No hay razón para detener los sentimientos de ansiedad que provoca una ruptura. De hecho, hay que sentirlos. Esas emociones y reacciones son parte del proceso y no se puede negar su presencia. Cómo los tiene en cuenta cuando salen a la superficie y decide decidir si ese momento en particular es seguro para “sentirlos”, incluso reaccionar con ellos (como golpear una almohada si está molesto) o (hablar con alguien de confianza) que importa
Cuanto más reprimí aquellos tiempos inevitables en los que estaba ansioso, codicioso, enojado y / o deprimido, más prolongaba mi drama. Caminar o “despertar” a través de las reacciones emocionales que surgen de una ruptura en una relación es un proceso que debe ocurrir para superar el dolor, la ira o el anhelo general. Si seguir adelante y dejarlo ir debe lograrse, primero debemos liberar las reacciones emocionales que sentimos como resultado del desapego.
Ha habido ocasiones en las que me ha sorprendido la capacidad que otros han tenido para encontrar un reemplazo y pasar rápidamente de una relación profunda. Esas mismas personas que luego aprendería repitieron los mismos comportamientos cuando la nueva relación se estableció desde la etapa de luna de miel y luego fueron destinados a ser parte de otra pérdida en la relación, ya que los problemas originales nunca se abordaron desde la primera ruptura.
Creo que la ansiedad y el autoexamen que se producen cuando nos esforzamos para darnos cuenta de la magnitud de nuestras deficiencias personales en una relación nos llevan a una mayor compatibilidad con futuras elecciones más conscientes. Sin la primera pérdida, muchos de nosotros estaríamos atrapados en la mala relación e incluso aceptaríamos el acoplamiento tóxico como aceptable. Cuando ignoramos perezosamente el autoexamen y nos responsabilizamos por nuestras contribuciones al colapso de una relación; Siento que perdemos la oportunidad de ofrecer mejor a nuestros futuros compañeros un “paquete” más seguro y completo. En la cara, probablemente no sabríamos que podríamos mejorar si no se hubiera sufrido una pérdida.
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En resumen, me obligué a convertir el yo herido, ansioso y herido, al final de una relación, en una lección gratuita y perspicaz con el optimismo de atraer
Un compañero más compatible en el viaje de la vida.