Cómo comunicarme con mi hermano emocional desregulado sin que la conversación a menudo termine en una fila

Con infinita paciencia y autocontrol. No estoy tratando de ser gracioso o sarcástico. ¿Eres capaz de responder con calma al abuso, a los insultos personales y a los gritos, si no a la violencia directa de tu hermano? Mientras habla despacio y en voz baja usted mismo? Durante un largo período?

Si no, no lo intentes. Si puedes hacerlo, tienes una pequeña posibilidad de transmitirle algunos puntos.

¡La mejor de las suertes!

Si * él * no puede regular sus emociones, * tú * no deberías dejar que te afecten mientras buscan un terreno común, básicamente regulando ambas emociones.

Básicamente, tienes que ser un rock participando en la conversación y ser consciente de los matices emocionales, pero no participar en esos matices.

Es increíblemente difícil para la mayoría de las personas.

Por correo electronico. Esto le da a cada interlocutor la opción de responder o no, el tiempo para decidir cuándo responder y el espacio para pensar qué escribirán.