Tan seguido como sea posible. Cada vez que tomo una copa. Cada minuto a veces. A veces cada segundo.
Sé que probablemente suene raro. Aquí está la cosa: me estoy recuperando de la depresión. La fuente de mi depresión era que me odiaba por no poder ser feliz. Desde entonces he corregido esto y mi depresión se ha ido.
Pero aprender a generar felicidad por mi cuenta y mantener esa felicidad es algo en lo que estoy trabajando. Estaba casi completamente fuera de contacto con mis emociones. Apenas los sentía, excepto por la tristeza. Estoy acostumbrado a darlos por sentado, ignorarlos y estar triste todo el tiempo. Requiere atención constante para asegurarse de que estoy sintiendo algo y de que estoy sintiendo las cosas correctas.
Esto no significa que me estoy obligando a asegurarme de que estoy en un estado constante de éxtasis. Significa que de vez en cuando me pregunto: “¿Todavía te sientes bien? ¿Hacer esto te hace sentir mal? ¿Necesitas levantarte? ¿Necesitas tomar algo? ¿Necesitas un descanso? ¿Hay algo que pueda hacer para que te sientas mejor? ¿Hay algo que preferirías estar haciendo? ”Y luego escuchar las respuestas.
- Guy fue muy grosero con mi novia y sé que debería estar furioso y enojado y enfrentarme a él, pero no tengo la emoción de la ira. ¿Que puedo hacer?
- Cuando estoy a punto de conocer a una chica, aunque sea por un segundo, me siento nerviosa. ¿Por qué?
- ¿Ser atractivo es algo bueno?
- ¿Por qué lo que primero pensamos que éramos malos en él, es que lenta e inconscientemente resultó ser lo único en lo que somos buenos?
- ¿Cuántas personas en el mundo tienen ojos grises?
En este momento, necesito un descanso.
Espero que te ayude.
También puedes seguirme en Twitter.