Habría escrito esa pregunta hace 45 años si Quora hubiera existido.
La única diferencia fue que pensé que mi nerviosismo se debía a la falta de mujeres en mi familia. Ahora sé que fue debido a la condición clínica de la ansiedad.
Por favor, perdónenme ahora por escribir el mismo texto que he escrito en otras respuestas, a preguntas muy similares.
Tenía 22 años, con ansiedad y depresión. Afortunadamente, un amigo preocupado por mi salud mental me sugirió que leyera Psycho Cybernetics del Dr. Maxwell Maltz. Un libro de autoayuda que cambió mi vida por completo y permanentemente. Un best seller alrededor de 1960 y todavía está en las estanterías de las librerías.
- ¿Cómo puede alguien nuevo en WoW ponerse al día con sus amigos experimentados?
- ¿Qué significa cuando un chico te asiente?
- Cómo decirle a una mujer que no estoy interesada en ella
- ¿Qué puedes hacer con la persona que siempre insinúa que te hizo favores y en realidad no?
- ¿Alguna vez te sientes insatisfecho e ignorado?
Este libro me dio un cambio de paradigma, una nueva forma de mirarme a mí mismo y al mundo que me rodea. Practiqué nuevos comportamientos mentales positivos.
Le sugiero que busque libros de autoayuda que suenen campanas en su cabeza y los lea. Visite a su médico y, si puede pagar uno, consulte a un psicólogo, (No, no está loco). Con su médico, lo guiarán para que se descubra a sí mismo, quizás sugiriendo libros que sean aplicables a usted u otra ayuda, todos somos diferentes, incluidos los psicólogos.
Busque Autoayuda / Mejora personal , en la sección de no ficción de su librería o biblioteca. Mira bien y elige algo que te inspire.
*************************************************** *********************
Actualizar.
Quizás te interese mi primera publicación, PREOCUPADA, ya que se deriva de mi pincel de ansiedad / depresión. Mi salvador vino a mí en forma de libros de autoayuda.
Esta publicación está basada en una respuesta muy exitosa que escribí recientemente. (Muy altos votos por visión).
Espero que esta declaración inicial lo ayude a hacer clic en el enlace de la publicación a continuación.
“En cinco minutos entenderá por qué su salud mental no es como le gustaría y cómo mejorarla ahora”
https://www.quora.com/profile/Ke…