Puedes controlar tus emociones, pero no de la manera en que la mayoría de la gente piensa.
No solo te levantas y eliges lo que sientes. Nadie dice “Creo que hoy me sentiré melancólico, con solo un indicio de anhelo melancólico” o “esta tarde me sentiré casi feliz, pero le daré un toque de nostalgia”. No funciona de esa manera. Sientes lo que sientes.
El dominio de tus emociones no significa que elijas tus sentimientos. El dominio de tus emociones significa que tienes el control de tus acciones; no permites que tus emociones controlen lo que haces. Por ejemplo, sientes ira pero no gritas ni gritas ni golpeas a las personas. Te sientes triste pero no te enredas en una bola, escuchas a Morrissey todo el día y te niegas a relacionarte con nadie.
Y con el tiempo, tomas decisiones que alientan ciertos sentimientos. Toma la decisión de vivir una vida que lo hace feliz más a menudo que triste, y un día se despierta para descubrir que en general es feliz. Toma decisiones que conducen a la seguridad en lugar de a la inseguridad y, con el tiempo, descubre que, bueno, se ha convertido en una persona segura.
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El truco con amor es aprender que las películas de Disney y las comedias románticas están mal. No sentirás amor solo una vez en tu vida y si lo arruinas, estarás solo para siempre y pasarás el resto de tus días oscuros llorando de añoranza por lo que nunca podrás tener. Puedes amar a alguien y aun así no ser un buen compañero para él. Puedes amar a alguien y eso no significa que tengas que estar con ellos.
Y una vez que haya comprendido que la idea de amor de Disney es una mentira tonta e infantil, el amor ya no está conectado con el sentimiento frenético y desesperado de “Dios mío, tengo que estar con esta persona, Dios mío, mi vida se arruinará si no lo hacen”. t love me back OMG Nunca volveré a sentir esto OMG, ¡qué hago, OMG OMG OMG! ¡1! 1 “más”. Será un amor maduro, sin la desesperación.