Si eres como yo, alguien que se obsesiona con un barista sexy solo porque deletrea tu nombre varios meses seguidos, es probable que actualmente estés luchando por superar a alguien con quien saliste, incluso si los dos eran solo oficiales en tu cabeza.
A continuación, se incluyen algunos consejos sobre cómo superar a alguien, sin importar qué tan larga sea la fecha de la cita o qué tan seria fue la relación.
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PASO 1: CORTE TODA LA COMUNICACIÓN
Después de una ruptura, siempre hay una persona que sugiere permanecer amigos. Pero no puedes seguir adelante si el pasado permanece cerca.
Si es necesario, elimine su número, elimínelo en todas las plataformas de redes sociales si le duele demasiado verlo en sus feeds, y bloquee su número si cree que terminará enviándole mensajes de texto después de 19 tomas de tequila en la hora feliz.
¡Y no vayas a crear cuentas falsas y sigas acechándolo después de que te dije que no lo hicieras! Es malo para tu salud. ¡En serio Barbara!
PASO 2: LLORAR, COMO, MUCHO
Eres como huh? ¿Sabes de qué estás hablando?
Quiero decir, probablemente no.
Pero creo que hay que llorar. Necesitas conectarte con tus sentimientos. Llorar sobre por qué no funcionó, llorar sobre cuánto desearías haberlo hecho, llorar porque en este momento se siente como el fin del mundo porque estás llorando la muerte de una relación.
F * ck.
Tener un desglose en el DMV! Llorar en Starbucks cuando deletrean mal tu nombre. Llora en una boda al azar a la que ni siquiera te invitaron. Llámalo en todos los momentos más inapropiados porque este es tu momento de dejarlo todo.
Date permiso para sentir y llorar hasta que no tengas nada de qué llorar.
Tómese todo el tiempo que necesite y no enmascare sus sentimientos, ya que eso solo prolongará el proceso de superación de esta relación de 2 días o 2 años.
PASO 3: OBTENGA UN HOBBY
La mejor manera de distraerse es ocuparse y obtener un pasatiempo.
No, acechar a todas sus plataformas de redes sociales NO es un pasatiempo (en serio Barbra, relájate). No sé por qué miramos las cosas que sabemos que nos harán daño. Tal vez algunos de nosotros simplemente somos adictos al dolor y es todo lo que sabemos … pero, ¿no sería bueno sentir algo diferente al dolor emocional por una vez? ¡Creo que sí!
¿Está comiendo un pasatiempo? Wow, realmente no sabes lo aburrido que eres hasta que te das cuenta de que tus dos únicas aficiones son comer y mirar a tu gato.
Aparte de todas las bromas, trata de obsesionarte con algo nuevo en lugar de con tu ex, ya sea una mejor dieta, hacer ejercicio, masturbarse, ser voluntario, tu carrera o una nueva polla con un lado de polla. Las opciones son infinitas!
Para mí, escribir mis sentimientos realmente ayudó a seguir adelante con el vino y mi gato. También masturbándose y con Netflix y chocolate, mucho chocolate.
Ok me detendre
PASO 4: NO REACTIR A NADA
Esto es algo en lo que soy realmente malo, pero oye, aprende de mis errores.
Así que te topas con él en un bar y, aunque huele como si no se hubiera bañado en semanas y está empezando a quedarse calvo, y literalmente podrías usar el hilo dental con todo ese vello corporal, para ti él es el mismo. ángel equivocado del que te enamoraste.
Cualquiera que sea la razón por la que de repente está en tu mente, NO REACTIR. No le des la satisfacción de saber que te importa. Solo invitarás a más angustias al involucrarlo en cualquier contexto porque entonces tendrás que comenzar el proceso de duelo TODO MÁS DE NUEVO. Y créeme, esta vez NO SERÁ DIFERENTE. ¡Has terminado por una razón, no necesitas 734 intentos más y 1065 mensajes vergonzosos para resolverlo!
No ceda al alcohol ni a esa voz en su vagina que le dice que lo necesita. Usted no lo necesita! Lo que necesitas es un poco de helado, un vibrador y Netflix.
PASO 5: Saca tu culo de la casa
Mi primer instinto después de una ruptura es quedarme en casa y sentir pena por mí mismo. Desafortunadamente, eso me lleva a sentarme por horas a analizar la relación y luego llorar por horas, luego comer de manera compulsiva, luego llorar de nuevo y luego acechar a mi “ex” en las redes sociales, lo que me sigue con más lágrimas hasta que me duermo con la comida en el cabello.
Lo que debes hacer es ponerte algo sexy y obligarte a salir. Si el club no es lo tuyo, entonces ten una noche de chicas y entabla una amistad con tus amigos. Un gran error que cometen las chicas es dejar a sus amigas cuando tienen un novio, no seas esa chica. Te arepentirás.
Estar cerca de amigos te distraerá y te ayudará a recordar sonreír y reír. NECESITAS a tus amigas, y necesitas recordar cómo es reír y ser feliz.
Si necesitas reír pero tus amigos son gilipollas, ¡siempre hay @daddyissues_ en Instagram!
PASO 6: ENCUENTRA UN REEMBOLSO
Para ser honesto, traté de rebotar con otro chico antes de estar listo y terminé atándome al tipo de rebote y luego lloré por dos tipos simultáneamente, lo cual fue muy agotador y terrible para mi salud mental.
Pero cuando conseguí a mi gato Panqueques después de una ruptura, funcionó. ¡Los panqueques fueron mi rebote! Me centré en mi gato, mi trabajo, mis amigos y yo, en lugar de rebotar con otro tipo.
Pero no te adjuntes porque entonces tendrás que volver a leer todo este blog de nuevo.
PASO 7: PERDONE A SU EX
Sé que esto suena tonto, pero es cierto: mientras tengas rencor hacia tu ex, no podrás seguir adelante. La mitad de las veces es nuestro ego el que no nos permite seguir adelante. Odiar a alguien requiere mucha más energía de la que crees. Significa que todavía tienes fuertes sentimientos por esta persona y que todavía te tiene en suspenso.
Ahora, para ser claros, no le estoy diciendo que se ponga en contacto con su ex y le haga saber que lo ha perdonado. Por favor, no hagas eso porque solo vas a terminar teniendo relaciones sexuales con él y luego serás como, ¿y quiénes somos? Y será como, mi nueva novia está a punto de volver a casa, darte una palmada en la cabeza, gracias por el sexo y enviarte de camino a Starbucks para que vuelva a derrumbarse.
Lo que estoy sugiriendo es que lo perdones en tu cabeza. Ten en cuenta que el daño ya está hecho y que no hay nada que alguien pueda hacer para repararlo. Tienes que aceptar el dolor que te ha causado y dejarlo ir para seguir adelante.
Trabajar a través de sus sentimientos hacia esta persona lo ayudará a reconstruir su identidad como alguien que puede prosperar sin ese tipo.
PASO 8: CONFIANZA QUE EL TIEMPO SANA
Honestamente, este paso es probablemente el más difícil, ya que el tiempo se ralentiza cuando tienes el corazón roto. Sé que es un cliché, pero realmente es verdad: ¡el tiempo lo cura todo! (excepto herpes).
Cuando estaba pasando por mi primera ruptura, lloré durante semanas y todas las noches antes de acostarme me convencía de que lo había abandonado hasta que un día me desperté y realmente lo había superado. Dejé de llorar y comencé a pensar cada vez menos en él hasta que un día no sentí nada cuando vi una foto de él.
PASO 9: AMÉTES MISMO
ÉSTE ES EL PASO MÁS IMPORTANTE.
La angustia realmente puede aplastar tu autoestima y mientras estamos lidiando con el daño de una ruptura, a veces olvidamos enfocarnos en nosotros mismos.
Quiero que te mires en el espejo y veas lo hermosa que eres. Quiero que recuerdes lo bueno que eres, que no necesitas que nadie más te complete porque te completes a ti mismo.
Quiero que te conviertas en todo lo que siempre quisiste ser mientras te mueves de una relación que no era adecuada para ti. Quiero que dejes de ser negativo y te culpes por lo que no funcionó. No fue tu culpa, eres perfecto tal como eres. No había nada que pudieras haber hecho mejor, sacar ese pensamiento de tu cabeza.
Una vez que comiences a enfocarte en amarte a ti mismo, comenzarás a atraer buena energía y las personas adecuadas entrarán en tu vida. Cuando menos lo esperes, encontrarás un nuevo amor, un mejor amor. Pero esperemos que primero lo encuentres contigo mismo.