Expresarse y ser emocional no son lo mismo. La línea cae dondequiera que caigan líneas de comportamiento socialmente aceptables. En otras palabras, es subjetivo y cambiante.
Algunas personas usan otro término en lugar de ser emocional . Lo llaman, actuando . Actuar es corto para representar tus emociones. Cuando te sientas enojado, puedes gritar y pisar fuerte para representar tus emociones. A la gente a menudo no le gusta cuando otros actúan. Si realmente quieres hacer esto, es útil que las otras personas que te rodean acuerden que está bien si actúas tus emociones.
Expresarse uno mismo podría ser verbalizar sus sentimientos. Puedes decir: “Wow, estoy enfadado en este momento”. O “Tengo miedo de lo que sucederá después”. O podría ser más como actuar. Expresarse puede incluir todo tipo de expresiones emocionales (sonrisas, fruncir el ceño, saltar, cambiar su voz) dentro del rango de comportamiento social aceptable que se adapta a la situación social en la que se encuentra. Expresarse en una cena elegante va a ser diferente a expresarse a sí mismo. En un concierto.
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