Cada vez que alguien dice suicidio, la gente se vuelve loca!
Y por una buena razón: no quieren ninguna responsabilidad en caso de que te den un mal consejo y … ya sabes, te vas a suicidar.
Ahora, por lo que leo, parece que no tienes algún tipo de trastorno mental: eres lo suficientemente consciente como para saber lo que está pasando e incluso te pides un consejo.
He pensado en suicidarme suicidándome … y en algunas otras cosas bastante oscuras también, y sé que cada persona es diferente y que mi experiencia no necesariamente te ayudará, pero quiero mostrarte que otras personas (que podrían ser menos inteligentes) que usted) han estado en una situación similar y salieron vivos.
Mi consejo para ti sería que dejes de entretener cualquier pensamiento negativo u oscuro: suicidio, desesperanza, cualquier cosa, y encuentre algo para vivir.
Meditación
No soy un experto en mediación ni nada, pero si te sientas en un lugar tranquilo y tratas de concentrarte solo en tu respiración, pensamientos aleatorios entrarán en tu mente, te olvidarás de tu respiración, recordarás que debes enfócate en tu respiración, te reiniciarás y pensarás en tu respiración. ( Es difícil al principio, es posible que no puedas hacerlo durante más de 5 a 10 segundos antes de que tu mente divague, solo sigue practicándolo ).
Después de un par de semanas o meses, se volverá realmente bueno atrapándose cuando tenga pensamientos enojados o negativos, luego simplemente se reiniciará.
Date cuenta de que no hay ningún beneficio, en absoluto, en entretener pensamientos negativos, oscuros o enojados (tú mismo lo dijiste, eres inteligente, debes entender esto), y luego simplemente reinicia y enfócate en otra cosa.
Alcohol
No sé qué religión tienes, qué edad tienes o qué es aceptable en tu cultura, pero personalmente he descubierto que lo más cerca que he estado de hacer algo realmente estúpido fue cuando estaba borracho, porque Amplifica tanto los buenos como los malos tiempos. Así que evítelo tanto como sea posible: conozco a algunas personas que se suicidaron cuando estaban borrachos.
Propósito
Encuentra un propósito para despertarte en la mañana. Soy agnóstico / ateo, no espero que haya una vida después de la muerte y creo que todo lo que tenemos es la vida que tenemos. Eso es. Mi punto de vista personal (puede diferir) es que el único objetivo en la vida debe ser maximizar la cantidad de felicidad que se experimenta. Haga su única vida, tan buena como sea posible.
Felicidad
Creo que obtenemos la felicidad de:
- Satisfacción personal : me siento realmente bien cuando siento que estoy progresando (en negocios, ajedrez, ejercicio, cualquier cosa).
- Gratitud : ser genuinamente feliz al darte cuenta de que no importa cuáles sean tus circunstancias, siempre hay algo por lo que estar agradecido.
- Retribuir : si puedes marcar una diferencia en la vida de los demás, te sentirás mucho mejor contigo mismo. Sientes que estás haciendo una diferencia en su experiencia en la tierra.
Resumen:
- Creo que eres normal. ( Creo que la gente piensa o considera el suicidio en algún momento de su vida con más frecuencia de lo que la mayoría de las personas cree. Sin embargo, si siente que no puede superarlo, obtenga ayuda profesional o al menos hable con sus padres)
- Empezar a meditar
- Evite el alcohol
- Encuentra una razón para despertar
- Hazte más feliz – Hazte mejor en algo, Sé agradecido, Ayuda a otros.
Como punto final, solo diré que cada 2 o 3 años casi me siento una persona diferente. Más maduro con una visión del mundo más estable, y me alegro de no haber hecho algo estúpido hace 5 a 10 años que podría haberme puesto en un camino diferente.
Siéntete libre de mandarme un mensaje si hablas de mierda.
Paz