Aparte de ser muy empático con las personas, también me siento muy mal después de romper las cosas cuando estoy enojado. ¿Porqué es eso?

Porque te das cuenta de que perdiste el control. Eso es aterrador. Todos sentimos que deberíamos poder predecir nuestro propio comportamiento y usted no puede. Un curso de manejo de la ira puede estar en orden si haces esto mucho.

Dejas que tus emociones se lleven lo mejor de ti y, en lugar de lidiar con esas emociones que reprimiste, lo que a partir de mi experiencia te hace sentir impotente.