Cuando tenía 16 años, salí con un niño bipolar y deprimido, y que probablemente también tenía ansiedad social. Me trató como una mierda absoluta y trató de usar sus problemas para justificar su comportamiento. Finalmente (¡finalmente!) Me alejó una vez que me di cuenta de que simplemente no tenía que lidiar con eso.
Siempre trato a las personas con amabilidad y dignidad hasta que me den una razón para hacerlo de otra manera, en cuyo caso simplemente las ignoro.
¿Y adivina quién tiene depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático? ¡Yo!
Nunca uso mis problemas de salud mental como un medio para justificar el mal trato de los demás. Simplemente no es una excusa aceptable. Cuando siento que una de mis condiciones se enciende y trata de moderar mi comportamiento, o bien a) me disgusto o b) me retiro de la compañía hasta que el sentimiento haya pasado.
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Lo que te define no es lo que te sucede, sino la forma en que respondes. Por lo tanto, incluso cuando mis condiciones intentan alterar mi estado de ánimo, no permito que afecte mi comportamiento hacia otras personas.
No es de ninguna manera una hazaña fácil, ya que los problemas de salud mental no son algo que pueda superarse … pero puede resolverlos si lo desea.
Si no estás dispuesto, serás una de esas personas que manifestarán su dolor y lo utilizarán como excusa para ser un ser humano horrible.
No puedo controlar sentirme triste o nervioso o traumatizado cuando sucede, pero puedo controlar mi respuesta. No soy víctima de mis enfermedades. De hecho, yo soy el jefe de ellos! Puedo elegir activamente cómo les respondo. Si estoy enojado por algo que sucedió en mi pasado, puedo decidir que no significa que pueda gritarle a mis seres queridos porque estoy de mal humor.
Recomiendo ser amable y paciente con las personas que sufren como yo. Cuando me miras, no puedes decir que tuve una pausa mental y que necesité seis meses de licencia médica solo esta primavera. Sin embargo, no espero que el mundo sea un espacio seguro. Las personas son malas. La vida continua. Solo trato de traer tanta bondad como pueda al mundo, y para mí eso se traduce en no usar mis enfermedades como un medio para tratar a otras personas como basura.
No tengo simpatía por las personas que deciden seguir una filosofía diferente.