de las emociones negativas que ya te han secuestrado es difícil. Has puesto todo en la línea y no obtuviste nada a cambio y ahora tienes la sensación de perderlo todo.

Puedes buscar ayuda profesional y, si tienes suerte, pueden ayudarte mucho. Vi recuperaciones asombrosas en algunas personas, cuando usaban asesoramiento. Pero encontrar un buen consejero no es fácil. Usa referencias, si puedes.

En mi caso, en un caso difícil similar de trauma emocional, traté de mirarme como si fuera desde afuera. A pesar de toda la empatía que uno puede reunir, no duele tanto si sucede con los demás. Entonces, traté de mirarme a mí mismo como a un extraño, me compadecí, me di una palmadita mental en la espalda, “¡Pobre, pobre Nick!” Y trató de dejarlo ir. Lo hizo. Luego regresó. Así que me palmeeé de nuevo. Estas apuestas emocionales no rembolsaron, me dije desde afuera, así que recorten las pérdidas y continúen viviendo, no acumulen más pérdidas. Más pérdidas solo lo harán peor.

Me recuperé. Ya no duele. A menos que me rasque y apriete la costra muy fuerte.

Answer 6

Tiene derecho a pedir ayuda, incluso si está en este lugar. Eres un ser humano digno por derecho propio. No necesitas a tu ex novio o al próximo novio para que te sientas bien. Mi oración por ti es que encuentres un profundo aprecio y amor por ti mismo, que sabrás que eres amado por Dios y que encontrarás la verdadera totalidad.