Si ella te derribó, ¿se sentirá mal?

Answer 1

Hola James,

Me alegra que hayas compartido y que estás pidiendo ayuda. Las rupturas son difíciles. Ellos sacan a relucir algunos de nuestros peores temores y sentimientos.

No creo que pueda darte un consejo, pero puedo compartir contigo las cosas que he aprendido.

Las personas entran en nuestras vidas para ayudarnos a aprender las cosas que necesitamos aprender. Es muy fácil etiquetar a otras personas como algo así como un sociópata, pero en general, la mayoría de las personas no están tratando de lastimar a nadie a propósito, solo están tratando de vivir sus vidas como mejor saben.

Lo más importante que me ha ayudado a lidiar con los sentimientos intensos que provienen de una ruptura es la meditación. Me ayudó a tener un poco de perspectiva sobre los sentimientos y pensamientos que tenía cuando parecía que todo el mundo se estaba acercando a mí.

Otra lección importante que aprendí es que cuando me centré en lo que la otra persona experimentó o no experimentó o en lo que pensé que debería lamentar, estaba desperdiciando la energía que necesitaba para cuidarme. Cuando me cuido, no puedo tomar acciones y palabras de otras personas personalmente y, en última instancia, eso es lo que paso por momentos que son extremadamente dolorosos.

Espero que tengas gente en tu vida para hablar sobre estas cosas. Si no lo hace, puede enviarme un mensaje y puedo ponerlo en contacto con alguien que pueda ayudar (creo que es mejor hablar con personas del mismo sexo en estas situaciones).

Buena suerte.

Answer 2

Al preguntarse si esta chica que te ha lastimado alguna vez se despertará y encontrará compasión en su corazón por la forma en que ha dañado tu vida demuestra que todavía tiene un fuerte control sobre ti. Su inversión en su respuesta significa que está lejos de haber avanzado.

Aquí están mis preguntas:

• ¿Por qué darle el poder para definir la calidad de tu vida?
• ¿Y la mejor manera de demostrarle que no la necesitas es hacer algo de ti mismo?

Cuando una relación realmente termina, comenzamos a sentir apatía o indiferencia hacia ese individuo en lugar de rabia o pena.

Te insté a dejarla ir. Ella no es y no ha sido buena para ti a pesar de los sacrificios que has hecho .

Sé que dejar ir a alguien es más fácil decirlo que hacerlo.

Si desea deshacerse de su preocupación por ella, pruebe los siguientes pasos. En primer lugar, cuando te des cuenta de que estás pensando en ella, detente y reemplaza esos pensamientos con una fuerte actividad que te distraiga. Aquí hay algunas sugerencias de tales actividades:

• Usa problemas matemáticos. Intenta contar hacia atrás desde 1000 por 3. Descubre tantos números primos como puedas.
• Memoriza las líneas de tu libro o película favorita.
• Fingir dinero no era una opción y planificar las vacaciones perfectas.

Si reemplaza constantemente estos pensamientos, recuperará el control sobre su vida nuevamente.

¿Y no es la venganza más dulce para alguien más demostrarle que te está yendo bien sin ella?

¡Los mejores deseos!