¿Cómo puedo superar los recuerdos que todavía amo?

Answer 1

Tengo esos problemas también, pero no he trabajado en ello.

Pero sé algo sobre la memoria y puedo compartir algunos recursos.

Antes de eso comparto algo que sé.

LEAR SOBRE LA MEMORIA. La memoria son diferentes tipos. Las emociones influyen en la memoria. Un químico cerebral asociado con el amor determina la fuerza de los enlaces de memoria. Leer sobre esto

Hay un concepto de inducir falsos recuerdos también.

Cada vez que se produce un recuerdo puedes cambiarlo. Este cambio se llama consolidación de memoria.

Toma un curso de memoria en coursera.

Luego lee un libro sobre la memoria y cómo podría ser alterado. Estoy hablando en serio. La neurociencia ha crecido y cuando te acercas a ella científicamente podría hacerse fácilmente.

Pero lo que la ciencia sabe o lo que cualquiera sugeriría es encontrar una alternativa que ame tanto como sus recuerdos pasados. Podría ser un pasatiempo o una amistad plena. Encuentra tus otras áreas de amor y trabaja en ello.

Tratar de no pensar en algo te hará pensar en ello y esto se denomina efecto de oso blanco. Así que, para empezar, deja de pensar en olvidarlo. Este es el primer paso .

Answer 2

Fácil, no intentes olvidarlos, acéptalos como parte de ti mismo y de los sentimientos que expresas. El amor es amor, no es algo que puedas forzar para comenzar o detener su genuino, por eso es puro.

Para ti el tiempo es la clave. Necesitas entregarlo en algún momento, no reprimirlo cuando sale a la superficie y no intentar extinguirlo con otros pensamientos, por lo que es imposible que sigas avanzando con él como parte de algo que sentiste que era tan hermoso que tejiste toda tu vida a su alrededor, por lo que es muy importante tener un sentimiento que debas absorber en ti mismo en lugar de tratar de superar este sentimiento puro.

Reconozca que si era puro, hermoso y la parte más maravillosa de usted y los sentimientos eran tan grandes que ahora es difícil no tener ganas de morir todos los días porque se enfrenta a la dura realidad del otro lado de estos sentimientos. Una vez que se establezca en ti, se convertirá en parte de ti mismo. Hasta que eso suceda, trata de dar un paso lento con las cosas que te hacen sentir mal después del final de tu amor. Pero no intente trabajar demasiado o simplemente caer como una depresión y no hacer nada.

Es un momento en el que necesitas darte un tiempo a solas, pero también estar cerca de aquellas personas que son genuinas contigo.

El tiempo lo curará todo. Mucha suerte, espero que se recupere de estos sentimientos que duele y que se convierta en un recuerdo para su futuro.

Answer 3

Algunos recuerdos están grabados fuertes y algunos débiles. Solo puedes desvanecer los recuerdos con la edad o agregar momentos memorables más fuertes. Amar los recuerdos es relativo por lo que, a menos que se cree un nuevo recuerdo con la situación / ambiente anterior, puede reducir el amor por el recuerdo anterior. P.ej. volver a visitar el lugar donde se creó la memoria y evaluarla en el escenario actual marcaría la diferencia.

Answer 4

Bueno, el hecho es que no necesitas superarlo! O lo dejas como está o lo abrazas. Estoy hablando de aceptación aquí.

Answer 5

¿Por qué quieres superar esos recuerdos? Las cosas que no van a suceder nuevamente las almacenamos como nuestros recuerdos … Es la única parte restante de tus encantadores momentos … No intentes superarlos …
Si tiene problemas debido a estos recuerdos … Si estos recuerdos solo le preocupan … Entonces puede intentar mantenerse ocupado en algo que realmente le gusta hacer …

Answer 6

Mantente ocupado.

Answer 7

Creo que el gimnasio será mejor opción.