¿Por qué me siento tan ansioso cuando no tengo nada que hacer?

Answer 1

Matthias tuvo una gran respuesta, pero permítame agregar otro punto de datos.

La ansiedad tiene que ver con no tener confianza o fe en cómo se comportará o se comportará.

Si no tiene nada que hacer, no puede imaginarse que no está haciendo nada bien (por definición), por lo que es imposible sentirse seguro de que realizará su mejor esfuerzo, ya que no hay nada en lo que sea mejor.

Sé decisivo y date razones para creer que serás increíble. Seamos realistas, todos sabemos que puedes ser increíble. ¿Entonces, Qué esperas?

Answer 2

Exploremos el aburrimiento por un momento :
Básicamente te estás limitando a hacer algo creativo y algo que te gustaría hacer. Y el desencadenante del aburrimiento es que tu cerebro cierre ciertas funciones para ti mismo con el fin de trabajar más en la vida brindando capacidades en tu cuerpo.

Una gran cantidad de dudas y reflexiones sobre uno mismo se harán presentes cuando experimente aburrimiento, en algunos casos esto puede llevar a situaciones extremas para ciertas personas.

Yo también me siento ansioso cuando estoy muy aburrido, pero luego trato de encontrar algo que hacer, y si todo falla, salgo con mis dos perros a pasear.

Qué sacar de esto:
Mantén tu cerebro ocupado con algo

Fuente:
Aburrimiento
Ansiedad

Answer 3

He oído decir que la falta de estructura promueve la ansiedad, y lo creo. Cuando no te estás enfocando en algo que tienes que hacer, entra la ansiedad para llenar el vacío. Me parece que viene con un horario, incluso si solo se trata de responder cosas en Quora durante media hora, luego desayunar, luego salir a caminar, etc. puede ser de gran ayuda. ¡Espero que ayude!

Answer 4

Porque el ego humano y el sentido del yo son muy frágiles. Intentamos hacer algo para demostrarnos que existimos, pero no podemos identificar realmente un verdadero ser. Nuestros pensamientos, opiniones, sentimientos, logros y derrotas parecen muy reales, pero cuando intentamos encontrar algo verdaderamente sólido y permanente, no está realmente allí. Continuamos intentando una y otra vez hacer algo, crear, destruir y existir, pero no importa lo que tengamos o perdamos, todavía estamos luchando por encontrar este ser que parece ser real, que parece existir pero no realmente. No eres la única persona que es así, la gente no puede sentarse durante 5 minutos sin llegar a un teléfono o un libro porque les distrae de la incertidumbre de ellos mismos y de todo lo demás. Es esta sensación de incomodidad donde la sabiduría se asomará.

Answer 5

Probablemente porque no tienes nada que hacer !! Tu mente solo está sentada en el espacio sin nada que ocupe más que pensar en el pasado. Haga alguna meditación guiada o yoga cuando se sienta aburrido.

Answer 6

Esto suele suceder con todos, intenta desarrollar un pasatiempo o hacer ejercicio.