¿Cómo asegurarme de que como niña no soy delicada físicamente?

Answer 1

Coma bien y manténgase saludable (¡las proteínas! También tienen un día de trampa, pero no exageres con los hacks para perder peso o ganar peso)

Tome una clase de Autodefensa o tal vez aprenda algo de Karate básico o Kick boxing (pocas cosas son tan emocionantes como gritar y lanzar algunas patadas y golpes)

Ir a correr (una de las cosas más liberadoras)

Elige un deporte o una clase de baile. Una forma de baile que es desafiante, como el ballet (no todo es rosado y bonito, en realidad es duro) o contemporáneo.

Ofrézcase como voluntario en algún lugar (para la fortaleza mental) un orfanato, un hogar de ancianos, un refugio para animales, estos lugares le brindarán perspectivas y lecciones de vida que no encontrará en ningún lugar.

Elija su pasatiempo y realmente domínelo (le enseñará cómo afinar su enfoque y habilidades)

Sé la chica fuerte mental y físicamente.

De modo que un día, cuando la gente te mira, todo lo que piensan es ¿quién dirige el mundo? CHICAS’

Answer 2

Mantente físicamente activo. Puedes lograr esto a través de una combinación de trabajo rutinario y ejercicio físico. Si el trabajo de rutina incluye ejercitar varias partes del cuerpo y también incluye caminar, eso debería ser suficiente.

Gestiona tu peso corporal. Coma, pero hágalo sabiamente evitando demasiados artículos fritos y de panadería. No comer en exceso. Comprobar la obesidad

Asegure la higiene personal, que no solo lo mantendrá limpio sino que también lo ayudará a mantenerse más saludable. Compruebe http://www.healthandabove.com/pe …

Tener buenos hábitos personales. Los hábitos personales deben ser agradables, o perderías amigos y buena compañía. Revise sus hábitos personales