¿Tienes una relación estable con alguien?
¿Te sientes conectado con al menos una persona?
¿Te sientes social en una multitud de personas?
¿Sientes que alguien te ama y te entiende?
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¿Y sabes que alguien está ahí para ti?
Si respondió afirmativamente a la mayoría o a todas esas preguntas, probablemente no se sienta solo. Al final del día, debes tomar esa decisión por ti mismo.
Estar solo significa que no te sientes conectado con nadie y no tienes relaciones estables. Cuando necesitas un hombro para apoyarte, no tienes uno. Cuando necesitas ventilar, no hay nadie con quien hablar. Cuando quieres vincularte con alguien, nadie está dispuesto.
En contraste, una persona solitaria puede ser extremadamente social. Una persona en una multitud de personas puede sonreír y socializar, pero por alguna razón, ya sea una enfermedad mental o una condición humana, no pueden conectarse realmente con nadie. Pueden sentir que nadie los entiende, no importa cuánto lo intenten. Pueden pensar que a nadie le importa. Pueden ser inmunes a la cantidad de personas y, en consecuencia, experimentar dificultades para encontrar la calidad. Todos estos ejemplos son solo posibilidades.
Algunas personas piensan que la soledad es el enemigo de la naturaleza humana, ya que somos animales sociales.
Si puede aprender a contentarse con su propia compañía, sentirse solo será la menor de sus preocupaciones. Esto generalmente requiere una fuerza mental y emocional que se puede lograr a través de actividades como la meditación o los esfuerzos artísticos (solo dos ejemplos).
Buena suerte.