Todos los días mi mente me tortura y no puedo huir de mí mismo, no importa cuánto lo intente. La única forma de acabar con el dolor es acabar conmigo mismo, pero realmente quiero vivir por el bien de los demás. ¿Cómo puedo hacer eso? ¿Hay una manera de escapar de mí mismo sin terminar mi vida?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Hay varias maneras metafísicas de “ayudar”, si eres capaz de aquietar tu mente .

Has dicho que tu mente te tortura todos los días. Si se debe a un “pensamiento excesivo” o pensamientos de carrera, la TCC u otra forma de terapia pueden ayudarlo y usted necesita buscar la ayuda de un proveedor de atención de salud mental .

En lo que respecta a uno de los métodos “woo-wooey” que mencioné: si eres capaz de calmar tu mente, puedes proyectarte fuera de tu cuerpo (¡pero establece un límite de tiempo para tu devolución!). Hay libros y CD de meditiaton sobre esto, casi uno para todos los gustos. He probado muchos métodos diferentes enseñados por varios gurús, pero algunos simplemente no “encajaban”. Encontrarás la técnica que mejor se adapte a ti.

Otra forma de ir, tal vez mejor, sería abordar la depresión de frente, trabajar con ella mediante imágenes mentales y redirigir sus pensamientos de una manera que normalmente no se enseña en la terapia. Hay un CD recopilatorio de meditación guiada que descubrí recientemente sobre la depresión llamado: ” El camino consciente a través de la depresión: liberarse de la infelicidad crónica”. La colección completa tiene una duración de cinco horas y consiste en charlas de médicos emminentes y meditación guiada. Está disponible en Sounds True y tienen un sitio web con el mismo nombre, o puede llamar al 800-333-9185 para solicitar un catálogo.

Debo reiterar: En el caso de cualquier inquietud relacionada con la salud física o mental, se debe consultar con prontitud a un profesional calificado.