¿No es saludable ignorar las emociones destructivas como un método para enfrentarlas?

Answer 1

Personalmente, me gustaría ver a un terapeuta o un consejero que se ocupe de lo que hace que sientas esos celos. Usted no es patético en absoluto. Eres valiente por compartir esto.

De lo contrario, se embotella.

Ahora, cuando estoy celoso, digo ‘Dios, bendícelos’ y realmente ayuda y empiezo a decirlo.

Anna 🙂

Answer 2

Es muy difícil para mí ver cómo te enfrentas a tus emociones destructivas si las ignoras. Ignorarlos podría incluso empeorarlo. La verdadera respuesta sobre cómo hacer frente a las emociones destructivas es preguntarse (ser honesto). – ¿Por qué me siento de esta manera? ¿Está relacionado con el amor? Relacionado con el trabajo? (Etc). Y cuando realmente sabes por qué te sientes así, estás listo para crear un “plan de batalla”. Un esquema mental para “eliminar” el obstáculo que crea estas emociones destructivas dentro de ti.

Sinceramente,

Sebastian

Answer 3

Es mucho más saludable que pensarlo una y otra vez. Encuentra algo para distraerte naturalmente como un objetivo o una actividad.