Salir de su relación tóxica
- Detener todo posible contacto.
Si realmente quiere salir, entonces el contacto con su ex futuro debe ser administrado de manera muy estricta. Luchar por no tener contacto. La mayoría de las parejas altamente tóxicas tienen lados más blandos y esto puede tener un fuerte encanto. Si se siente vulnerable, es probable que corra el riesgo de volver a su ex tóxico si vuelve a establecer contacto con él o ella.
- Sigue sabiendo tu valor.
Siéntete bien acerca de quién eres, cómo has crecido y lo que ofreces en tus relaciones personales y profesionales. Ten compasión de ti mismo si quieres volver a tu relación tóxica. Es normal que extrañes a tu ex. Sin embargo, ten en cuenta que los tiempos perdidos que se sintieron bien no significan que él fue o es bueno para ti. Si tiene problemas para recordar su propio valor, piense en lo que le diría a un familiar o amigo cercano que deseaba volver a una relación tóxica. Pensar en cómo puede valorar o aconsejar a otra persona puede ayudarlo a atesorarse y seguir adelante.
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