Perdí seis meses en depresión después de una ruptura. Perdi todo. ¿Cómo puedo recuperarme?

Answer 1

“A veces me sentía mal por mí mismo porque no tenía zapatos hasta que conocí a un hombre que no tenía pies”. -Abū-Muhammad Muslih al-Dīn bin Abdallāh Shīrāzī, también conocido como Saadi de Shiraz.

No quiero ser indiferente, pero para algunas personas puede ser útil y hacer que se sientan un poco mejor al tener una perspectiva más amplia y recordar que podría ser aún peor (pero no lo es).

Mi ex esposa desperdició nuestros ahorros de casi $ 1 millón en abogados que solo nos garantizaron que no obtuvimos nada y nos quedamos sin nada. Luego, acumuló casi $ 1 millón de deuda que no puede ser cancelada fácilmente. A pesar de vivir a una milla, se negó a permitir que los niños tuvieran contacto con su padre a pesar de un plan de crianza ordenado por la corte que requería una división residencial de aproximadamente 47/53 por recomendación de una evaluación de crianza de más de 1,000 páginas que concluyó que ambos éramos buenos padres A quien los niños estaban muy apegados. Luego, tomó a los niños como rehenes con un rescate que en realidad es de alrededor de $ 1 / 4m. Entonces, ella me forzó a la bancarrota involuntaria por años y años. Ella tergiversó seis cifras de activos que pertenecían a socios comerciales como los suyos, causando pérdidas catastróficas. Perdí mi compañía. Me arrestaron por enviar un correo electrónico ordenado por el tribunal y me preguntaron: “Me gustaría ver a los niños”. ¿Permitirás esto? ”(“ Violencia doméstica ”porque el número de correos electrónicos era más de dos) pero después de 9 días en la cárcel, una consulta con Alan Dershowitz, una fianza de $ 25,000, 14 meses, 16 audiencias judiciales, la oficina del fiscal retiró todos los cargos Durante los primeros 15 minutos de prueba. Perdí mi trabajo. Me senté en un sótano semiacabado durante cinco años esperando que la histeria disminuyera. Gané 40 libras y me puse muy fuera de forma.

Volver a la fuerza laboral parece desalentador. Mi hijo mayor cumple 18 años en más de 7 años, pero a veces los niños no entienden y son envenenados por el padre con custodia.

Lo siento si esto no ayuda, pero siempre recuerda: podría ser peor.

Answer 2

Hola

Primero quiero aplaudir sus esfuerzos por llegar tan lejos. No has intentado suicidarte y todavía estás vivo. Eso es genial A continuación, esta fase de depresión posterior a la ruptura le sucede a casi todos los que yo conozco. Estoy pasando por lo mismo que tú, exacto. Tienes que reconstruirte y prometerte que serás más cauteloso la próxima vez que entres en una relación. Primero, levántese por la mañana, medite, coma bien y hable. Consiga un trabajo que lo favorezca: cualquier trabajo, a tiempo parcial o una asignación causal, cualquier cosa. Entonces empieza a entrenar lentamente. Comience con 45 minutos en el gimnasio, luego estírelo lentamente a una hora, luego progresivamente a 2 horas y así sucesivamente. Usa este miedo y propulsate hacia adelante. Si lo necesitas; Iniciar los antidepresivos por unos meses. No entrar en fumar / beber / drogas. Lo tienes. Tienes que construirte si no, te sentarás allí y eso te destruirá aún más.

He estado luchando contra la depresión durante la mayor parte de mi vida juvenil ahora. Me he recuperado muchas veces. La clave es que la felicidad está dentro de ti. Amarte a ti mismo primero.

Answer 3

Parece que estás empezando a recuperarte. Usted está preguntando cómo seguir adelante. Lleva tiempo, es diferente para cada persona. tu tiempo puede estar llegando Si no llega pronto, tal vez ir a la terapia ayudará.

Answer 4

Ron Delaire le ha dado un excelente consejo, así que por favor léalo cuidadosamente y tómelo. La depresión y la soledad son todo lo que se han convertido en una persona, y es muy difícil levantarse de esto. Sin embargo, por otro lado, solo hay una manera y eso es todo.

El solo hecho de que haya hecho la pregunta aquí en Quora es una señal de que está listo para tomar el control de su vida nuevamente.

La mejor de las suertes, puedes hacer esto.