¿Cómo animarte? Si no estás demasiado deprimido, pero solo de un modo algo serio, lo que te da energía

Answer 1

Aprende a amar las cosas pequeñas de la vida.
¡Cuánto tenemos, pero tanto que extrañamos!
Pequeñas cosas de alegría, de infinita belleza y felicidad.

La tristeza y la tristeza es sólo un estado de ánimo. Las emociones están destinadas a dar vida a nuestro mundo terrenal. Cada uno de nosotros es libre de elegir el tipo de emociones que uno quiere sentir. La mejor manera de salir del capullo de la miseria es recordar ser feliz y estar en paz.

Recuerda los momentos felices de tu vida.
Cuando la vida se convierte en una ilusión,
Cuando el tiempo parece sin sentido.
Oh, entonces te das cuenta de la belleza,
De los momentos que pasan volando, descuidados.

Cuando los sentimientos se vuelven tan puros,
Cuando tu corazón llora de amor.
Y la vida parece tan maravillosa,
Que todo dolor se aleje de alegría.

Oh, mantenlos en tus recuerdos,
Sujétalos por tu corazón y alma.
Porque son los ingredientes secretos,
De una vida feliz y alegre.

Uno debe tratar de olvidar esos momentos de fracaso y lucha lo antes posible.

Oh, renuncia a los pasados, olvida cada dolor,
Vive una vida alegre, cada momento una ganancia.
Levántate por encima de las garras del dolor y la pena.
Olvídate de esos fallos, a lo largo de un período, muy breve.

Piensa en la belleza alrededor. Piensa en los poderes ilimitados que Dios te ha otorgado.

Una existencia feliz, en el paraíso de la naturaleza,
Belleza perpetua, de lluvias, de sol.
Lleno de gratitud, por la vida pacífica,
De todo corazón le doy las gracias por esta vida bendita.

Cree en ti mismo que puedes lograr la felicidad en tus propias vidas. Encuentra la alegría en tu tristeza. Muy a menudo, tendemos a involucrarnos tanto con nosotros mismos que nos olvidamos de los dolores y las tristezas del mundo que nos rodea. Cuando esté insatisfecho con su cena, piense en aquellos pobres que duermen con hambre, cuando tiene una lesión en su pierna, piense en aquellos que no pueden caminar, cuando ha tenido una pelea menor con sus seres queridos, piense en aquellos que tienen Perdieron a sus seres queridos.

Oh, ¿por qué tememos el fracaso?
¿Por qué llorar de dolor?
intentemos tener éxito en cada fracaso,
intentemos reírnos de nuestras penas

La vida te ha dado una gran oportunidad, aprovéchala. Hazte feliz a ti mismo. Lucha tus propias luchas con valentía. Solo entonces puedes ayudar a otros a pelear sus batallas. Hay muchas almas tristes y deprimidas en este mundo. Avanza ayúdalos.

No dejes que un pensamiento triste te traiga pesimismo.
No dejes que un fracaso te malverse la floración.
Porque la tristeza no está en las luchas, ni en las luchas,
Pero en nuestra propia concepción del fracaso en la vida.

Esforzarse de todo corazón por un propósito,
Lo que otros no pudieron creer, es lo que tú haces.
Porque la resignación del trabajo es el rasgo de los pecadores,
Y superando los problemas el signo de los ganadores.

Algunas formas de inducir pensamientos positivos dentro de tu mente son las siguientes:
1. Lee un libro motivador o tu libro favorito.
2. Mira un video motivador, tu película favorita, etc.
3. Hable con sus amigos, familiares, parientes, etc. Sus seres cercanos, son aquellos que entienden sus problemas, y que lo ayudarían a resolverlos.
4. Salir, pasear, admirar la naturaleza. La retrospección es una excelente manera de despejar su mente y su proceso de pensamiento.
5. Persigue tu hobby. Generalmente escribo poemas cuando me siento triste o solo.
6. Recuerde que hay muchas más personas menos afortunadas, que aún son felices, incluso con muy poco en sus vidas.

Answer 2

1. Escuche buena música feliz: prefiero escuchar números de baile, canciones de ritmo o canciones inspiradoras que me recuerdan mis viejos tiempos y posibilidades de futuro.

2. Danza: Algo tan simple como sacudir tu botín, aplaudir y tocar tus pies seguramente te llenará de energía positiva y alegría.

3. Llama a tus amigos y disfruta con ellos: Funciona mejor siempre.

4. Escribir poesía o hacer algo creativo: cuando hacemos algo creativo y lo hacemos, nos da mucha satisfacción y también nos hace apreciarnos a nosotros mismos. Solo escribiendo tus pensamientos, haciendo una pintura, incluso haciendo que una pieza maravillosa de código funcione.

Fuente: NEIL GAIMAN: Haz un buen arte.

Answer 3

Lo estoy haciendo ahora mismo.

Primero, me doy cuenta de que me siento un poco deprimido y sé que debo hacer algo al respecto. Así que las primeras cosas que hacer son:

• Tener una idea de la condición.
• Decide que el problema va a cambiar.
• Ser proactivo. Hacer algo.

Todos tenemos un lugar feliz diferente o una actividad feliz, pero para mí uno de ellos es ir a mi cafetería favorita, pedir café, tocar música con mis auriculares, escribir respuestas de Quora que involucren algo de creatividad a través de Photoshop.

Los principios aquí son:

• Salir de casa
• Creatividad.
• Escribir lo que parece una conversación, y es creativo.
• Café.
• Llenando mi cabeza con música a través de auriculares.
• Esas cosas parecen bloquear los leves sentimientos de tristeza y frustración.

Puedo hacer esto incluso si no hay nadie más disponible para tomar café conmigo. Tener una conversación con un amigo también sería bueno, pero eso no siempre se puede arreglar, y la soledad a menudo puede ser un catalizador para un estado de ánimo triste.

Así que hoy, comprobé cómo iban algunas de mis métricas, y la respuesta no fue muy buena. Sabía que tenía que seguir adelante, rendirme no era una opción. Reconocí que me estaba sintiendo un poco mal y puse la solución de la cafetería en su lugar.

• Esta no es la única manera. La actividad física es una de las mejores maneras de animar.

• Mueve tu cuerpo.
• Camina, corre, baila.
• Disfruta de las endorfinas, y ponte en forma también.

Conócete a ti mismo lo suficiente como para saber:

• Donde están tus lugares felices.
• Cuáles son tus actividades felices.
• ¿Cuáles son las circunstancias en las que su estado de ánimo necesita “ahorro” para que pueda actuar con rapidez?
• Los estados de ánimo son transitorios. Se paciente.

Haga las cosas incluso cuando esté feliz de mantener su estado de ánimo optimista.

• Es mejor prevenir que curar.

Evaluar.

• ¿Está funcionando su ‘remedio’?
• Si no, pellizca un poco.

Asegúrate de no hacer daño.

• No todas las actividades de animación son buenas para ti.

También podría haber ido a pasear. El ejercicio es excelente y te llena de endorfinas para sentirte bien. En este momento, es demasiado caluroso y soleado para eso y necesito ser inteligente con el sol. Saldré a pasear antes del atardecer esta noche.

¡Aquí está para ponerse alegre!

Jan Future-Proof. Tomar la carga Emprendimiento.

Answer 4

Generalmente entro en una conversación tonta o ridícula con un amigo. Soy bendecido con amigos con imaginaciones salvajes y sensaciones de humor extravagantes, por lo que normalmente me sacan de ahí.

O escucho música. Si estoy muy bajo, probablemente escucharía algo triste o serio, como Shostakovich o Brahms. Una vez que estoy perdido en la música y resurgir, me siento como yo otra vez.

Y a veces compro regalos para la gente. Darle a alguien un regalo inesperado los hace tan felices que no puedes evitar compartir la alegría

Answer 5

Aquí hay algunas opciones que realmente me han ayudado a mejorar mi estado de ánimo en el pasado reciente:

Leyendo. Gracias a mi biblioteca local (¡pedir prestado libros electrónicos es una nueva alegría para mí!), Probablemente he leído al menos veinte libros en los últimos dos meses, y mi cola de carrusel de Kindle se está volviendo bastante extensa.

Haciendo arte. He comprado algunos materiales de buena calidad y he disfrutado jugando, solo experimentando. Los pasteles de aceite solubles en agua tienen una sensación agradable y suave en el papel con textura, y cuando pasas un pincel húmedo sobre el pigmento y creas ese gradiente perfecto, es simplemente … mágico. También soy muy parcial a la arcilla, y puedo registrarme para esa clase de alfarería que comienza, después de todo.

Podría hacer una gran piñata en un futuro cercano. Ya sabes, así que luego puedo dejar salir cualquier emoción contenida con un buen golpe o dos. La actividad física ayuda.

Hablando de que…

Para caminar. Mucha caminata. Ayer, tomé el autobús a Santa Mónica y comí brunch. Luego caminé hacia la playa, paseaba por Third Street Promenade y caminé lentamente por el bulevar Santa Monica hasta que llegué a Century City. Caminé por lo menos cinco millas, y me sentí muy bien.

Otras ideas aleatorias: Una ducha caliente. Entrando bajo las sábanas a los sonidos del viento aullando afuera. Una buena taza de té. Una larga siesta.

Answer 6

Al igual que Inner Peace & Satisfaction, Hapiness es una opción, no puedes encontrarla en ningún lugar del mundo exterior, deja que tus preocupaciones fluyan, deja que tu felicidad las supere.

La lucha, los fracasos y las decepciones son parte de la vida, ¡y así la diversión, el amor, el cuidado y la creencia!

Recuerda: ¡siempre hay un mejor mañana!

Answer 7

Estaba muy frustrado conmigo mismo, suspendí mis exámenes finales de CA en mayo. Esta vez, inicialmente me cobraron, para ir a por ello, para luchar y ganar la batalla contra el ICAI.

Pero, pasar todo el día en la biblioteca, al darse cuenta de que no puede recordar lo que estudió ayer, no puede lograr sus objetivos diarios, maldiciéndose por no hacerle justicia a su carrera; Mi día fue un desastre borroso. Simplemente no podía concentrarme en estudiar, ¡desde la última hora y media estaba en la misma página!

Recibí una llamada de mi amigo, para atenderla me dirigí al balcón. La llamada se terminó en 4-5 minutos, pero estuve parado en el balcón durante aproximadamente 40-45 minutos. Había un grupo de monos jugando en la casa abandonada frente a mi biblioteca.

Fue un placer verlos jugar, un recién nacido se aferró a su mono momia, uno estaba luchando pero aprendiendo a saltar, pocos comían hojas del árbol de neem. ¡Estaban tan felices!

Estaban libres de tensión (sin preocupaciones, sin pensar demasiado). A diferencia de mí, no les preocupaba estudiar el GST, romper el examen, cumplir con las expectativas de sus padres, conseguir un trabajo en la MNC …

Claro, deben haber tenido su parte de problemas, ¡pero han aprendido a vivir en el presente, en lugar de estresarse por el futuro! Esos monos no estaban preocupados por el mañana, solo estaban disfrutando el momento.

Esto al instante me animó. Sí, vino un amigo y me regañó por perder 45 minutos observando monos. Pero hombre, eran tan lindos, tan felices, ‘ viviendo en el momento’ tipos. Eso realmente me hizo el dia.

Supongo que esto es lo que necesitamos aprender de los animales. Observa la naturaleza: te aseguro que la naturaleza te calmará; La naturaleza te curará de varias inseguridades.

Answer 8

Mi respuesta; Inglés breve y sencillo.

A lo largo de estos años me he visto cambiar.

El único pensamiento que puede alegrarme una y otra vez es ” la esperanza de un mañana mejor”.

Las palabras de mañana y la esperanza significan que tanto el tiempo como los cambios en él son relevantes, ya que es de lo que influirá nuestro futuro.

Determinación o alegría.

La historia histórica puede darte lecciones que vale la pena aprender, pero lo que no te proporciona es determinación, ya que uno se apodera de la determinación, entonces seguramente uno puede empujar sus muros una y otra vez para estirarlo más, lo que solo puede lograrse mediante una creencia para un mañana mejor O una tarea para realizar mejor mañana.

¿Por qué mejor mañana?

La única regla de no perder es intentar una y otra vez. Cuando pierdes muchas veces, puedes culpar a tu estrategia por ello. Pero también puede significar al mismo tiempo que el ganador tuvo el tiempo en el lugar correcto. Debido a que la dinámica del tiempo sigue cambiando las circunstancias, de hecho juega un papel importante en darnos esperanza para el mañana.

Hora

Y esa fuerza, que solo viene de la esperanza que siempre tengo. Porque veo el tiempo para ser un factor importante en la vida.

Un hombre sabio dijo que lo que habitualmente percibimos como tiempo en el reloj no es en absoluto real. ¿Qué pasa con el tiempo de la vida? ¿Puedes calcular eso?

Así que tienes que ser paciente en el momento adecuado.

Esperanza.

La esperanza no es más que cambios en el tiempo de manera relativamente pequeña pero lo suficientemente eficiente como para tocar muchos aspectos de la vida. Debido a los cambios en el tiempo, hay montones de cambios en todas partes que nos rodean.

En términos generales, la esperanza no está centrada en ninguna parte ni tiene una tarea específica, es solo restaurar esa visión borrosa y lograr un objetivo. Es posible que esto no ocurra en una sola instancia, pero seguramente ocurrirá cuando todo se cumpla y solo quede tiempo para estar en lo correcto.

Answer 9

¿Cómo me animo?

Mirando a los niños jugar y unirse a ellos jugando. Es algo que no suelo hacer, la razón por la que se siente divertido y relajante.

Mirar la salida del sol al amanecer, iluminando lentamente el universo, recordándome un nuevo día, un nuevo comienzo, una nueva esperanza.

Dando un paseo para llegar a mi destino con ritmo regular. El sudor que transpiro me da la sensación de que la carga que llevo se ha aligerado un poco.

Mirando alrededor de la situación de la gente, eso me hace darme cuenta de que todavía estoy bendecido.

Comunícate con el Todopoderoso a través de la oración, agradeciéndole por los pensamientos iluminados que me hacen sentir mejor.

Answer 10

Cada uno de nosotros es único. Teniendo singular combinación de habilidades y talentos. Tienes que esforzarte más para trabajar menos pero más eficaz. Piense en algo que pueda hacer mejor o más rápido que la mayoría de las personas. Si no puede pensar en nada, encuentre algo que pueda aprender más rápido y mejor que la mayoría de las personas. Tómate tiempo para dominar cualquier cosa, recuerda esto. Y no olvides que a veces te llevará años descubrir quién eres realmente. No digo esto para detenerte, sino para motivarte. Podemos hacer cosas increíbles una vez que realmente queremos hacerlo. Y a veces nos auto saboteamos a nosotros mismos subconscientemente si intentamos hacer algo sin todo nuestro corazón.

¡Sigue adelante! Tus pensamientos te dirán que te detengas, pero no eres tus pensamientos. ¡Sigue adelante! Nunca parará, a menos que haya logrado lo que quería cuando comenzó.

Answer 11

Mmm, cualquier cosa, desde fotos de fotos extrañas en Tumblr o videos divertidos / lindos que veo en línea.

Un video adorable

Una divertida

Y otro video divertido porque porque no

Answer 12

Para mí es muy fácil, solo busco en la siguiente página y hago clic en las imágenes.

No puedes sentirte triste después de ver estas lindas.

Sé que esto definitivamente traerá sonrisas en la cara de cualquiera.

Las alpacas son adorables.

Aclamaciones,

KT

Answer 13

Me recuerdo sonreír y pensar cómo “esto también pasará”. Luego observo bien lo que está pasando y recuerdo que nada de “esto” es real, ya que todos somos ilusiones ópticas compuestas por 99.999999 +% El espacio vacío y el tiempo es ilusión.

Cuando nos tomamos demasiado en serio a nosotros mismos, la mente a veces se sale de control de la misma manera que el motor de un automóvil puede acelerarse cuando el acelerador se atasca. En ambos casos, el “exceso de velocidad” es peligroso y puede provocar un “choque”.

“No somos seres humanos teniendo una experiencia espiritual; Somos seres espirituales que tienen una experiencia humana “. Actúa como un pedal de embrague”.

– Pierre Teilhard de Chardin

Recordar los consejos de De Chardin tiene un efecto similar a presionar el pedal del embrague de un auto. Desactivar una mente de carreras, como desactivar un motor de carreras, hace posible recuperar el control al tiempo que proporciona una perspectiva más iluminada y agradable.

Answer 14

1, cocinar algo bueno para mí. ¡Compre material que de otra manera sería caro, normalmente no compraré y perderé tiempo para hacer algo grandioso!

2, Juegos de juego (si no sale nada bueno, saca mi juego favorito y juega de nuevo).

Answer 15

• Surfear en YouTube. Ver cómic, comedia de pie, videos inspiradores, etc.
• Leer
• Vagar solo
• Ver una película
• Escuchar canciones en silencio
• Pasa tiempo con amigos cercanos. Diles lo que estoy sintiendo. Créeme, se siente bien.
• Enciende las luces de mi habitación, toca una canción y baila como loca. (Sí, lo hago)
• Ve a mi lugar favorito que es tranquilo y siéntate hasta que tenga ganas de sentarme.
• Escribe. Si no puedo hablar con alguien sobre cómo me siento, lo escribo todo. Ilumina la mente.

Answer 16

Ayudar a los demás siempre me recoge.

Especialmente si está en un área donde realmente puedo agregar valor. Enseñanza, voluntariado, asesoramiento profesional, ayuda a emprendedores en China, etc. Todos tienen su propia forma especial de contribuir y apuesto a que tiene un montón de valor que puede ayudar a otros también.

Answer 17

Hablar con uno mismo positivo.

Cada vez que me siento triste, desmotivado o con una repentina sensación de melancolía sin una causa en particular, recurro a una conversación positiva.

Ahora, tenga en cuenta que hay varias formas de hacerlo. Este es mi favorito personal:

Visualización

“Hablar con uno mismo” no necesita referirse a hablar literalmente a ti mismo en voz alta.

Para mí, la visualización es el arte de imaginarse a usted mismo de la manera más clara y vívida posible como la persona que desea que fuera. Las características de esta persona pueden no estar muy lejos de la persona que eres hoy o sus hábitos pueden ser lo que parece estar a años luz de distancia. Piensa en todos los rasgos que la mejor versión de ti mismo tendría.

Tal vez puedan tomar cualquier situación negativa y encontrar una perspectiva positiva.

Tal vez disfrutan enfrentando nuevos desafíos como maratones, escalada en roca, paracaidismo y cosas que la corriente que nunca soñaría hacer.

Tal vez disfruten de la vida no porque todo vaya bien para ellos, sino tal vez lo contrario; disfrutan la vida simplemente porque son lo suficientemente bendecidos como para estar vivos en primer lugar. Entienden cómo expresar gratitud por las cosas pequeñas. Después de todo, la vida tiene que ver con las cosas pequeñas, ¿no es así?

A medida que continúe reforzando esta imagen de exactamente quién desea ser, será mucho más probable que realmente se convierta en esa persona. ¿Por qué? Porque cuanto más entretienes a un pensamiento, más lo deseas.

Si puedes estimular la motivación, puedes librarte de los azules.

Solo asegúrese de dar pequeños pasos de bebé todos los días para asegurarse de que algún día se convertirá en la persona que más desea ser. El deseo no es nada sin acción.

Answer 18

Si tienes tiempo, haz un viaje a un museo de arte.

A lo largo de la historia, las personas han encarnado sus experiencias en obras de arte tangibles. La belleza de estas obras trasciende los sentidos visuales y se conecta directamente con sus emociones. Los museos de arte ofrecen un ambiente sereno para facilitar esta experiencia. Dejas el ruido del mundo exterior y eres libre de absorber toda esa belleza. En algún momento, te abrumará y sentirás la necesidad de un lanzamiento. En este punto, también habrá escapado a la caída periódica de su estado de ánimo.

Answer 19

Ser feliz es una elección.

Tienes que creer y decidir que vas a estar bien y superar esto, sin importar qué.

Todo lo demás es una excusa que te permite permanecer y ser miserable y solitario a causa de esto, esto y esto.

No necesitas amigos, dinero o golosinas para ser feliz. De nuevo es una elección.

Deja de golpearte a ti mismo por tu ruptura.

¿Por qué no importa?

Simplemente es lo que es.

Acéptalo

Perdónate, si sientes la necesidad y sigue adelante.

Simplemente no funcionó.

Está bien.

Vas a estar bien sin ellos.

Encuentra y haz cosas que te hagan feliz.

Haz algo que has estado posponiendo o que has abandonado porque estabas ocupado en tu relación. Ver personas, lugares o cosas que quizás no quisieron hacer contigo.

Escucha la música que amas y no te lo recordará

Deshazte de las cosas que te recuerdan a ellas. No tiene que tirarlos, pero puede ponerlos en una caja hasta que esté en un lugar mejor para decidir qué hacer con ellos.

Recuerda quién eras antes de ellos.

Conviértete en quien querías ser

Muchas veces, cuando una relación termina, nos lamentamos por lo que “podría haber sido” y los planes que usted pudo haber hecho, pero realmente no queremos aceptar cómo fue en realidad. Llegue a un acuerdo con eso si se aplica.

¡Buena suerte!

¡Espero que eso ayude!

Answer 20

Mantenga un diario, o registro de progreso. Algo para recordarte todo el progreso que has logrado a lo largo de los años. Cuántos obstáculos has superado. De esta manera, en tus días de descanso, tendrás tus propios logros para animarte a seguir adelante.

Son esos puntos estancados en nuestras vidas, donde estamos atascados asumiendo o presumiendo el futuro, o atascados lamentando el pasado lo que nos ciega a todas las opciones de este gran gran mundo. A veces nos quedamos atascados diciendo “No puedo”, pero lo que generalmente queremos decir es “Presumo saber las consecuencias de esa acción y no me gustará”.

Personalmente me recuerdo que el dolor temporal para soluciones a largo plazo es mejor que las soluciones temporales para el dolor a largo plazo. Al igual que los músculos doloridos después de un ejercicio para fortalecerse, o tomar esteroides para fortalecerse y sufrir sus efectos secundarios de por vida. “La ruta fácil no funciona, al final”. No deseamos y mágicamente nos regalamos fuerza de voluntad y paciencia. En cambio, tenemos experiencias negativas para construirnos y fortalecernos.