Siento que falta una parte de mí, ¿cómo puedo recuperarla?

Es una condición causada por la disociación, una defensa contra los sentimientos muy dolorosos.

Si bien proporciona cierto alivio inmediato, a largo plazo provoca sentimientos de incompletitud y deja a una persona vulnerable a reacciones emocionales inesperadas que parecen dominar en algunas situaciones.

El hecho de mantener la supresión de la conciencia de las partes dolorosas de su historia tiene un alto costo para la energía de una persona, y hace que la persona no pueda vivir plenamente.

He tenido que lidiar con esto en mi propia vida, y puedo decir que no es una condición difícil de superar con la ayuda de un terapeuta competente. Pensé que era un esfuerzo fascinante, en realidad, y mi vida desde entonces es mucho más feliz.

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Hablando por experiencia personal, puedo relacionarme con lo que usted está diciendo. No poder señalar una cosa determinada, no hay interés en la interacción social o intentar hacer / mantener amistades.

Esto es lo que hice y sigo haciendo: estoy aceptando lentamente que la parte de mí que me falta puede ser el hecho de que he cambiado en las circunstancias de mi pasado. No soy quien solía ser, porque los cambios simplemente ocurren.

Lo que estaba buscando podría no ser algo que pueda o pueda recuperar. Decidí seguir adelante con eso y hoy en día me siento con ganas y tratando de ser más sociable, porque me siento solo cuando no lo haces. Incluso si sientes que realmente no te importa, probablemente hay una parte de ti que sí lo hace. No espere que esté bien en un corto período de tiempo, pero gradualmente déjese ajustar.

Nuevamente, hablo por experiencia personal, por lo que esto podría diferir de su situación, pero espero que pueda encontrar algo de ayuda en mis palabras.