‘Porque’? No lo se ¿Práctica? ¡Sí! Nadie conoce tu mente mejor que tú (al contrario de lo que algunos (sin evidencias) pueden tratar de afirmar), solo tienes que ser honesto al respecto.
Simplemente comienza preguntándote “¿por qué hice eso?” Si el resultado no fue bueno (o si fue bueno, si lo desea), y remonte sus pensamientos a los recuerdos que inspiraron ese comportamiento … lo entenderá pronto. Si aprendes y practicas eso, también aprenderás a considerar lo que estás por hacer y pensarás en otras opciones antes de hacerlo … pero estoy divagando.