Primero, piensa por qué los odias, si no está claro. Si es así, trata de encontrar algún detalle sobre esa persona que no odias y céntrate en eso. Puede ser trivial, e incluso si tienes una buena razón para odiar a la persona, esto te ayuda a evitar ese odio si no puedes evitarlo.
Obviamente, si la persona está activamente tratando de dañarte de alguna manera, no solo seas estoico sino que hagas algo al respecto; Los resultados inmediatos pueden no ser grandes, pero a largo plazo se sentirá mejor.
Otra estrategia es ser amable con ellos. No es desagradable para que él o ella sepa que usted no es sincero, solo concéntrese en lo que puede hacer para y con esa persona que le permite alejarse en un lugar más alto, por así decirlo. Por amable me refiero a amable, no pasivo u obediente. Ser agradable Actúa como si no fueran repugnantes. Esto también es una distracción porque realmente todo lo que puede hacer si no puede evitar que la persona se distraiga mientras está con ella, así que elija una manera de distraerse que sea neutral o incluso beneficiosa.
Lo siento, no es de mucha ayuda, pero puedo decirte por experiencia que, la mayoría de las veces, ser hostil no es una buena estrategia porque te hará más daño que a ellos.
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