Yo bebo mucha agua. ¿Por qué tengo ansiedad cuando tengo un poco de sed?

Answer 1

Bio comentarios. Su mente asocia la ansiedad con los síntomas físicos, como la frecuencia cardíaca elevada, las palmas sudorosas y la garganta seca. Así que para tu mente, una garganta seca = ansiedad, y te sientes ansioso.

Answer 2

Usted está ansioso
Si bebes tanta agua, no debes tener sed.
A partir de ahora, mira el color de tu orina. Si está claro, no necesita agua. Si está oscuro, necesita agua.
Bebe cuando tengas sed. Eso debería ser, 3-4 veces al día, dependiendo de su nivel de ejercicio y el clima en el que viva.

Todo lo demás que escuchas sobre cuánto beber, es falso.

Answer 3

Esto probablemente está vinculado con un recuerdo de la infancia enterrado. Cuando eras muy joven tenías sed. Al mismo tiempo, algo molesto o aterrador te sucedió. Hiciste una conexión errónea entre lo que daba miedo y te sentías sediento. Después de eso, cada vez que sentías sed, también sentías miedo.