Cómo lidiar con las personas tóxicas en mi vida

Answer 1

1. Establecer límites (especialmente con los denunciantes)

Los reclamantes y las personas negativas son malas noticias porque se revuelcan en sus problemas y no se concentran en las soluciones. Quieren que las personas se unan a su fiesta de la compasión para que puedan sentirse mejor con ellos mismos.

Solo puede evitarlo estableciendo límites y distanciándose cuando sea necesario. Piénselo de esta manera: si el reclamante estuviera fumando, ¿se sentaría allí toda la tarde inhalando el humo de segunda mano? Te distanciarías y deberías hacer lo mismo con los reclamantes. Una excelente manera de establecer límites es preguntar a los reclamantes cómo pretenden solucionar el problema . Ellos callarán o redireccionarán la conversación en una dirección productiva.

2. No mueras en la lucha

Las personas exitosas saben lo importante que es vivir para luchar otro día, especialmente cuando su enemigo es un individuo tóxico. En el conflicto, la emoción sin control te hace presionar y pelear contra el tipo de batalla que puede dejarte gravemente dañado. Cuando lees y respondes a tus emociones, puedes elegir tus batallas sabiamente y solo defender tu posición cuando sea el momento adecuado.

3. subir por encima

Las personas tóxicas te vuelven loco porque su comportamiento es tan irracional. No se equivoquen al respecto; Su comportamiento realmente va en contra de la razón. Entonces, ¿por qué te permites responder emocionalmente y ser absorbido por la mezcla?

Cuanto más irracional y fuera de base sea alguien, más fácil debería ser que te retires de sus trampas. Deja de intentar vencerlos en su propio juego. Aléjese de ellos emocionalmente y acérquese a sus interacciones como si fueran un proyecto de ciencia (o si no lo prefieren, si prefiere la analogía). No necesitas responder al caos emocional, solo a los hechos.

4. Mantente al tanto de tus emociones

Mantener una distancia emocional requiere conciencia. No puedes evitar que alguien presione tus botones si no reconoces cuándo está sucediendo. A veces te encontrarás en situaciones en las que necesitarás reagruparte y elegir el mejor camino a seguir. Esto está bien y no debes tener miedo de comprarte algo de tiempo para hacerlo.

Piénselo de esta manera: si una persona mentalmente inestable se acerca a usted en la calle y le dice que es John F. Kennedy, es poco probable que lo aclare. Cuando te encuentras con un compañero de trabajo que se dedica a pensar de forma similar, a veces es mejor sonreír y asentir. Si va a tener que arreglarlos, es mejor darse un tiempo para planificar la mejor manera de hacerlo.

5. Establecer límites

Esta es el área donde la mayoría de las personas tienden a venderse en corto. Sienten que porque trabajan o viven con alguien, no tienen forma de controlar el caos. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Una vez que haya encontrado su camino para elevarse por encima de una persona, comenzará a encontrar su comportamiento más predecible y más fácil de entender. Esto te preparará para pensar racionalmente cuándo y dónde tienes que aguantarlos y cuándo no. Por ejemplo, incluso si trabajas con alguien de cerca en un equipo de proyecto, eso no significa que necesites tener el mismo nivel de interacción personal que tienes con otros miembros del equipo.

6. No dejes que nadie limite tu alegría

Cuando tu sentido de placer y satisfacción se derivan de las opiniones de otras personas, ya no eres el dueño de tu propia felicidad. Cuando las personas emocionalmente inteligentes se sienten bien por algo que han hecho, no dejan que las opiniones de nadie o los comentarios sarcásticos se lo quiten.

Si bien es imposible desactivar sus reacciones a lo que otros piensan de usted, no tiene que compararse con los demás, y siempre puede tomar las opiniones de las personas con un grano de sal. De esa manera, no importa lo que piensen o hagan las personas tóxicas, tu autoestima viene de dentro.

Independientemente de lo que la gente piense de ti en cualquier momento en particular, una cosa es cierta : nunca eres tan bueno o tan malo como dicen.

7. No se centre en los problemas, solo soluciones

Cuando se trata de personas tóxicas, determinar qué tan locos y difíciles son les da poder sobre ti. Deja de pensar en lo preocupante que es tu persona difícil y concéntrate en cómo vas a manejarla. Esto lo hace más efectivo al ponerlo en control y reducirá la cantidad de estrés que experimenta cuando interactúa con ellos.

8. No olvides

Las personas emocionalmente inteligentes son rápidas para perdonar, pero eso no significa que olviden. El perdón requiere dejar ir lo que sucedió para que puedas seguir adelante. No significa que le dará otra oportunidad a un malhechor. Las personas exitosas no están dispuestas a atascarse innecesariamente por los errores de los demás, por lo que los dejan ir rápidamente y son asertivos para protegerse a sí mismos de daños futuros.

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Antes de que este sistema funcione de manera brillante, tendrá que pasar algunas pruebas. La mayoría de las veces, se verá afectado por interacciones delicadas con personas problemáticas. Afortunadamente, la plasticidad del cerebro le permite moldearse y cambiar a medida que practica nuevos comportamientos, incluso cuando falla. La implementación de estas técnicas saludables para aliviar el estrés para tratar con personas difíciles entrenará a su cerebro para manejar el estrés de manera más efectiva y disminuirá la probabilidad de efectos adversos.

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Para aprender más de mí, echa un vistazo a mi galardonado libro que es el mejor vendedor # 1.

Answer 2

Bueno, entonces las personas tóxicas son generalmente los rompecorazones de las masas, ¿no es así? Son bonitas y famosas. Probablemente pensarías cien veces antes de romper lazos con ellos. Te hacen llorar, te hacen sentir ofendido, pero todavía te enfrentas a su drama. ¡Están aumentando tu reputación después de todo!

Éste no debería ser el caso. Necesitas echar gente tóxica por el desagüe. no importa cuán firmemente te convences de que son tus amigos, siempre serán una serpiente sucia.

Ahora, no salgan a vengarse ni nada. Deja que el Karma haga su trabajo. No puedes ser su rival. Eso te hará el tóxico. Solo deja que el karma lo maneje, confía en mí, hablo por experiencia, te sentirás mucho mejor si te mantienes alejado de ellos.

Answer 3

Solo mantén una distancia de largo alcance con ellos, las personas tóxicas son incluso más peligrosas que las serpientes venenosas, y exactamente podemos comparar a este tipo de personas con ZOMBIES.

Si inculcan algo malo en u, u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u uf uf uu u uf uf uu u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u uf uf u u u u u u u u u u u u u u u uf uf uu u u u u u u u u u u u u u u u uf u n u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u u s lo malo es más vulnerable para volverse más malvado) ¿Por qué? Porque hay una gran probabilidad de que las personas se sientan atraídas por lo negativo y que lo negativo se propague como virus de una persona a otra (si la mente de la persona está completamente llena de pensamientos sucios, nadie puede impedirlo). propagando sus pensamientos sucios y sus peores cosas)

Por lo tanto, siempre es bueno eliminar a esos chicos de tu diccionario de la vida, ¡de lo contrario tendré que enfrentar los problemas que son totalmente inesperados!

Pero para la gente que nunca se dejará influenciar por nadie y menos se molestará con las palabras de cualquiera (¡la gente de no podría darles una jodida categoría de mierda!) Se moverá amigablemente con ellos.

¡Nunca permita que otros tomen su debilidad como una ventaja y nunca permita que las personas hagan cosas usando sus debilidades como una inversión!

Answer 4

Cambia tu enfoque. No puede cambiar a las personas, pero puede elegir a quién dedicarle su tiempo y atención. Para decidir si reciben su atención, en lugar de juzgar “es esta persona la familia o no” puede cambiar a “es esta persona positiva para nosotros o no”. No hay necesidad de dejar a nadie o “volverlos locos”, solo equilibrar las cosas. Haga un punto de invitar a la positividad y la buena gente a su vida. En la investigación de psicología positiva, dicen que uno debería tener al menos dos experiencias positivas por cada negativa.

La familia es a lo que tendemos a acudir primero por comunidad, pero no es la única opción (y muchas veces no es la mejor). Hay más personas en este mundo que pueden ser honestas, amables y sinceras, y que merecen tener una oportunidad con usted y sus hijos, tal vez más de lo que su cuñada lo hace.

Esperamos que su pareja y ambos quieran un ambiente saludable para sus hijos, así que comparta con él sus preocupaciones y lo que espera. Es un proceso largo. Con un poco de esfuerzo, puedes construir un círculo de amigos con los que puedas prosperar. Si sus hijos encuentran nuevos amigos, clubes, actividades y pasatiempos, podrían estar tan ocupados que no tendrán mucho tiempo para pasarlo con su tía pasivo-agresiva. Si su cuñada muestra signos de buena voluntad y cambios para mejorar, con gusto puede invitarla a su vida más allá de las funciones familiares obligatorias, pero no un segundo antes de que ocurra cualquier cambio.

Answer 5

No hay una respuesta fácil. Es demasiado fácil decir “simplemente sácalos de tu vida” o algo similar. No siempre puedes dejar un trabajo si un nuevo jefe es tóxico, ni puedes simplemente divorciarte de tu suegra porque es una acosadora.

Algunos buenos lugares para comenzar:

1. Establece tus límites y mantente firme . No, los viajes de culpa no serán tolerados. Siempre tiene derecho a alejarse de esa conversación una vez que se cruce la línea. “Límites: cuándo decir sí, cómo decir no para tomar el control de su vida” es un excelente libro para comenzar.

2. Rodéate de personas positivas . Las personas tóxicas son sanguijuelas. No te enfoques en ELLOS. Concéntrese en SUS logros y las cosas buenas que suceden en su vida.

3. Aléjate de las trampas . No te dediques a su drama.

4. Tener simpatía por la persona tóxica . No necesita salir y decírselo a ellos, pero tenga compasión por lo que haya causado una negatividad tan increíble. El odio es fácil. Sé la persona más grande.

5. No difundir la toxicidad . La ira es contagiosa. Manténgase alejado de los chismes, especialmente sobre la persona tóxica.

6. Diga “bien” a alejarse . No rompa formalmente con ellos ni nada, pero minimice el contacto. Si lo has intentado todo, solo aléjate lentamente. Haga lo que sea mejor en ese momento para su salud emocional y tenga confianza al saber que ha puesto su mejor pie adelante.

Para mí, las personas tóxicas en mi vida son mis suegros. No siempre fue así de desordenado, pero cuando miro hacia atrás, veo que sus comportamientos tóxicos siempre estuvieron ahí. Sin embargo, los últimos 3 años con ellos han sido absolutamente horrendos, desde la intimidación hasta los viajes de culpa y los chismes sobre nuestros amigos y familiares.

Hemos intentado asesoramiento con ellos, pero no sirvió de nada. Decidimos ser las personas más grandes y establecer límites, evitar el drama excesivo y negarnos a caer a sus niveles. Los amigos / familiares a quienes les contaron cosas terribles sobre nosotros ahora están cuestionando las historias de los suegros después de ver cómo respondemos. En su lugar, nos centramos en el lado positivo de nuestras vidas actuales y pasamos unas vacaciones al año con ellos.

Answer 6

Es sencillo.

No lo hagas personal. Enfoca tu atención en las personas correctas y las cosas correctas.

“Conquista el enojado con amor,

Conquista a los malvados con la bondad.

Conquista al mentiroso con la verdad.

Conquista el avaro con generosidad ”

🙂

Answer 7

Liberarte de la negatividad y detener SU negatividad son, obviamente, dos cosas diferentes. La mejor manera de liberarse es disminuir el tiempo que pasa con ellos.

Si quieres detener o minimizar su comportamiento (o al menos avergonzarlos a que piensen dos veces antes de actuar de esa manera TÚ), diría algo como:

“¿Hay algo que te guste de mí? Lo pregunto porque sigues colgando conmigo, pero parece que siempre encuentras formas de lanzar insultos ”. Entonces deja de hablar. Esto funciona mejor cuando otras personas están alrededor para escuchar el intercambio debido al factor de vergüenza.

Answer 8

Evitar, evitar, evitar. Si debes interactuar con ellos en el trabajo y es insoportable, ¡entonces abandona! Los leopardos no cambian sus manchas, y la conducta actual predice la conducta futura. Bloquealas en FB y en tu celular. En los últimos diez años he tomado esta acción y no me he arrepentido. Estas personas te harán sentir como una mierda y estarás mejor sin ellos.

Answer 9

Paso 1
Trate de ser una sodomita Noble Godless (citando a Colbert) e ilustre por qué la toxicidad no es beneficiosa indirectamente. Tratar de explicar por qué una persona tóxica es tóxica es como tratar de introducir a un narcisista en la espiritualidad y la meditación.

Paso 2
Si usted, (maldito sea), también es absorbido por el torbellino de toxicidad, luego ponga sus dos dedos en el aire y BOUNCE.

Paso 3
Toca tu canción de la victoria. Todos tenemos uno. Para mí es TÚ no siempre puedes obtener lo que quieres por la piedra rodante

Answer 10

Esto puede parecer malo, pero a lo largo de los años, he aprendido a alejarme de las personas tóxicas. No quiero ni necesito drama innecesario en mi vida. Pueden agobiarte emocionalmente. Nadie necesita o quiere eso. En el libro Desiderata (1929) de Max Ehrmann, da algunas reglas para vivir. Uno de ellos es: “Evita a las personas ruidosas y agresivas, son una aflicción para el espíritu”. Considero esta verdadera sabiduría.

Answer 11

Por lo general, termino la relación después de haber hablado con ellos y planteado mis inquietudes.

Desafortunadamente, a las personas tóxicas no les gusta que les digan que son tóxicas, así que ten en cuenta que podría haber confrontación.

Answer 12

Alguien le dijo una vez a Confucio que él hizo todo lo posible para que a él le gustara, pero todavía había personas que no lo querían. Confucio le dijo al hombre que debería dedicar su tiempo a que le gustaran las buenas personas y que no se preocupara por lo que pensaban o decían las otras personas.

Por lo tanto, en su caso, diría que probablemente no debería implicar que cambie la forma en que actúa en torno a ellos, y debería buscar nuevos amigos, del tipo que comparten sus opiniones sobre la bondad.

Answer 13

Averigüe si hay toxicidad es en realidad “trastorno de personalidad narcisista”. En caso de que sea así, envíeles por correo algunos enlaces de páginas que hablan sobre NPD. Haz esto con algún pretexto al azar.

Las personas tóxicas piensan que son únicas y que las tácticas son únicas y están bien disfrazadas. Sin embargo, cuando leen acerca de NPD, se sienten totalmente expuestos y se dan cuenta de que están a la deriva. Esto les asusta a la mierda, ya que se dan cuenta de que ahora pueden ser etiquetados fácilmente por lo que son y que sus tácticas tienen la clasificación adecuada.

Puede enviar estos enlaces a las personas que son comunes entre usted y la persona tóxica. De esta manera la persona tóxica se expone lentamente.

Answer 14

Esta no es una respuesta de talla única. Compartiré una de las veces que tuve que lidiar con una persona tóxica en mi vida. También tienes muchas otras respuestas, y estoy seguro de que, entre todas las cosas, tendrás una buena idea de cómo lidiar con eso.

Tuve un amigo al que llamaremos Sue. Sue era una mujer muy dulce que había pasado por muchas cosas y seguía sufriendo muchas. Inicialmente sentí mucha pena por ella, pero después de fingir un ataque en la oficina de un médico y decirle a un tipo que tenía cáncer porque pensaba que lo estaba perdiendo, me di cuenta de que le gustaba que la gente la compadeciera.

Inicialmente fue una víctima que más tarde se desordena, pero también es una persona muy agradable.

Finalmente, su vida personal quedó tan fuera de control que comenzó a afectarme muy negativamente a MÍ personalmente. Verás, era muy agradable estar cerca excepto por todo el DRAMA, y me refiero al drama diario. Fue agotador y me estaba arrastrando hacia abajo. De todos modos, soy bipolar, así que cuando tengo estrés BONUS en mi vida, me cuesta. Así que finalmente tuve que, por falta de una palabra mejor, INTERRUPAR con ella. Eso no significa sexualmente, pero era algo así como la forma en que las personas rompen con su pareja, solo de una manera platónica.

Le escribí una carta explicándole todo lo que estaba sintiendo y cómo necesitaba no pasar más tiempo con ella. Se lo di y es posible que también le haya enviado un mensaje de texto al respecto. Ella también se acercó a mí en persona porque estaba muy dolida y estaba tratando de hacerme reconsiderar. Soy una de esas personas que realmente odia lastimar a alguien. Pero tuve que salvarme por así decirlo. Ella era extremadamente inmoral, mintió mucho, tuvo más drama que nadie que haya conocido, pero también era muy agradable y agradable. Se estaba volviendo cada vez más y más tóxico casi a diario.

A veces tienes que saltar en la balsa salvavidas y salvarte. Así que eso es lo que hice.

Lo último que supe de Sue fue que supuestamente lo estaba haciendo bien, aunque realmente lo dudo. Pero espero que sea verdad. Me encantaría que ella tuviera alguna felicidad real en su vida.

Answer 15

Creo que lo mejor que puedes hacer es minimizar tu comunicación con ellos.
Todavía no tengo hijos, pero personalmente no toleraría ese tipo de comportamiento hacia mí o especialmente hacia mis hijos.

En cualquier caso, te entiendo completamente. Creo que solo tendría el menor contacto posible con ellos.

¡ADVERTENCIA! No dejes que las personas tóxicas entren en tu vida | GED

Sinceramente,
Victor s.

Answer 16

Bueno, querrás eliminar a las personas tóxicas de tu vida porque tienden a agotar la energía y te debilitan. Hace tres años salí con un narcisista encubierto y él era una persona agresiva y abusiva que jugaba el juego del teléfono celular, los juegos psicológicos mentales no son buenos, hizo que una chica me dejara un mensaje desagradable que me llamara puta y me amenazara, pero tengo una señal de advertencia de su ex novia, que recibió un desagradable mensaje de una chica, así que no me sorprendió. Busqué sus patrones de comportamiento y rápidamente tomé una decisión de que mi ex novio es un narcisista encubierto de bajo funcionamiento que tiene patrones de comportamiento inestables y tiene una mala reputación. Teme que el abandono al rechazo consiga que su ego aumente y que toda su familia tenga un Overt NPD de alto funcionamiento que funciona en familias, por eso su madre me odia mucho. Aquí hay banderas rojas para aquellos que son víctimas de un narcisista encubierto. El sentido del derecho, el miedo al abandono, utiliza una nueva fuente de suministro para dejar un mensaje desagradable con amenazas, llama las 24 horas del día, vuelve a las viejas víctimas y regresa a un ex, estafadores y presenta excusas como: oh, tu enfermo, ¿por qué? no me estas conduciendo? buscan una salida diciendo tiempo para una nueva persona, tiempo para que una nueva persona mire a otra persona, sea agresivo y tenga el potencial de cometer adulterio y podría ser institucionalizado y patentado, así como contar chistes sobre violaciones o fantasear con asesinatos, violaciones o cualquier cosa que sea acoso sexual que pueda causar daño a nuevas y viejas víctimas también. pueden organizar un trío o meterse en una triangulación, lo que significa amor tringle. Son maestros en el juego de teléfonos celulares y podrían convertirse en acosadores. Esté preparado si el NPD encubierto no hace que nadie adivine qué le acecharán a continuación. La venganza perfecta es hacer que el narcisista encubierto sufra con una lesión fallida narcisítica. La lesión narcisista fallida es rechazo y negarse a dejar que nos lastimen.

Answer 17

Evitar, cortar, ignorar. Si es un jefe, encuentra un nuevo trabajo, si los compañeros de trabajo depende; ¿Algunos o la cultura que prevalece?

si es relacionado mantenga la paz familiar solo limite el contacto a lo que puede “recuperarse” fácilmente y no demasiado, demasiado tiempo o demasiado frecuente.

Answer 18

Realmente depende de quién es esa persona tóxica y de cuánto le importa realmente la relación. Si no son fundamentales para tu existencia, diría que deshazte de ellos y no mires atrás.

Answer 19

Simplemente los eliminas de tu vida. Si vives con personas tóxicas, ahorra dinero y muévete. Si trabaja con personas tóxicas, no se haga amigo de ellas fuera del trabajo y solo hable sobre temas relacionados con el trabajo. Mantenlo profesional. Evite a las personas tóxicas tanto como sea posible y si tiene que lidiar con ellas, manténgase corto y siga adelante. Espero que esto ayude.

Answer 20

Ignorar.

No merecen su tiempo para desperdiciarlo en esas personas, no tiene sentido.