¿Qué hace a una persona psicológicamente feliz?

Answer 1

La verdad es que “la felicidad a largo plazo no existe”

No hay nada que puedas hacer ahora que asegure que serás feliz a lo largo de tu vida. Nunca puedes decir que me dejen trabajar duro por “esta cosa” y entonces seré feliz para siempre. Para ser feliz, necesitas seguir haciendo cosas que te hagan feliz. La felicidad está en hacer cosas o en los eventos que suceden y no en un estado mental permanente. Pero, el problema es que los resultados de los eventos no están en nuestras manos, por lo tanto, no siempre podemos ser felices.

Participar en una carrera está en tus manos, pero ganar no lo está. Esta es la verdad más dura que tenemos que digerir.

La felicidad como tal es un término muy vago y significa diferentes cosas para diferentes personas, pero si seguimos la teoría de las necesidades psicológicas, entonces

Satisfacción completa es el estado en el que se satisfacen todas las necesidades psicológicas de una persona y se le llama un ser humano en pleno funcionamiento. O para poner en palabras simples “La persona está viviendo la vida al máximo”

Muchos psicólogos intentaron definir estas necesidades psicológicas. El más significativo entre ellos fue Abraham Malsow, quien intentó poner la teoría de las necesidades humanas en una forma jerárquica. Los psicólogos aumentaron esa idea y hoy en día la mayoría de los psicólogos creen en las siguientes necesidades humanas:

1. Las necesidades fisiológicas:

Fundamentos absolutos: comida, agua, sueño, etc. cuya ausencia te matará.

Secundaria: refugio, vestimenta, higiene, espacio personal, homeostasis, confort térmico, necesidades sexuales, ausencia de enfermedades, etc.

Terciario: artículos de lujo, comodidades materiales, instalaciones, ausencia de inconvenientes, etc.

La mayoría de las personas gastan su dinero para satisfacer estas necesidades terciarias. Son tangibles y, por tanto, fácilmente visibles. Las personas gastan dinero solo en esto y se preguntan por qué no están felices.

2. Seguridad y protección:

Seguridad laboral, Seguridad de la vida y la propiedad, Seguridad de la familia y las relaciones, Estar en control de la vida, Necesidad de poder y autoridad, Falta de personas hostiles en el espacio de trabajo, Falta de acosadores, etc.

3. Sentido de aventura / emoción:

Necesidad de estímulos externos, Necesidad de novedad, Necesidad de realizar actividades que sean desafiantes, etc.

4.Significance / Importancia:

Necesito sentirte digno. Necesidad de respeto y dignidad, orgullo y prestigio. Necesita sentirse apreciado, necesita sentirse querido.

5. Sentido de logro:

Ganar competiciones, establecer y alcanzar metas difíciles, necesita sentirse eficiente y admirable.

6.Conexión / Amor:

Necesidad de recibir amor y cariño. Necesito dar amor y cariño a alguien. Necesita sentirse profundamente conectado con alguien para compartir su verdadero yo con alguien, sin barreras. Necesidad de amistad con personas afines para sentirse conectados.

7. Alargamiento:

Necesitamos pertenecer a un grupo, organización o país. Asociación con personas y lugar, familiaridad con el medio ambiente. Necesita sentirse aceptado y ser parte integral de un grupo.

8. Crecimiento:

Sienta que las habilidades están creciendo, el potencial se está utilizando al máximo, la sensación de que la vida no se está desperdiciando.

9.Contribución:

Un sentido de hacer algo de importancia o de mayor beneficio. Devolviendo a la sociedad. Necesitas crear algo que se quede después de tu muerte. Hacer algo que afectará la vida de muchas personas y, por lo tanto, su nombre será recordado después de su muerte.

Ahora, ¿has satisfecho todas estas necesidades? Probablemente no, esa es la razón de tu falta de satisfacción / Felicidad.

Answer 2

Hay algunas cosas que dan más felicidad que otras.

1. Gratitud: expresar tu gratitud hacia las personas y las cosas en la vida te hace más feliz.
2. Dar. Tener una actitud de dar hacia la vida da alegría.
3. Apreciación: apreciar a las personas que te rodean, decirles que las cosas buenas que han hecho también lleva a la felicidad.
4. Amabilidad – Amabilidad hacia cada alma que conozcas, una sonrisa, una palabra amable también conduce a la felicidad.

Siento que estas cosas llevan a la felicidad a largo plazo como
– Puedes hacerlo en cualquier momento.
– No hay dinero necesario para ello.
– la alegría en la cara de otra persona se refleja en tu propia cara y te hace feliz
– Desarrollas una actitud satisfactoria hacia la vida al practicar estas cosas.

¡Espero que esto ayude!

Todo lo mejor.

Answer 3

Cada vez que haces felicidad o cualquier emoción, depende de algo externo a ti mismo; hay más del 100% de posibilidades de que no estés contento más adelante por dos razones:
1. Todo objeto del deseo tiene su punto de saturación. Una vez que se ha alcanzado ese punto, ese objeto ya no puede hacerte feliz.
2. La felicidad siempre que se derive de fuera de ti mismo se desvanecerá fácilmente una vez que tengas la opción de tener algo mejor que ese objeto (y sabemos que en el mundo de hoy en día, más que las cosas en las que tenemos opciones).
Así que no te des una razón para ser feliz. Sé feliz sin razón alguna. Y no hay que equiparar placer con felicidad. La felicidad va más allá de los placeres que derivamos de cosas externas.

Answer 4

Tienes razón en que perseguir nuevas cosas no produce una felicidad sostenida; en realidad, no llamaría a esa felicidad tanto como “gratificación”. Si consigo algo que quiero, es gratificante. Eso desaparece, como todos sabemos.

Pero no hay tal cosa como “felicidad a largo plazo” como algún tipo de estado que logres. La felicidad está correlacionada con ser uno mismo en el momento: este es un tema un tanto sutil, pero básicamente el problema de ser uno mismo, que es algo maravilloso, es que es transitorio.

La tendencia es siempre que la mente tome el verdadero ser de este momento y lo convierta en un recuerdo. Entonces, la mente piensa que puede “reproducir” esa memoria como una forma de devolver el verdadero ser a la vida. Esto es imposible, es un engaño fundamental que se apodera de todos los humanos.

Así que la mente sigue intentando reproducir el yo del pasado, pensando “eso es lo que soy”. Esto refleja que no se comprende: quién eres aquí y ahora, no puede ser “almacenado” en la memoria. Cuando estás siendo tú mismo, existe una alta probabilidad de que seas feliz, pero a veces estarás triste o algo más, y eso será lo perfecto para sentir en ese momento, porque ser uno mismo no es algo fijo. emoción, es una unidad entre este momento y todos los aspectos de ti mismo.

Esa unidad no es persistente pero es sostenible con habilidad y comprensión. No es un estado automático en el que se oprime un interruptor una vez y luego se contenta todo el tiempo, es un nivel de desarrollo al que se llega de manera intermitente y luego se realizan visitas de práctica con más frecuencia. Pero esto no es una cosa pasiva: andar en bicicleta puede no requerir mucho esfuerzo, pero no puedes quedarte dormido y esperar que la bicicleta se quede arriba.

Answer 5

¿Quién no quiere la felicidad? pero el punto es que nuestra percepción de la felicidad es completamente diferente de lo que creemos que la felicidad es en realidad. Intenté encontrar una respuesta a esto en mi blogpost, puede que encuentres algunas anécdotas relacionadas aquí. Echa un vistazo a En busca de la felicidad!

Answer 6

amabilidad

La mayoría de las personas que se preocupan por los demás de manera desinteresada lo hacen debido a un deseo genuino de ayudar y mejorar el mundo que los rodea. No obstante, la investigación psicológica moderna ha demostrado que el cuidado tiene beneficios para todos los involucrados; las personas que trabajan como voluntarios o se preocupan por los demás de manera constante tienden a tener un mejor bienestar psicológico, incluidos menos síntomas depresivos y una mayor satisfacción con la vida. El comportamiento de cuidado incluso tiene beneficios fisiológicos, ya que las investigaciones actuales muestran que las personas que reciben apoyo social (una forma de comportamiento de cuidado) están más protegidas de las enfermedades e incluso de la muerte.

Answer 7

Trabaje en la realidad de grandes cosas: reduzca enormemente el territorio humano devolviéndolo a la vida salvaje, haciendo que las carreteras y los ferrocarriles queden fuera del terreno entre las ciudades, lo que hace que el crecimiento de la población esté bajo administración, de esta manera, haciendo felices a los viajeros; Trabaja en cosas pequeñas: hay muchas respuestas aquí sobre esto.