En primer lugar, deja de cazar para otros. Tú eres el que hizo tu vida y tú eres el único que puede cambiarla. Pero sí, la soledad es un poco melancólica, para expulsar esto me gustaría exhortar los siguientes puntos:
- Escucha tu género favorito de música / canciones.
- Aprende una rutina de baile desde youtube.
- Encuentre un lugar donde pueda ofrecerse como voluntario: el voluntariado es una excelente manera de conocer nuevos amigos, pero también es una buena manera de enfocarse en otra persona, en lugar de en usted mismo.
- Empieza a leer más y más libros.
- Mira más y más videos (preferiblemente videos de comedia)
- Crea un tablero de visión: ¿Cómo quieres que sea tu vida? Obtenga algunas revistas, tijeras, cartulina y pegamento y vaya a la ciudad. Cuelga el tablero de visión para recordarte la increíble vida que estás creando y las cosas divertidas que aún te esperan.
- viaja tanto como puedas y esos lugares demasiado desconocidos: ‘solo’.
- Dirígete al gimnasio. Ve al estudio de yoga. Salta sobre tu cama. No me importa, solo mueve ese maravilloso cuerpo tuyo. El ejercicio te da endorfinas. Las endorfinas te hacen feliz.
- tener un animal de compañía Abrazarlo, a menos que sea una serpiente o puercoespín. Pasar tiempo con él, cuidándolo.
- Comience a escribir un diario, debe anotar todo lo que sucedió todos los días. Con esto podrás analizar y gestionar tus pensamientos y emociones.
- planificar su día de antemano
- Practica el ciclismo y observa tu ambiente. Esto podría relajarte internamente.
- Haga una pequeña conversación con la gente (puede ser / puede que no sea desconocida) y si recibe una respuesta positiva, lleve una charla regular con ellos.
- Trate de conectarse con personas que tienen intereses similares.
- Dale importancia y tiempo a tu salud.
Espero que esto ayude si te sientes solo … 🙂