Mi amiga ha perdido completamente la confianza en su capacidad para estudiar, recordar y escribir en un examen. Se deprime mucho durante los exámenes y sigue hablando de cómo no puede recordar nada mientras escribe el examen. ¿Qué podemos hacer para ayudarla?

Answer 1

Siendo un maestro, puedo entender que muchos estudiantes pasan por las mismas situaciones en sus vidas estudiantiles. Las siguientes técnicas pueden ser de ayuda para su amigo:
1. Mientras se prepara para el examen, solo concéntrese en ese tema en particular. No piense en los otros temas mientras se está preparando para un tema en particular.
2. Simplemente concéntrese en el subtema en particular que está haciendo. Si continúa entrando en pánico con respecto a todo el programa de estudios, nunca podrá preparar ningún subtema bien.
3. Mientras escribe el examen, no se preocupe de que su maestro evalúe su hoja de respuestas, ya que le causará pánico mientras escribe el examen. En lugar de eso, piense que está escribiendo la mejor respuesta y con su respuesta solo el profesor Ser capaz de entender el tema sobre el que se ha formulado la pregunta.
4. Cuando vaya al examen, no piense en lo que no ha preparado, tenga confianza en lo que ha preparado, ya que aumentaría su confianza.
5. Por último, pero no menos importante, practica regularmente todos los días. Los estudios regulares de 2 o 3 horas son más fructíferos que los estudios esporádicos de 8 horas al día no ayudan.

Answer 2

Ella necesita consejería, y el concejal debe escucharla. Nuestras respuestas se basan en nuestro proceso de pensamiento. La experiencia pasada, la ansiedad, el tiempo que queda en el examen y el trabajo de equilibrio que queda, compañero compatible, son elementos que deben entenderse para guiar a un estudiante. Cada persona tiene un sistema de creencias, que debe verificar. Un sistema de creencias incorrecto nos lleva a un esfuerzo inútil. Una noción preconcebida equivocada debe eliminarse con asesoramiento. Se requiere un estudiante activo, ambicioso y seguro de sí mismo para prepararse. Con un tiempo y una guía razonables, se puede lograr cada objetivo.

Answer 3

Siendo su amiga, intente tranquilizarla de que los exámenes son solo formalidades. Inteligencia y ser inteligente no se logra al obtener una puntuación alta. Primero, averigüe el motivo de su enloquecimiento: si le da miedo perder o si sus padres realmente la están forzando. También trata de encontrar sus intereses y comprometerla en eso. Estudia con ella durante los exámenes, dale notas y cuando salgas a relajarte, haz algunas preguntas de tus capítulos. Haz que sea divertido para ella aprender (también te beneficias de esa manera)