¿Por qué cuando hablo con alguien y les doy contacto visual, pierdo por completo mi línea de pensamiento y es muy difícil para mí continuar con la conversación, por qué me concentro tanto en lo que piensan de mí? Esto sucede con cualquier persona, familia, amigos, etc. y estoy cansado de ello.

Answer 1

Tal vez sea porque quieres dar una buena impresión a la gente. A las personas les gusta que les gusten, no que no les guste Por lo tanto, las personas hacen todo lo posible por transmitir una buena vibra a los demás y no a una negativa.

Los ojos son bastante intimidantes … según mi opinión. Los ojos son como “la ventana a tu alma” que mira a las personas, observa, crea imágenes visuales, juzga por familiaridad o agrupamiento (asociando cosas; ej. Etiquetas, categorías, etc.), etc. , se siente como si alguien te estuviera mirando (si solo miras los ojos mientras hablas).

El contacto visual no está mirando a alguien a los ojos. El contacto visual es darle a alguien su atención y señalarle que está interesado en la conversación, escucharlos, etc. Cuando le da a alguien contacto visual, puede mirar toda su cara, mirarlos y luego mirar hacia otro lado (una vez). en un momento), etc.

Si tiene problemas para continuar sus conversaciones, puede mirar su cara como un todo y luego mirar hacia otro lado cuando se siente estresado, la tensión se acumula, las cosas se vuelven incómodas, etc.

Crédito de la imagen: [1]

Espero que eso ayude.

¡Buena suerte!

Notas al pie

[1] Imagen en wordpress.com

Answer 2

Quizás esta es una señal de que no deberías hablar tanto. Auch, eso salió mal, pero está al punto.

Las conversaciones funcionan mejor cuando una persona dice algo, luego la otra persona tiene la oportunidad de hablar. Si se encuentra hablando volumens mientras mira a los ojos de alguien, quizás lo que tenga que decir no sea tan importante como pensó cuando comenzó.

Esto también me sucede a mí, pero generalmente es cuando tengo un “discurso” ensayado o cuando cuento una historia por enésima vez. La razón por la que cuento la historia es porque es entretenida y creo que la gente la disfrutará. Pero si estoy haciendo contacto visual directo con alguien, lo que significa que tengo toda su atención, es probable que no estén escuchando mi aburrida historia. De repente, lo que tenía que decir no era tan importante.

Cuando tiene contacto visual directo con alguien y está completamente concentrado en usted y en usted solo, a veces es mejor dejar de decir lo que estaba diciendo en el piloto automático y ser honesto. “Lo siento, tal vez podríamos hacer esto en lugar de quedarnos aquí escuchándome sonar …”

Te sientes cohibido por una razón. Si no está totalmente involucrado en una conversación de dos vías porque tiene una larga narrativa que está escupiendo, corre el riesgo de perder su conexión. Pregúntele a la otra persona más sobre su perspectiva. Invítalos a participar por más de una historia … compromételos.

El problema es que eres inteligente. Tienes tus rutinas y, a veces, caes en el modo de “piloto automático” donde tu boca continúa corriendo pero tu mente es libre de hacer otras cosas. Creo que he leído que se necesitan aproximadamente 4 veces para contar una historia antes de que se vuelva tan arraigada en tu mente que estás en total libertad para hacer otras cosas mientras se cuenta la historia. Incluso puedes despertarte en medio de tu historia, sorprendido de que la otra persona no te haya extrañado mientras estabas fuera.

La mejor solución: evita repetirte y evita dar conferencias o contar historias. Decide constantemente cómo involucrar a la otra persona. Tendrá en mente lo suficiente para evaluar y predecir sus reacciones si tiene un diálogo breve de ida y vuelta. Tan pronto como te sientas deslizarse en piloto automático, corrígete.

Answer 3

Esto me pasa y estoy lejos de ser socialmente ansioso. También encuentro que pierdo la concentración si escucho otra conversación en el fondo y tengo que fingir que he estado presente todo el tiempo. Siempre pensé que era una cuestión de distraerme fácilmente, algo con lo que siempre he luchado. Encuentro que escucho mejor si no me comprometo con mi visión apartando la vista, como si mi visión superara mi audición. Espero eso ayude.

Answer 4

Puede que te falte un verdadero sentido del yo.
Hay ejercicios que puedes practicar para ganar confianza en ti.
Mientras tanto, practique conversaciones sin ese contacto visual fundamental: en algunas culturas es una señal de respeto no hacer contacto visual, y hacerlo es un desafío de la autoridad. La mejor de las suertes para ti.