Al tener BPD, ¿cómo puedo deshacerme de la persistente limerencia hacia un ex?

Answer 1

Esa es una áspera He tenido un par de fieros ataques de limerencia sobre un ex y fue la cosa más difícil y dolorosa que he sufrido. Hubo momentos en que sentí que me mataría. Hubo otras ocasiones en que deseé que me matara, para poder dejar de sentir la angustia.

Le recomendaré un libro: es un libro complementario para el programa de doce pasos Sex and Love Addicts Anonymous. Thet es el nombre del libro. Debería poder encontrar una copia usada a un precio bajo en Amazon. También puede solicitar uno a través del sitio web de Sex and Love Addicts Anonymous o en su oficina principal en San Antonio, TX. Otro lugar para comprar el libro es a través del Instituto Hazeldon, un programa de recuperación para la adicción al sexo y el amor. Hazeldon también tiene un sitio web. Cuando obtenga el texto, primero lea la historia principal del libro, que es una pieza autobiográfica del fundador de SLAA. Su historia es inspiradora. A continuación, lea el capítulo cinco: retiro. Es un capítulo largo, así que encuentre tiempo para leer toda la sección. Está lleno de información sobre cómo sobrevivir al retiro: lo que estás experimentando actualmente, tratando de dejar atrás a tu ex. Descubrí que me ayudó mucho a comprender que lo que estaba pasando era idéntico a lo que atraviesa un abusador de sustancias cuando se retira de su droga de elección, ya sea alcohol o narcóticos o cocaína. Lo que sea.

Una vez que haya terminado esas lecturas, puede leer los capítulos de todos los pasos. Solo tener algo más que hacer para distraerte cuando te sientes realmente atrapado en la limerencia o la abstinencia puede ser de gran ayuda.

Answer 2

Si le has enviado mensajes de texto a menudo y él no responde, deja de enviarle mensajes de texto.

Solo porque él siguió adelante no significa que realmente esté tan interesado en su nueva chica. A veces, cuando seguimos adelante, terminamos con algo peor que lo que teníamos antes.

Así que no sientas que es mejor que tú, puede que no esté en su mente, nunca lo sabrás.

Solo el tiempo dirá y curará el dolor. Él puede incluso querer que vuelvas más tarde, pero es posible que ya estés en otra persona.

Nunca intentes mirar su foto o verlo en público. Nunca vayas a donde sabes que puedes verlo. Esto solo provocará recuerdos de él y de ti, y será aún más difícil superarlo.

Trabaja en ti mismo. Únase a un gimnasio, trabaje en su dieta, compre ropa nueva, sea espiritual, duerma bien y tenga buenos amigos con quienes hablar. Aprende algo nuevo.

Las advertencias no siempre se deprimen con tus amigos o, de lo contrario, no querrán tener nada que ver contigo.

En vez de eso, hágales preguntas sobre el drama divertido que hacen y usted convertirá su mente en pensamientos positivos, no negativos.

No mires atrás. Si no ha respondido, sigue adelante, o solo te estás rebajando mendigando y él correrá incluso más rápido en la dirección opuesta.